카테고리 아카이브: 정형 외과 질환

요추 통증 (요통) 치료제

척추의 요추 부위의 통증 치료에 사용되는 약물 중 일부는 진통제, 항염증제 또는 근육 이완제이며, 예를 들어 알약, 연고, 석고 또는 주사로 투여 할 수 있습니다.요통이라고도하는 요통은 갈비뼈와 엉덩이의 마지막 부위 사이에 뻣뻣함이 있거나없는 통증을 유발하는 특징이 있습니다. 통증은 증상이 갑자기 나타날 때 급성 일 수 있지만 증상이 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되면 며칠 동안 지속되거나 만성 일 수 있습니다.요통 치료에 도움이되는 약물 치료에는 다음이 포함됩니다.1. 진통제파라세타몰 (타이레놀) 또는 디 피론 (노발 기나)과 같은 진통제는 경증에서 중등도의 허리 통증을 완화하는 데 사용할 수있는 치료법입니다. 의사는 이러한 진통제를 단독으로 또는 예를 들어 근육 이완자세히보기 »

좌골 신경통에 대한 구제

좌골 신경통 또는 좌골 신경통에 대한 치료는 진통제, 항염증제, 근육 이완제, 삼환계 항우울제 또는 코르티코 스테로이드와 같이 항상 의사가 처방해야하는 다양한 치료법으로 수행 할 수 있습니다.또한 좌골 신경이 꽉 조여진 것처럼 척추가 '고정'되어있어 좌골 신경통이 매우 심하고 서거나 앉거나 걸을 수없는 경우에는 코르티코 스테로이드 주사가 필요할 수 있습니다. , 의료 전문가가 관리해야합니다.좌골 신경통을 치료하기 위해 의사가 처방 할 수있는 약물 중 일부는 다음과 같습니다.비 스테로이드 성 항염증제케토 프로 펜 (Profenid), 이부프로펜 (Alivium), 나프록센 (Flanax)진통제파라세타몰 (타이레놀)아편 계 진통제코데인 (Codein), 트라마돌 (Tramal)근육 이완제Cyclobenzaprine (Miosan), orphenadrine (Miorrelax)항 경련제가바 펜티 나 (가바 뉴린), 프레가 발린 (리리카)삼환계 항우울제이미 프라 민 (Tofrani자세히보기 »

오른팔 통증의 5 가지 원인과 대처 방법

오른팔의 통증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중 가장 흔한 원인은 자세가 좋지 않거나 반복적 인 노력을 기울이거나 팔 위에서자는 등 팔 구조에 대한 타격이나 부상입니다. 팔 통증은 일반적으로 근육, 힘줄, 신경, 관절, 혈관 및 피부와 같은 부위에 영향을 미치기 때문에 어깨에서 손목까지 모든 부위에 나타날 수 있습니다. 드문 경우에만 신경 질환이나 심장 마비와 같은 더 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.따라서 통증의 정확한 원인을 확인하기 위해서는 증상을 평가하고 지역의 신체 검사를하고 필요한 경우 원인을 결정하고 가장 정확한 치료를 나타내는 검사를 요청하는 의학적 치료를 받아야합니다. 많은 것에도 불구하고 오른팔 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.1. 노력체육관에 가거나 운동을하는 사람들에게 흔히 나타나는 강렬한 팔의 긴장은 팔 근육이나 어깨, 팔꿈치 또는 손목의 관절에 경자세히보기 »

허리 통증 치료

요통에 대한 치료법은 의사가 처방 한 경우에만 사용해야합니다. 먼저 근본 원인을 아는 것이 중요하고 통증이 경증, 중등도 또는 중증 인 경우 치료가 가능한 한 효과적입니다.그러나 어떤 경우에는 통증이있는 ​​이유를 파악할 수있는 경우 진통제 나 항염증제를 복용 할 수 있습니다. 예를 들어, 잘못된 위치, 무게를 들거나 근육통을 유발하는 특정 운동을 연습 한 경우. 요통에 대해 의사가 일반적으로 처방하는 약물은 다음과 같습니다.이부프로펜, 나프록센, 디클로페낙 또는 셀레 코시 브와 같은 요통 치료를위한 1 차 약물 인 진통제 및 항 염증 약물은 경증에서 중등도의 통증을 나타냅니다.예를 들어, 파라세타몰 또는 디 피론 과 같은 진통제는 경미한 통증을 나타냅니다.thio자세히보기 »

좌골 신경통 : 그 정의, 증상 및 완화 방법

좌골 신경은 인체에서 가장 큰 신경으로 척추에서 나오는 여러 신경 뿌리에 의해 형성됩니다. 좌골 신경은 척추의 끝에서 시작하여 둔근, 허벅지 뒤쪽 부분을 통과하여 무릎에 도달하면 일반적인 경골 신경과 비골 신경 사이를 분할하여 발에 도달합니다. 그리고 그것은 따끔 거림, 바늘 또는 감전으로 통증을 유발할 수있는 전체 경로입니다.이 신경의 압박이나 염증이 있으면 좌골 신경통이 발생하여 등, 엉덩이 또는 다리의 심한 통증, 척추 직립 유지 곤란 및 걸을 때 통증과 같은 증상을 유발합니다. 이러한 경우 적절한 치료를 안내 할 수 있도록 정형 외과 의사 나 물리 치료사를 찾는 것이 중요합니다.염증이 생자세히보기 »

퇴행성 이완 병증 : 그것이 무엇인지, 원인 및 치료

퇴행성 불증은 X- 레이, 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영과 같은 영상 검사에서 일반적으로 발견되는 변형으로, 척추의 각 척추 사이에 존재하는 추간판이 퇴화, 즉 원래 모양을 잃고 있음을 의미합니다. 예를 들어 디스크 탈장 위험이 증가합니다. 따라서 퇴행성 디스크 병증이 있다고해서 디스크가 탈장 된 것이 아니라 위험이 증가한다는 의미입니다.퇴행성 불증의 몇 가지 특징은 다음과 같습니다.디스크가 더 단단해 지도록 하는 섬유증 ;디스크를 더 평평하게 만드는 추간 공간의 감소 ;디스크의 두께를 줄이면 다른 것보다 얇아집니다.디스크가 튀어 나와 디스크가 구부러져 있습니다.척자세히보기 »

발 뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치 박차 치료는 발바닥 근막의 박차 마찰로 인한 통증 및 걷기 어려움의 증상을 완화하는 데 도움이되므로 발을 더 ​​잘지지하고 박차가 압력을 유발하지 않도록 정형 외과 용 깔창이있는 부드러운 신발을 사용하는 것이 좋습니다. 과도한 통증 완화.박차는 발과 근막의 뻣뻣함으로 인해 발생하는 뼈 굳은 살을 형성하는 것으로, 이는 과체중이며 오랫동안 서 있거나 서 있어야하는 것과 관련이 있습니다. 운동, 스트레칭 및 물리 치료를 통한 치료가 필요하며 대부분의 경우 통증 완화를 가져 오는 우수한 결과를 얻습니다. 뒤꿈치 박차 치료 옵션 박차 통증을 자세히보기 »

어깨 건염 치료

어깨 건염은 팔의 움직임으로 악화되는 경향이있는 심한 통증을 유발하는 염증입니다. 치료에는 약물 사용, 물리 치료 및 경우에 따라 수술이 포함됩니다. 어깨 건염은 치료할 수 있지만 증상이 완전히 완화되는 데는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.어깨의 가장 흔한 형태의 건염은 supraspinatus 근육의 힘줄을 포함합니다. 어깨 건염은 그 특성에 따라 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.1 단계 : 급성 통증, 관절 내 경미한 출혈 및 부종. 팔을 움직일 때 증상이 악화되고 휴식을 취하면 개선되며 일반적으로 더 많은 젊은이에게 영향을 미칩니다.2 단계 : 통증이 일정하게 유지되자세히보기 »

발바닥의 통증은 무엇이며 어떻게해야합니까?

