비타민 C 및 E 보충제의 사용은 임신 중, 특히 임신부에게 전자 간증, 고혈압, 신장 문제, 당뇨병 및 응고 장애와 같은 문제가있는 고위험 임신 중에는 권장되지 않습니다.
이는 이러한 비타민이 결합 된 보충제를 사용하면 임신 중 복통이 증가하고 막의 조기 파열을 겪을 위험이 증가하기 때문입니다. 분만의 시작이며 따라서 조산으로 고통받을 위험이 증가합니다.
막의 조기 파열이란?
임산부의 경우 분만이 시작되기 전에 아기를 둘러싼 양막이 부러지면 막의 조기 파열이 발생합니다. 이 파열이 임신 37 주 이전에 발생하면 조산이 발생할 수있는 조기 막의 조기 조기 파열이라고하며, 주머니가 빨리 파열 될수록 위험이 커집니다. 엄마와 아기를 위해.
막이 조기에 파열되는 경우 의사는 아기에게 위험이있는 경우 임신을 계속하거나 분만을 유도 할 수 있습니다. 조산의 결과를 알아 두십시오.
보충제를 안전하게 사용하는 방법
임신 중 보충제는 의사 나 영양사의 조언에 따라서 만 사용해야하며, 권장 복용량과 보충제의 사용 빈도를 따르는 것이 중요합니다.
임신을위한 특정 보충제는 충분한 양의 영양소를 가지고 있으며, 비타민과 미네랄의 과잉은 신체에 위험 할 수 있으므로 더 큰 혜택을 얻기 위해 더 많은 보충제를 사용할 필요는 없습니다. 임산부에게 권장되는 비타민과 미네랄을 확인하십시오.
또한 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 건강한 임신에 필요한 영양소가 이미 제공되며 비타민 C와 E는 오렌지, 귤, 파인애플, 키위, 해바라기 씨, 땅콩과 같은 식품에서 쉽게 찾을 수 있습니다. .