다리 통증에 대한 치료는 원인에 따라 다르며, 예를 들어 피로감에서 관절이나 척추의 정형 외과 적 문제에 이르기까지 다양합니다.
그러나 가장 흔한 것은 통증이 근육 피로 또는 다리의 정맥류와 같은 혈액 순환 문제와 관련이 있다는 것이므로 첫 번째 치료 옵션은 일반적으로 혈액 순환을 개선하기 위해 수행됩니다.
다리 통증의 원인이 무엇인지 알아보십시오.
다리 통증 치료제
다리 통증을 개선하고 혈관벽을 강화하는 데 사용할 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 그러나 불편 함을 유발하는 문제에 따라 다를 수 있으므로 의학적 조언과 함께 사용해야합니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 소염제 등 다리에 염증을 감소 디클로페낙, 이부프로펜과 아세클로페낙, 등;
- 통증을 감소시키는 Paracetamol 또는 Dipyrone과 같은 진통제 ;
- 근육을 이완 시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 Musculare 및 Cizax와 같은 근육 이완제 .
통증을 완화하기 위해 어떤 종류의 치료법을 사용하기 전에 필요한 약의 복용량을 줄일 수있을뿐만 아니라 복용을 피할 수 있기 때문에 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.
가정 치료 옵션
다리 통증에 대한 자연적이고 수제 치료는 통증의 원인에 따라 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.
1. 근육 피로
근육 문제는 일반적으로 예를 들어 체육관에서 많은 무게를 들거나 장시간 걷는 것과 같이 관련된 근육 부분의 과도한 노력으로 인해 나타납니다.
이러한 경우에는 해당 부위를 마사지하고 다리를 쉬게하고 뜨거운 물 주머니를 근육에 바르는 것이 좋습니다. 다리의 근육통을 피하는 데 도움이되는 좋은 치료법은 수분이 근육의 저항력을 향상시키기 때문에 하루에 약 2 리터의 물을 마시는 것입니다.
2. 정맥류 및 냉증
순환계 문제는 특히 하루가 끝날 때 다리가 부어 오르고 붉어지고 뜨겁고 아프다와 같은 증상을 유발합니다. 이 불편 함을 없애기 위해 낮에는 압박 스타킹을 착용하고 하루가 끝나면 발에서 허벅지까지 마사지해야합니다.
이 문제를 피하려면 과장된 노력없이 낮 동안 규칙적인 산책을하면서 장시간 앉아 있거나 서서는 안됩니다. 정맥류와 냉증에 대한 다른 가정 치료 옵션을 참조하십시오.
3. 공동 문제
관절 문제로 인한 통증은 일반적으로 무릎이나 발목을 움직일 때 발생합니다.
이 경우 좋은 치료법은 중요한 미네랄을 제공하는 마 셀라 나 가죽 모자와 같은 항 염증 차를 마시는 것입니다. 염증을 줄이기 위해 처음 24 시간 동안 관절에 얼음 팩을 사용하고 그 후에는 열 팩을 사용할 수도 있습니다. 압축은 하루에 두 번, 최소 5-10 분 동안 유지되어야합니다.
4. 컬럼 변경
디스크 탈장과 같은 척추의 변화로 인해 다리 통증이 발생하면 척추 부상을 일으키지 않고 물체를 들어 올리는 데 도움이되는 자세 재교육 기술과 관련된 물리 치료를받는 것이 중요합니다.
그러나 집에서 통증을 완화하려면 가급적 부드럽고 딱딱한 표면에 누워 휴식을 취하고 따뜻한 오일을 사용하여 척추를 부드럽게 마사지해야합니다. 탈출 디스크 치료에 대해 자세히 알아보십시오.
또한 통증을 완화하는 데 도움이되는 천연 진통제도 있습니다. 다음 비디오에서 이러한 해결 방법을 참조하십시오.