발바닥의 통증은 여러 가지 상황으로 인해 발생할 수 있으며 일반적인 가설은 일반적으로 치유를위한 빠른 손상 인 발바닥 근막염입니다. 이 부상은 여러 시간 동안 하이힐을 계속 신거나 이러한 유형의 신발을 오랫동안 서서 발생할 수 있습니다.발바닥 통증의 또 다른 일반적인 원인은 달리는 동안이 부위에 위치한 힘줄과 인대가 늘어나는 것입니다. 이 경우 달리기, 일어나기 또는 걸을 때 발바닥에 통증을 느끼는 것이 일반적입니다. 또한 여러 시간 동안 서서 샌들이나 슬리퍼를 신고 발바닥에 통증을 유발할 수 있으며,이 경우 발을 끓이는 것이 이러한 불편 함을 덜어주는 좋은 방법입니다.발바닥 자세히보기 »

무릎 뒤의 통증 : 무엇을 할 수 있고 무엇을해야하는지

무릎 통증은 노인이나 운동 선수에게도 정상이 아니므로 정형 외과 의사가 조사해야하는 중요한 변화를 나타낼 수 있습니다. 무릎 뒤에있는 통증은 베이커 낭종, 햄스트링 건염, 정맥류, 골관절염 또는 반월판 손상과 같은 변화를 나타낼 수 있습니다. 통증을 유발하는 신체 검사와 검사 후 의사가 진단을 내려야합니다. 치료에는 통증을 조절하는 항염증제 복용과 물리 치료 세션이 포함될 수 있습니다.무릎 뒤 통증의 5 가지 가능한 원인 무릎 뒤 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 1. 베이커의 낭종슬와 낭종이라고도하는 베이커 낭종은 무릎 뒤 부위에 위치한 활액으로 가득 찬 낭자세히보기 »

관절염 및 자연 옵션을 치료하는 구제

진통제, 항염증제 또는 글루코사민 및 콘드로이틴 보충제를 포함하여 골관절염 치료를위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 사람.증상을 완화하기위한 약물 사용 외에도, 예를 들어 근육 강화 및 연골 보호, 체중 감량, 신체 활동 연습, 조정에 집중하기 위해 물리 치료 및 필라테스와 같은 다른 대안에 의존하는 것도 필수적입니다. 자세를 취하고 야채, 씨앗 및 생선이 풍부한 항염 작용을하는 식단을 선호합니다.관절염 또는 골관절염은 신체의 연골을 퇴화시키는 질병이며 무릎, 손, 척추 및 엉덩이와 같은 부위에 영향을 미치는 것이 일반적입니다. 질병을 식별하는 방법과 질병을 통제하기 위해해야 ​​할 일에 대해 자세히 알아보십시오.골관절염 치료에 사용되는 주요 약물은 다음과 같습니다.1. 진통제파라세타몰 (타이레놀)은 관절염의 통증을 완화하는 데 사용되는 주요 진통제이며 하루에 자세히보기 »

허벅지 통증 : 그것이 될 수있는 것과해야 할 일

허벅지 근육통이라고도 알려진 허벅지 통증은 과도한 신체 활동이나 그 자리에 직접 부딪혀서 발생할 수있는 허벅지의 앞, 뒤 또는 옆에 영향을 미칠 수있는 근육통입니다. 필요한 휴식없이 과도한 훈련이 근육통의 주요 원인이지만, 이러한 변화는 신체적 피로, 허벅지 수축으로 인해 발생할 수도 있습니다.일반적으로 허벅지의 통증은 치료 없이는 휴식을 취해야 만 사라지지만, 그 부위에 멍이 들었을 때 보라색 부위가 생기거나 매우 단단해지면 물리 치료를해야 문제를 해결하고 허벅지 스트레칭을 할 수 있습니다. 그리고 일상 생활의 활동.허벅지 통증은 무엇일까요근육통의 주요 증상은 허벅지 근육통으로 0에서 10까지 등급이 매겨지며 0은 통증이없고 10은 견딜 수없는 통증입니다. 통증 수준을 확인하는 방법을 아는 것은 치료의 필요성과 진행 자세히보기 »

척추 관절증을 확인하고 치료하는 방법

척추 골관절염 또는 척추 관절증으로 알려진 척추 관절증은 척추 관절 연골의 마모로, 허리를 움직이기 어렵고 통증과 같은 증상을 유발하며 연령 변화와 유전 적 변화에 의해 발생할 수 있습니다. 또는 등으로 잘못된 움직임을 수행합니다.관절염의 증상은 사람마다 다르며 강도는 경증에서 강함까지 다양하며 일상 및 업무 활동에 제한을 줄 수도 있습니다. 따라서 어떤 경우에는 골관절염이 결근 또는 퇴직의 징후 일 수 있지만, 이는 환자가 적절하게 치료를 수행하면 증상이 일반적으로 잘 조절되기 때문에 드물게 발생합니다. 마모는 척추의 어느 부위에서나 발생할 수 있으며자세히보기 »

손과 주먹의 건염 치료

손의 건염은 손의 등쪽 또는 복부에 위치한 손의 힘줄에서 발생하는 염증입니다. 과도한 사용과 반복적 인 움직임은 힘줄 염을 유발하여 작고 가벼운 움직임으로도 손에 붓기, 따끔 거림, 작열감 및 통증과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다.이 유형의 건염에 가장 많이 영향을받는 사람은 청소부, 재봉사, 벽돌공, 화가, 여러 시간 연속으로 타이핑하는 사람들, 조립 라인 작업자, 몇 시간 동안 같은 작업을 수행하는 사람들, 컴퓨터 마우스를 많이 사용하는 사람들입니다. 그리고 빈번하고 반복적 인 손 사용과 관련된 작업을 수행하는 모든 사람들.증상 및 식별 방법손 힘줄의 염자세히보기 »

발 뒤꿈치 통증의 7 가지 원인과 각 경우에 대처 방법

예를 들어, 발 모양의 변화와 밟는 방식, 과체중, 종골의 박차, 타격 또는 발바닥 근막염, 활액낭염 또는 통풍과 같은 더 심각한 염증성 질환에 이르기까지 뒤꿈치 통증의 여러 원인이 있습니다. 이러한 원인은 지속적인 통증을 유발하거나 밟을 때만 발생할 수 있으며 한쪽 또는 양쪽 발에 나타날 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 정형 외과 의사와상의하고 물리 치료사의 동반자와상의하여 원인을 파악하고 항염증제, 발 보조기, 휴식의 실현 등 가장 적절한 치료법을 제시하는 것이 좋습니다. 및 자세 교정, 스트레칭 및 관절 강화를위한 물리 치료 기술. 발 뒤꿈치 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.1. 발 모양의 변화거의 기억되지는 않지만 발 모양이나 걷는 방식의 변화는 발, 특히 뒤꿈치 통증의 주요 원인입니다자세히보기 »

윤활 낭염을 치료하는 구제

힘줄과 뼈 또는 관절의 피부 사이의 마찰을 완화시키는 액체 주머니의 염증이 특징 인 윤활 낭염에 가장 널리 사용되는 치료법은 주로 통증을 완화하고 의학적 조언과 함께 사용해야합니다.또한 휴식 및 얼음 팩과 같은 수제 조치도 채택 할 수 있습니다. 예를 들어 엉덩이, 팔꿈치 또는 무릎.활액낭염에서 발생하는 염증은 건염의 악화로 인해 발생하는 것 외에도 타격, 반복적 인 노력, 관절염 또는 감염과 같은 여러 원인이있을 수 있습니다. 진단을 평가하고 확인한 후 정형 외과 의사가 가장 많이 표시된 치료법을 처방해야합니다.1. 항염증제디클로페낙 (Voltaren, Cataflam), 니 메술 리드 (N자세히보기 »

집에서 발목 염좌를 치료하는 방법

발목 염좌는 집에서 해결할 수있는 일반적인 상황이며 환자는 일반적으로 통증과 부종이 적은 3 ~ 5 일 내에 회복됩니다. 그러나 바닥에 발을 얹고 걷는 데 어려움이있는 등의 증상이 나타나면 일반적으로 더 빨리 회복하기 위해 물리 치료를받는 것이 좋습니다.실수로 발을 비틀면 발목 인대에 부상을 입을 수 있습니다. 경미한 부상은 집에서 치료할 수 있지만 발 앞쪽과 옆쪽에 자주색으로 보이는 부상은 보행의 어려움과 더불어 물리 치료가 필요함을 나타냅니다.부상의 심각성과 가장 심한 경우 치료 방법에 대해 자세히 알아보십시오.발목 염좌를 더 빨리 치료하는 단계집에서 1 등급 경미한 발목 염좌를 치료할 수 있지만, 물리 자세히보기 »

다리 통증을 치료하기위한 가정 요법 및 옵션

다리 통증에 대한 치료는 원인에 따라 다르며, 예를 들어 피로감에서 관절이나 척추의 정형 외과 적 문제에 이르기까지 다양합니다.그러나 가장 흔한 것은 통증이 근육 피로 또는 다리의 정맥류와 같은 혈액 순환 문제와 관련이 있다는 것이므로 첫 번째 치료 옵션은 일반적으로 혈액 순환을 개선하기 위해 수행됩니다.다리 통증의 원인이 무엇인지 알아보십시오.다리 통증 치료제다리 통증을 개선하고 혈관벽을 강화하는 데 사용할 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 그러나 불편 함을 유발하는 문제에 따라 다를 수 있으므로 의학적 조언과 함께 사용해야합니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.소염제 등 다리에 염증을 감소 디클로페낙, 이부프로펜과 아세클로페낙, 등;통증을 감소시키는 Paracetamol 또는 Dipyrone과 같은 진통제 ;근육을 이완 시키고 혈액 순환을자세히보기 »

허리 통증을 완화하는 10 가지 간단한 방법

허리 통증은 피로, 스트레스 또는 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 완화하는 몇 가지 간단한 조치는 충분한 휴식을 취하고 근육을 움직여 혈액 순환을 개선하고 웰빙을 촉진하는 것입니다.단계별로 따를 수있는 허리 통증을 제거하기위한 10 가지 간단한 팁을 확인하십시오.1. 휴식긴장을 푸는 한 가지 방법은 옆으로 눕거나 앉아 몇 분 동안 등을 완전히 의자에 대고 앉아 있거나, 누워 있거나, 서있을 때에도 같은 자세를 오랫동안 유지하지 않는 것입니다. 보다 편안한 자세를 유지하면 숨을 잘 쉬고 근육 섬유가 느슨해져 허리 통증을 완화 할 수 있습니다.2. 열 사용허리 통증을 완화하기 위해 따뜻한 찜질을 아픈 부위 위에 정확히 놓아 20 분 동안 작용할 수 있습니다. 근육자세히보기 »

척추 관절증이란 무엇이며 치료 방법

척추 관절증은 척추, 경추 또는 등쪽 척추에 일련의 변화를 일으키는 관절염의 한 유형으로, 뼈, 인대, 추간판 및 신경에 영향을 미치며 통증을 유발하고 종종 장애를 일으 킵니다.척추 관절증에서는 추간판이 변형되어 디스크 탈장을 유발할 수 있으며, 또한 척추의 인대가 느슨해져 움직임에 따라 악화되는 통증을 포함하는 질병의 전형적인 증상을 유발할 수 있습니다.치료는 정형 외과의가지도해야하며, 이는 항염증제를 사용하여 관절에 주입하거나 피부를 통과 할 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 또한 물리 치료는 증상을 완화하고 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 매우 유용합니다.척추 관절증의 증상척추 관절증의 증상은 자궁 경부, 등쪽 또는 요추 부위의 위치와 관련이 있습니다. 이러한 증상 중 일부는 다음과 같습니다.움직임으로 악화되고 휴식으로 개선되는 경향이있는 허리 통증;말초 신경계가 관련되어있는 경우 다리나 팔로 퍼지는 허리 통증;근력 감소;유연성 부족.진단은 X- 레이, 자기 공자세히보기 »

반월판 부상을 확인하고 치료하는 방법

반월판 부상의 증상 중에는 걸을 때, 계단을 오르 내릴 때 무릎 통증이 있습니다. 통증은 무릎 앞쪽에 위치하며 병변이 외측 반월판의 경우 가장 외측 부분에 도달하고 내측 반월판의 손상 인 경우 무릎의 가장 안쪽 부분에 도달 할 수 있습니다.반월판 회복 치료는 정형 외과 수술 후 물리 치료를 통해 수행 할 수 있습니다. 물리 치료를 시작할 때, 환자는 다리를 움직이지 않고 휴식을 취하고 통증을 줄이기 위해 얼음을 두어야합니다. 며칠 후 목발과 무릎 보조기를 사용하여 걸을 수 있습니다. 점차적으로 물리 치료를 통해 개인은 일상 생활로 돌아갈 수 있습니다.반월 상 연골은 무릎자세히보기 »

척추 끝의 통증 : 6 가지 원인 및 조치

척추 끝의 통증은 일반적으로 심각하지 않으며 자세가 좋지 않거나 반복적 인 노력의 결과 일 수 있습니다. 예를 들어 통증 부위에서 휴식과 가벼운 마사지로 쉽게 해결 될 수 있습니다. 그러나 통증이 심하고 일정 해지면 의사에게 가서 증상을 평가하고 진단을 내리고 치료를 시작할 수 있도록하는 것이 중요합니다.척추 끝의 통증 치료는 근육을 강화하고 증상을 완화하기위한 물리 치료 세션 외에도 통증 유형 및 의학적 조언에 따라 근육 이완제 또는 항염증제를 사용하여 수행 할 수 있습니다.주요 원인척추 끝의 통증은 일반적으로 심각하지 않으며, 예를 들어 휴식, 물리 치료 세션 및 항염증제 사용으로 쉽게 해결할 수 있습니다. 허리 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.1. 요통허리 통증은 1 개월 미만 또는 그 이상 지속될 수있는 다리 또는 엉덩이의 통증을자세히보기 »

건염을 더 빨리 치료하기 위해해야 ​​할 일

건염을 더 빨리 치료하려면 의사가 지시 한 치료법을 따라야합니다. 여기에는 항염증제를 사용하고 힘줄이 회복 될 수 있도록 감염된 부위를 쉬어야합니다. 물리 치료는 힘줄을 수축시키고 약해진 근육을 강화하며 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 또한 항 염증 식품이 풍부한 식단을 선택하면 1 개월 이내에 건염을 치료할 수 있습니다.건염은 과도한 노력이나 반복으로 인해 힘줄에 발생하는 염증입니다. 적절히 치료하면 건염이 치유 될 가능성이 큽니다. 신체의 모든 힘줄에서 발생할 수 있지만, 힘줄 염은 무릎, 발, 어깨, 손목 및 팔뚝에서 더 흔합니다. 날개는 주로 관절에 가까운 통증을 통해 나타나자세히보기 »

통증과 싸우기 위해 건염을 치료하는 방법

건염 치료는 영향을받은 관절의 나머지 부분, 영향을받은 부위의 얼음 팩을 하루에 약 3-4 회, 약 20 분 동안, 그리고 진통제 및 항염증제 (예 : 이부프로펜 또는 나프록센)로 수행 할 수 있습니다. .일반적으로 건염은 이러한 조치와 함께 통과하지만, 개인이 건 염증을 치료하기 위해 초음파, 운동 또는 마사지와 같은 자원을 사용하는 물리 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 그러나 수술은 치료가 효과적이지 않고 힘줄이 파열 된 가장 심한 경우에만 사용할 수 있습니다.음식과 물리 치료가 건염 치료에 어떻게 도움이되는지 알아보십시오.개인은 통증과 같은 건염 증상을 나타낼 때, 특히 영향을받은 부위를 움직일 때 힘이 감소하거나 일부 움직임을 수행하는 데 어려움이있을 때 염증이 지나갈 때까지 활동의 강도를 중지하거나 감소시켜 영향을받은 부위를 쉬어야합니다. 즉, 직장에서 휴가를 보내거나 치료를 위해 휴가를 요청해야 할 수도 있습니다.건염을 예방하려면 집에서나 직장에서 할 자세히보기 »

집에서 염증이 생긴 좌골 신경을 치료하는 단계

좌골 신경통의 가정 치료는 좌골 신경이 눌리지 않도록 등, 엉덩이 및 다리의 근육을 이완시키는 것입니다.뜨거운 찜질을하고, 통증 부위를 마사지하고, 스트레칭 운동을하는 것은 의사의 진료를 기다리거나 물리 치료를 보완하는 동안 훌륭한 옵션입니다.좌골 신경통이란?좌골 신경통은 좌골 신경의 경로에서 발생하는 통증으로, 척추 끝에서 시작하여 둔근과 허벅지 뒤쪽을 통과하여 발바닥으로 이동합니다. 따라서 좌골 신경통의 위치는 다양하여 전체 경로의 모든 지점에 영향을 미칠 수 있습니다.가장 흔한 통증 부위는 둔부 부위이며 각 다리에는 좌골 신경이 있지만 한쪽 다리에만 통증이있는 ​​것은 정상입니다. 좌골 신경통자세히보기 »

사경 : 통증 완화를 위해해야 ​​할 일과 취해야 할 조치

사경을 치료하고 목 통증을 없애고 머리를 자유롭게 움직일 수 있으려면 목 근육의 비자발적 수축과 싸우는 것이 필요합니다.가벼운 사경은 온찜질과 부드러운 목 마사지를 통해서만 완화 될 수 있지만 사경이 더 심하고 목을 옆으로 돌리는 한계가 큰 경우 몇 가지 특정 기술을 사용할 수 있습니다. 훌륭한 가정 치료는 다음 단계로 구성됩니다.1. 앞으로 기울이기다리를 벌리고 몸을 앞으로 기울이면서 머리는 매 달리십시오. 목표는 머리와 팔을 매우 느슨하게하는 것이며 약 2 분 동안 그 자세를 유지해야합니다. 이것은 머리의 무게가 진자 역할을하게하여 경추 사이의 공간을 증가시키고 목 근육의 경련을 감소시킵니다.어깨와 목의 근육이 이완되도록 머리를 한쪽과 다른 한쪽으로 조금씩 움직일 수 있습니다.2. 근육자세히보기 »

목 통증을 완화하는 4 가지 간단한 방법

목 통증을 완화하기 위해 목에 따뜻한 물을 압축하고 진통제 및 항 염증 연고를 사용하여 제자리에 마사지 할 수 있습니다. 그러나 통증이 사라지지 않거나 매우 심한 경우에는 의사에게 가서 검사를 받고 가장 적절한 치료를 시작할 수 있도록하는 것이 좋습니다.예를 들어, 자세가 좋지 않거나 과도한 스트레스 또는 피로와 같은 다양한 일상 상황으로 인해 목 통증이 발생할 수 있지만 디스크 탈출증, 골수염 또는 감염과 같은 더 심각한 문제를 나타낼 수도 있습니다. 사례는 다른 증상의 출현에주의를 기울이고 의사에게 가서 진단을 내리고 치료를 시작합니다. 목 통증의 다른 원인 파악하기.목 통증 완화를위한 몇 가지 팁은 다음과 같습자세히보기 »

류머티즘에 대한 최고의 치료법

류머티즘 치료에 사용되는 약물은 염증 과정을 감소 시키거나 면역 체계를 조절할 수 있기 때문에 뼈, 관절 및 근육과 같은 부위의 염증으로 인한 통증, 움직임의 어려움 및 불편 함을 줄이는 것을 목표로합니다.류머티즘은 일반적으로 관절, 뼈 및 근육에 영향을 미치는 류머티즘 질환이라고하는 염증성 또는자가 면역 원인의 일련의 질병을 표현한다고 알려져 있지만 더 이상 사용되지 않는 오래된 의학 표현입니다. 그러나 그것은 또한 폐, 심장, 피부 및 혈액과 같은 기관의 기능을 손상시킬 수 있습니다.류마티스 질환은 여러 질환의 그룹이며, 주요 예 중 일부는 골관절염, 류마티스 성 관절염, 루푸스, 강직성 척추염, 피부 근염 또는 혈관염입니다. 류머티즘 전문의가 안내해야하는 류머티즘 치료제의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.약예효과항염증제Ibuprofen, Aspirin, Naproxen, Etoricoxib 또는 Diclofenac.그들은 통증과 부기를 유발하는 염증 과정을 줄입니다. 지속적으로 사용하면 부작용이 발생할 수 있으므로 위기 상황에서만 사용하는 것이 좋습니다.진통제D자세히보기 »

자궁 경부 관절염 및 치료인지 확인하는 방법

경추 관절염은 목 부위에 영향을 미치는 척추의 퇴행성 질환의 일종입니다. 목의 통증, 뻣뻣함 및 움직임의 어려움과 같은 증상을 일으키며 치료는 약물 복용, 물리 치료 및 때로는 수술로 구성됩니다.자궁 경부 관절염의 증상자궁 경부 관절염의 증상은 다음과 같습니다.움직임으로 악화되는 목의 통증;긴장성 두통;목을 옆으로 돌리거나 머리를 위아래로 돌리는 데 어려움이 있습니다.목을 움직일 때 기둥 내부에 "모래"가있는 느낌;목, 어깨 또는 팔에 감각이 없거나 따끔 거림이있을 수 있습니다.목 통증과 따끔 거림도 자궁 경부 탈장의 징후 일 수 있으므로 여기에서이 질병의 증상을 확인하세요.관절염의 진단은 질병의 증상을 관찰하여 이루어지며 정형 외과자세히보기 »

무릎 외반을 식별하고 치료하는 방법

외반 무릎 또는 외반 속은 무릎이 잘못 정렬되어 안쪽을 향하고 서로 닿는 경우입니다. 이 변화는 8 세부터 눈에 띕니다.이 단계까지 가장 흔한 것은 다리가 바깥쪽으로 아치형으로되어 있기 때문입니다. 이 상태는 'X 자형 다리'와 '가위 다리'로도 널리 알려져 있습니다.외반 무릎은 무릎 안쪽의 부하를 증가시켜 여성에게 더 많이 나타나며 그 원인은 다음과 같습니다.다리의 기형 및 발달;발목 경직;스쿼트와 같이 제대로 수행되지 않은 신체 운동;유전 적 요인;괴혈병 및 구루병과 같은 질병으로 비타민 결핍으로 인해 뼈가 약해집니다.일반적으로 소아는 외반이나 내반 무릎을 가지고 태어나지 만 성장함에 따라 교정됩니다. 교정이 없으면 외반 무릎자세히보기 »

근육 긴장을 확인하고 치료하는 방법

근육 긴장은 근육이 너무 많이 늘어나 일부 근육 섬유 나 전체 힘줄 또는 근육이 파열 될 때 발생합니다. 이러한 유형의 손상은 관절에 가까운 힘줄 또는 근육과 힘줄 사이의 결합 위치 인 근육-건 접합부에서 발생합니다.근육 긴장의 원인은 달리기, 축구, 배구 또는 농구 중 근육 수축을 수행하려는 과도한 노력을 포함하며, 이것이 바로 선수권 대회를 준비하는 사람들이나 경기 중에 근육 스트레칭이 매우 흔한 이유입니다. 예를 들어 주말에 친구들과 공놀이를하기로 결정한 날 근육과 관절에 많은 노력을 요구하는 평범한 사람들에게도 발생할 수 있습니다.그러나 스트레칭은 노인이나 반복적 인 움직임이 있고 대개 건염으로 고통받는 사람들에게도 발생할 수 있습니다.근육 긴장의 증상주된 증상은 뇌졸중이나 달리기 후 발생하는 관절 근처에있는 심한 통증입니다. 또한, 환자는 다리가 영향을받을 때 보행이 어렵거나 영향을받을 때 팔을 움직이기 어려울 수 있습니다. 따라서 근육 긴장의 특징적인 징후는 다음과 같습니다.관절 근처에 심한 통증이 있습니다.근육 약화;지역 이동의 어려움은 예를 들어 경주 나 게임에 머물기 어려운 자세히보기 »

무릎 물 : 증상 및 치료 옵션

과학적으로 무릎의 활막염이라고 불리는 무릎 물은 무릎 내부를 감싸는 조직인 활액막의 염증으로 활액의 양이 증가하여 통증, 부기 및 운동 곤란과 같은 증상을 유발합니다. 무릎의 물은 치료가 가능하며 치료에는 휴식, 물리 요법, 약물 사용 및 경우에 따라 수술이 포함됩니다.무릎에 물이 쌓이는 것은 무릎에 충격을 주거나 직접적인 외상 (바닥에 무릎을 꿇거나 발목을 삐었을 때)과 같은 상황으로 인해 발생할 수 있지만 만성 질환의 경우에도 발생할 수 있습니다. 류마티스 관절염, 골관절염 또는 골관절염, 통풍, 혈우병, 반복적 긴장과 같은.활액은 무릎에 존재하는 윤활액으로 투명하거나 연한 노란색입니다. 그 양은 2 ~ 3.5ml로 다양하지만 활막염의 경우에는이 양자세히보기 »

집에서 할 수있는 10 가지 척추 측만증 운동

다음과 같은 척추 측만증 운동은 허리 통증이 있고 C 또는 S 자형 척추의 약간의 이탈이있는 사람들을위한 것입니다.이 일련의 운동은 자세 개선 및 허리 통증 완화와 같은 이점이 있으며 수행 할 수 있습니다. 일주일에 1-2 회 정기적으로.척추 측만증은 척추 X- 선 검사에서 볼 수있는 Cobb 각도가 10도 이상일 때 문제가되는 척추의 측면 편향입니다. 이 경우 척추 측만증 정도, 나이, 곡률 유형, 중증도 및 증상과 같은 요인을 고려하여 어떤 치료가 가장 좋은지 결정해야하기 때문에 치료는 정형 외과 의사와 물리 치료사가 개별적으로 지시해야합니다. 척추 자세히보기 »

무릎이 튀어 나오게 만드는 요소

과학적으로 관절 균열이라고 알려진 관절 균열은 일반적으로 관절에 존재하는 뼈 사이의 마찰과 관절 내 활액 생성 감소로 인해 발생합니다.대부분의 경우 무릎 균열은 특별한 질병을 나타내지 않으므로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나이 신호의 지속성은 마찰의 위험을 줄이고 관절낭의 윤활을 자연스럽게 개선하기 때문에 다리와 허벅지 근육을 강화해야 함을 나타낼 수 있습니다.무릎이 갈라지는 지 확인하기 위해 손을 무릎에 대고 약간 쪼그리고 앉아 소리가 들리거나 관절에 딱딱한 소리가 나는지 확인할 수 있습니다. 딸깍 소리가 항상 들리는 것은 아니지만 쪼그리고 앉을 때자세히보기 »

어깨 윤활 낭염 : 그것이 무엇인지, 증상 및 치료

윤활 낭염은 관절 내부에 위치한 작은 베개 역할을하는 조직인 활액낭의 염증으로 힘줄과 뼈 사이의 마찰을 방지합니다. 어깨 윤활 낭 염의 경우 어깨의 상하부와 앞쪽에 통증이 있고 움직임이 어렵습니다.그것의 치료는 기본적으로 항염증제 사용, 나머지 팔, 노력을 피하고 물리 치료가 큰 도움이 될 수 있습니다.주요 증상 어깨 윤활 낭 염의 증상은 다음과 같습니다.어깨, 특히 윗부분의 통증;통증으로 인해 머리 위로 팔을 올리는 데 어려움이 있습니다.영향을받은 전체 팔의 근육 약화;팔 전체에 퍼지는 국소 따끔 거림이있을 수 있습니다.실제로 활액낭염인지 확인하기 위해 물리 치료사와 정형 외과 의사는 통증이있는 ​​어깨를 느끼고 환자에게 통증을 평가하기 위해 특정 동작을 수행하도록 요청할 수 있습니다. 검사가 항상 필요한 것은 아니지만 의사자세히보기 »

5 가지 가장 흔한 척추 질환 (및 치료 방법)

가장 흔한 척추 문제는 요통, 골관절염 및 디스크 탈장으로 주로 성인에게 영향을 미치며 일, 열악한 자세 및 신체 활동 부족과 관련 될 수 있습니다.척추의 통증이 강렬하고 지속적이거나 통증, 작열감, 따끔 거림 또는 기타 척추, 팔 또는 다리의 민감도 변화와 같은 증상이 동반되는 경우 정형 외과 의사에게 검사를받는 것이 중요합니다. 치료에는 약물 사용, 물리 치료, 때로는 수술이 포함될 수 있습니다.여기 우리는 척추에 영향을 미치는 주요 질병, 증상 및 치료 형태를 나타냅니다.1. 탈출 디스크"앵무새 부리"라고도 널리 알려진 디스크 탈출증은 수술이 필요한 심각한 상태 일 수 있습니다. 그러나 많은 환자들이 통증없이 탈장으로 살 수 있습니다. 일반적으로 디스크 탈출증은 팔이나 다리의 타는듯한 느낌, 따끔 거림 또는 약한 느낌과 함께 해당 부위에 통증을 유발합니다. 추간판이 척수를 밀면 신경 종자세히보기 »

고유 감각 : 그것이 무엇인지, 그것이 무엇을위한 것인지 그리고 10 가지 고유 감각 운동

고유 감각은 서 있거나 움직이거나 노력하는 동안 완벽한 균형을 유지하기 위해 자신의 위치를 ​​평가하는 신체의 능력입니다.고유 감각은 근육, 힘줄 및 관절에서 발견되는 세포 인 고유 수용체가 있기 때문에 발생하며, 이는 신체의 일부를 구성하고, 정확한 위치를 유지하고, 정지되거나, 움직이고있는 중추 신경계에 정보를 전송합니다. 고유 수용이란? 고유 감각은 균형을 유지하는 데 매우 중요하며, 귀 안쪽에있는 전정 시스템과 서있는 데 기본이되는 시각 시스템과 함께 균형을 유지하는 데 매우 중요합니다.고유 수용 계가 적절하게 자극되지 않으면 낙상과 염좌의 위험이 더 커지기 때문에 신체 활동을하는 사람들에게 훈련하는 것이 중요 할뿐만 아니라 모든 외상-정형 외과 환자의 재활의 마지막 단계로 훈련하는 것이 중요합니다.고유 감각은 운동 감각이라고도하며 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.의식적 고자세히보기 »

발바닥 근막염 치료 옵션

발바닥 근막염의 치료는 통증 완화를 위해 얼음 팩을 사용하여 하루에 2 ~ 3 회 20 분 동안 사용하는 것입니다. 진통제는 통증을 제어하고 특정 장치와 기술을 사용할 수있는 일부 물리 치료 세션을 수행하는 데 사용할 수 있습니다.매일 항 염증 연고를 바르고, 마사지를하고, 약간의 스트레칭을하는 것은 부상 회복에 도움이되는 일상 생활의 중요한 포인트이지만, 장시간 서 있거나 편안하고 가단성이있는 신발을 신는 것을 피하는 것도 중요합니다. 그것이 무엇이며 발바닥 근막염의 증상이 무엇인지 아십시오.발바닥 근막염 치료는 다음과 같이 할 수 있자세히보기 »

관절 뇌졸중 치료

관절 삼출액은 뇌졸중, 낙상, 감염 또는 류마티스 관절염 또는 통풍과 같은 만성 관절 질환으로 인해 신체의 관절에 체액이 축적되는 것으로 구성됩니다. 그것은 흔히 '무릎 위의 물'이라고 불립니다.일반적으로 무릎에서 관절 삼출이 더 자주 발생합니다. 예를 들어 무릎이 부어 오르는 등의 뛰거나 걷기에이 관절을 과도하게 사용하기 때문입니다. 그러나 발목, 어깨 또는 엉덩이와 같은 신체의 모든 관절에서 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.관절 삼출액은 치료가 가능하며 일반적으로 물리 요법으로 치료하여 체액 흡수를 촉진하여 증상을 줄입니다. 집에서 환자는 국소 부종을 줄이기 위해 15 분 동안 냉찜질을 할 수 자세히보기 »

활막 낭종 : 그것이 무엇인지, 증상 및 치료

활액 낭종은 혹의 일종으로, 혹과 유사한 형태로, 관절에 가깝게 나타나며, 활액에 의해 형성되며, 그 자리에서의 타격, 반복적 인 노력으로 인한 부상 또는 관절의 결함 등으로 인해 발생할 수 있습니다.일반적으로 활막 낭종의 가장 흔한 징후는 관절 근처에 둥글고 부드러운 덩어리가 나타나는 것입니다. 이러한 유형의 낭종은 일반적으로 통증을 유발하지 않지만 근육과 힘줄에 가까워지기 때문에 일부 사람들은 특히 낭종이 매우 클 때 따끔 ​​거림, 힘의 상실 또는 압통을 경험할 수 있습니다.낭종은 크기가 변하는 것이 일반적이며 자연적으로 사라지거나 치료 후 다시 나타날 수 있습니다.주요 증상활막 낭종의 주요 징후는 관절 근처에 최대 3cm의 부드러운 덩어리가 나타나는 것입니다. 그러나 다음과 같은 다른 증상이 나타날 수도 있자세히보기 »

골절에서 더 빨리 복구하는 방법

골절로 인한 총 회복 시간은 개인의 나이와 회복 능력에 따라 20 일에서 6 개월 이상이 될 수 있습니다. 일반적으로 소아는 골절에서 2 개월 미만, 노인은 회복되며, 특히 대퇴골 골절의 경우 완전히 회복하는 데 최대 1 년이 걸릴 수 있습니다.이 시간은 골절의 유형에 따라 달라집니다. 왜냐하면 노출 또는 분쇄 된 골절은 완전한 치유에 더 많은 시간이 걸리고 개인이 젊을수록 뼈 회복 및 재 형성 능력이 커지기 때문입니다. 노인의 장기간 고정은 골다공증을 악화시킬 수 있지만 뼈가 굳어 질 수 있도록 깁스에 남아 있어야합니다. 알코올성 음료를 과장하고 지속자세히보기 »

발가락 통증 : 주요 원인 및 치료 방법

발 통증은 부적절한 신발, 굳은 살을 사용하거나 관절염, 통풍 또는 모톤 신경종과 같이 관절과 뼈에 영향을 미치는 질병이나 기형으로 인해 쉽게 발생할 수 있습니다. 일반적으로 발의 통증은 휴식, 찌르는 발 또는 보습제를 사용한 국소 마사지로 완화 될 수 있지만, 완화하는 데 5 일 이상이 소요되면 정형 외과 의사와 상담하여 발에 문제가 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 적절한 치료.7 발가락 통증의 주요 원인몇 가지 문제가 발에 영향을 미칠 수 있지만 발가락 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.1. 단단한 신발부적절한 신발을 사용하는 것은 발가락과 발의 다른 부위에 통증을 유발하는 가장 흔한 원인입니다. 왜냐하면 너무 빡빡하거나 발가락이 뾰족하거나 너무 딱딱한 신발은 오랫동안 사용하면 발의 기형과 관절의 염증을 유발할 수 있기 때문입니다. 시각.해야 할 일 : 발을 너무 많이 누르지 않는 편안한 신발을 신어야합니다. 또한 발을 잘 지탱할 수 있도록 2 ~ 3cm 정도의 작은 뒤자세히보기 »

강직성 척추염이란 무엇이며 주요 증상 및 진단 방법

척추 관절염이라고도 알려진 강직성 척추염은 더 진행된 단계에서 강직성 척추 관절증으로 알려진 만성 염증성 질환으로 척추가 서로 합쳐져 척추를 움직이기 어려운 등의 증상을 유발하는 척추 손상을 특징으로합니다. 그리고 움직일 때 개선되지만 휴식을 취하면 악화되는 통증.일반적으로이 병변은 천장 관절, 골반과 마지막 요추 사이 또는 어깨 관절에서 시작하여 악화되는 경향이 있으며 점진적으로 다른 모든 척추에 영향을 미치며, 이로 인해 퇴근을 시작할 수 있습니다. 조기 퇴직.따라서 증상이 나타나 자마자 정형 외과 의사와 상담하여 강직성 척추염 진단 및 치료를 시작하여 합병증을 예방하고 삶의 질을 향상시키는 것이 중요합니다.강직성 척추염 증상강직성 척추염의 주요 증상은 자세히보기 »

디스크 탈출증 치료 : 의학, 수술 또는 물리 치료?

디스크 탈출증에 일반적으로 표시되는 첫 번째 치료 형태는 항염증제와 물리 요법을 사용하여 통증을 완화하고 사지 이동의 어려움이나 따끔 거림과 같은 다른 증상을 줄이는 것입니다.침술, 필라테스 또는 일부 차 사용과 같은 다른 대체 옵션도 치료를 보완하고 약물의 효과를 높이며 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 디스크 탈출증은 척추 사이의 디스크를 압박하여 공간 밖으로 투사하는 변화이기 때문에 때때로 이러한 치료로는 환자의 삶의 질을 회복하기에 충분하지 않습니다. , 디스크 탈장 수술이 표시됩니다.1. 의약품 치료디스크 탈출증에 권장되는 치료법에는 다음과 같은 약물 사용이 포함됩니다.Ibuprofen, Diclofenac 또는 Ketoprofen과 같은 항염증제 : 추간판 압박으로 인한 염증과 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.Dipyrone 또는 Paracetam자세히보기 »

디스크 돌출 (불룩) : 정의, 증상 및 치료 방법

디스크 돌출이라고도하는 디스크 돌출은 척추 사이의 젤라틴 디스크가 척수쪽으로 이동하여 신경에 압력을 가하고 통증, 불편 함, 움직이기 어려움과 같은 증상이 나타납니다. 이 추간판은 척추 사이의 충격을 완충하고 척추 사이의 미끄러짐을 용이하게하는 기능을 가지고있어 쉽게 움직임을 수행 할 수 있습니다.일반적으로 치료는 운동, 물리 치료 또는 진통제 복용으로 구성되며 더 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.이 문제는 적절하게 치료하지 않으면 더 심각한 디스크 탈출로 이어질 수 있으며, 이로 인해 내부 연골이 디스크 밖으로 돌출 될 수 있습니다. 모든 유형의 디스크 탈출증과 가장 흔한 증상을 파악하십시오.주요 증상척추 디스크 돌출로 인한 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.감염된 부위의 통증;지역 근처 사지의 민감도 감소;팔이나 다리의 따끔자세히보기 »

좌골 신경통을 완화하는 운동

좌골 신경통이 있는지 확인하려면 바닥과 45도 각도를 이루기 위해 사람이 바닥에 누워서 얼굴을 위로하고 다리를 똑바로 들어야합니다. 둔부, 허벅지 또는 발에 심한 통증, 화끈 거림 또는 따끔 거림을 경험하기 시작하면 좌골 신경통으로 고통받을 가능성이 매우 높지만 가장 좋은 방법은 통증을 완화하는 약물을 처방 할 수있는 의사와 함께 진단하는 것입니다.또한 환자는 치료 중 좌골 신경통을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 운동을 수행 할 수도 있습니다. 이러한 운동은 스트레칭과 강화의 두 가지 유형이 있으며 각 사람의 통증과 제한 유형을 평가하는 것이 중요하기 때문에 항상 물리 치료사의지도하에 수행해야합니다. 이러한 경우 의사에게 권장 사항을 요청해야 할 수도 있습니다. 약물 치료가 어떻게 이루어지는 지 알아보십시오.스트레칭 운동을하는 방법1. 허리를 눕고 손의 도움으로 한쪽 무릎을 가슴에 대고이 자세를 약 30 초 동안 유지하면서 허리를 쭉 펴고 다른 자세히보기 »

근육 구축을 확인하는 방법

근육 수축은 근육이 잘못 수축되어 정상적인 이완 상태로 돌아 가지 않을 때 발생합니다. 구축은 예를 들어 목, 경추 또는 허벅지와 같은 신체의 다른 부분에서 발생할 수 있으며, 매우 강한 운동을 한 후, 늦잠을 자거나 과도한 스트레스와 걱정으로 인한 신체의 과도한 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다.구축은 통증, 불편 함을 유발하고 종종 움직임을 제한하는데, 대부분의 경우 손을 근육에 대고 더 고통스럽고 뻣뻣한 부분이 나타날 때 쉽게 느낄 수 있습니다. 이러한 유형의 근육 손상은 같은 위치에있는 사무실에서 오랜 시간 동안 일하는 데 많은 시간을 보내고 일반적으로 정기적으로 신체 활동을하지 않는 사람들에게 매우 흔합니다.근육 구축의 증상근육 구축의 존재를 나타내는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.특히 목, 경부, 허자세히보기 »

요추 척추 관절증 : 그것이 무엇인지, 증상 및 치료

요추 척추 관절증은 척추 관절염으로, 보통 관절 마모로 인해 발생하는 심한 허리 통증과 같은 증상을 유발합니다. 항상 치료할 수있는 것은 아니지만 진통제, 물리 치료 및 규칙적인 운동을 통해 통증을 줄일 수 있습니다.일부 치료 옵션은 모든 뼈 구조와 추간판을 재정렬 할 수있는 수술입니다. 그러나 이것이 항상 가능한 것은 아니며 이러한 유형의 장애를 가진 대부분의 개인이 노인이기 때문에 치료법이 항상 달성되는 것은 아니므로 만성 질환이됩니다. 따라서 물리 치료 및 작업 치료와 같이 신체 능력과 삶의 질을 향상시키는 치료에 투자하는 것이 좋습니다.원인요추 척추 관절증의 가능한 원인 중 일부는 바닥에 쓰러지거나 자동차 사고와 같은 외상이지만 나이, 골다공증 또는 가족력으로 인한 관절의 자연적인 마자세히보기 »

몸 전체에 고통이 될 수있는 것

전신의 통증은 여러 상황으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 스트레스 또는 불안과 관련이있을 수 있으며, 예를 들어 독감, 뎅기열 및 섬유 근육통의 경우와 같이 전염성 또는 염증 과정의 결과 일 수 있습니다.따라서 신체의 통증이 더 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 통증이 발열, 두통, 기침 또는 관절의 뻣뻣함과 같은 다른 징후 및 증상을 동반하는지 관찰하는 것이 중요합니다. 따라서 통증 이외의 징후 및 증상이 확인되면 전신의 통증 원인을 파악하고 가장 적절한 치료를 시작할 수 있으므로 일반의와 상담하는 것이 좋습니다.1. 스트레스와 불안스트레스와 불안은 과도한 긴장으로 이어질 수 있으며, 이는 근육을 더욱 뻣뻣하게 만들고 전신에 통증을 유발할 수 있으며 주로 하루가 끝날 때 목, 어깨 및 등에서 발견됩니다.해야 할 일 : 하루 종일 긴장을 풀고 긴장과 신체 통증을 예방하는 데 도움이되는 전략에 베팅하는 것이 중요합니다. 따라서 휴식을 취하고 이완 활동을하거나 명상, 요가, 걷기 또는 춤과 같은 웰빙을자세히보기 »

발목 내 반의 증상 및 치료 방법

발목 염좌는 사람이 고르지 않은지면 또는 발판에서 발을 내밀어 "발판을 놓쳤을 때"발생하는 매우 불편한 상황으로, 예를 들어 하이힐을 신고 있거나 달리는 동안 더 자주 발생할 수 있습니다.따라서 발을 돌린 후 처음에는 발이 부어 오르는 것이 일반적이며 걷기가 어렵지만 대부분의 경우 냉찜질을하고 발을 몸보다 높게하여 이러한 증상을 조절합니다. 기분이 나아졌습니다. 그러나 발의 통증과 불편 함이 사라지지 않으면 발을 고정해야 할 수도 있으므로 정형 외과 의사와 상담하는 것이 중요합니다.발목 염좌 증상발목 염좌 증상은 일반적으로 부위의 인대가 늘어나서 나타나며, 주요 원인은 다음과 같습니다.발목 통증 및 걷기 어려움, 심지어 발을 바닥에 얹기까지;발 옆의 붓기;이 부위는 부어 오르고 자줏빛을 띠고, 꼬인 지 48 시간 후에 보라색이 나타나는 것이 일반적입니다.발목과 발의 측면 영역을 만질 때의 감도;영향을받은 부위의 온도가 약간 상승 할자세히보기 »

발 뒤꿈치 박차 : 그게 무엇이며, 주요 원인 및해야 할 일

발 뒤꿈치 박차 또는 발 뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치 인대가 석회화되었을 때, 작은 뼈가 형성되었다는 느낌으로, 마치 바늘처럼 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발합니다. 사람이 침대에서 일어나 바닥에 발을 얹고 오랫동안 걷고 서있을 때도 마찬가지입니다. 박차 통증을 완화하려면 정형 외과 용 실리콘 안창 및 발 마사지와 같은 간단한 치료법이 있지만 다리와 발로 스트레칭하는 것도 중요합니다. 다른 옵션으로는 물리 치료, 충격파 치료, 마지막으로 박차 제거 수술이 있습니다.박차인지 확인하는 방법유일한 증상은 발바닥, 뼈가 형성되는 부위의 통증으로 날카로운 뾰족한 모양의 통증입니다. 예를 들어, 걷자세히보기 »

숨겨진 척추이 분증 : 그것이 무엇인지, 증상 및 치료

숨겨진 척추이 분증은 임신 첫 달에 아기에게 발생하는 선천성 기형으로 척추가 불완전하게 폐쇄되는 특징이 있으며 대부분의 경우 징후 나 증상이 나타나지 않으며 영상 검사를 통해 진단합니다. , 예를 들어 자기 공명 영상과 같은 또는 임신 중 초음파.대부분의 경우 증상이 나타나지는 않지만, 일부 경우에는 척추이 분증을 암시하는 L5 및 S1 척추에서 머리카락이나 등의 더 어두운 점이 관찰 될 수 있습니다.숨겨진 척추이 분증은 치료법이 없지만 어린이가 나타내는 증상에 따라 치료를 지시 할 수 있습니다. 그러나 흔하지 않은 척수 침범이 보이면 수술이 필요할 수 있습니다. 숨겨진 척추이 분증의 자세히보기 »

척추 편차 : 그것이 무엇인지, 유형 및 치료

주요 척추 편차는과 후만증,과 전만증, 척추 측만증으로 항상 심각하지는 않으며 치료가 필요한 경우도 있습니다. 어떤 경우에는 이러한 편차가 경미하고 개인에게 큰 영향을 미치지 않기 때문입니다. 척추의 이탈은 증상을 나타내지 않거나 특정 시간에 통증을 유발할 수 있습니다.척추에는 33 개의 척추, 7 개의 경추, 12 개의 흉부, 5 개의 요추, 5 개의 천골 및 4 개의 미골이 있습니다. 측면에서 보았을 때 건강한 척추는 가슴 부분과 등 끝 부분에 부드러운 곡선을 가지고 있습니다. 등에서 볼 때 척추는 정확히 등 중앙에 있어야하지만 척추가 잘못 정렬되면 척추 측만증이 관찰 될 수 있습니다. 척추를 볼 수 없지만 정면에서 보면 척추의 이탈로 인해 어깨 및 / 또자세히보기 »

디스크 탈수, 증상 및 치료는 무엇입니까

디스크 탈수는 사람이 나이가 들어감에 따라 발생하는 퇴행성 과정입니다. 물을 흡수하는 디스크에 존재하는 세포가 죽기 시작하여 디스크의 수분 농도를 낮추고 더 단단하고 덜 튼튼하게 만들기 때문입니다. 융통성 있는.따라서 디스크가 탈수됨에 따라 허리 통증 및 제한된 움직임과 같은 특징적인 징후와 증상이 나타나며 시간이 지남에 따라 디스크 퇴화의 위험이 커지며 증상의 악화를 통해 지각 될 수 있습니다.이러한 증상을 완화하기 위해 정형 외과 의사는 등 근육을 이완시키고 이동성을 향상시킬 수 있으므로 통증이나 물리 치료 세션을 줄이기 위해 약물 사용을 권장 할 수 있습니다.디스크 탈수의 증상디스크 탈수 증상은 디스크의 수분량이 감소하여 디스크의 유연성이 떨어지고 척추 사이의 마찰 가능성이 높아져 다음과 같은 일부 증상이 나타납니다.허리 통증;운동의 강성 및 제한;약점;뒤쪽의 긴장감;허리의 무감각, 영향을받는 디스크에 따라 다리로 퍼질 수 있습니다.따라서 환자에게 이러한 증상이있는 경우 정형 외과 의사와상의하여 디스크 탈수 여부를 확인할 수있는 평가를하는 것이 좋습니다. 따라서 상담 중자세히보기 »

손 통증 : 10 가지 주요 원인 및 대처 방법

손 통증은 류마티스 관절염 및 루푸스와 같은자가 면역 질환으로 인해 발생하거나 건염 및 건 막염의 경우와 같이 반복적 인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 심각한 질병을 나타낼 수 있지만 손의 통증은 정형 외과 의사의 권고에 따라 물리 치료 또는 항염증제, 코르티코 스테로이드 또는 면역 억제제를 사용하여 쉽게 치료할 수 있습니다.이 통증은 일반적으로 예를 들어 유리 잔을 들거나 글씨를 쓰는 것과 같은 단순한 움직임을 수행하는 데 어려움을 동반합니다. 통증이 지속되거나 쉬어도 손이 아플 경우 응급실에 가거나 정형 외과의와 상담하여 검사를하고 진단을 내리고 최상의 치료를 시작할 수 있도록하는 것이 좋습니다.손 통증의 상위 10 가지 원인은 다음과 같습니다.1. 관절염관절염은 손 통증의 주요 원인이며 관절의 지속적인 통증, 뻣뻣함 및 관절 이동의 어려움을 초래하는 관절의 염증에 해당합니다. 이 염증은 손목과 자세히보기 »

Schmorl 결절 : 증상, 원인 및 치료

Schmorl 탈장이라고도하는 Schmorl 결절은 척추에 발생하는 탈장 디스크로 구성됩니다. 일반적으로 MRI 스캔이나 척추 스캔에서 발견되며 대부분의 경우 통증이나 다른 변화를 일으키지 않기 때문에 항상 우려할만한 원인은 아닙니다. 이 유형의 탈장은 L5와 S1 사이에서와 같이 흉추 끝과 요추의 시작 부분에서 더 흔하며 45 세 이상의 사람들에게서 더 흔하게 발견되지만 심각하지는 않으며 암을 나타내는 것도 아닙니다.Schmorl의 노드의 증상Schmorl 결절은 증상이없는 건강한 척추에서 발생할 수 있습니다. 따라서 환자가 자세히보기 »

경추 추간판 탈출증의 증상

경추 추간판 탈출증의 주요 증상은 어깨, 팔, 손으로 퍼질 수있는 목의 통증과 디스크의 탈구 정도에 따라 달라질 수있는 따끔 거림과 무감각입니다.탈장 된 경추 디스크는 한 척추와 다른 척추 사이의 영역 인 추간 디스크 부분의 변위로 구성되며, 가장 흔히 척추 마모와 잘못된 자세로 인해 발생합니다. C1, C2, C3, C4, C5, C6 및 C7 척추는 경추의 일부이며 C6과 C7 척추 사이의 경추 디스크 탈출이 더 흔합니다. 그러나 탈장의 위치에 관계없이 증상은 비슷합니다.디스크 탈출증이있는 사람들에게 발생할 수있는 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.목 통증;어깨, 팔, 손에 발산되는 통증;저림과 무감각;근력 감소;목을 움직이는 데 어려움이 있습니다.어떤 경우에는 탈장 된 경추 디스크가 무증상 일 수 있으자세히보기 »

사타구니 통증 치료

사타구니 통증에 대한 치료는 통증의 원인에 따라 이루어져야하며, 통증이 지속되거나 일상 활동을 방해하는 경우에는 보통 휴식을 취하고 통증 부위에 얼음 팩을 사용하고 약물 사용을 권장합니다. 의사가 지시합니다.남성과 여성의 사타구니 통증의 주요 원인은 달리기, 축구 또는 춤과 같은 운동으로 인한 사타구니 근육 또는 힘줄의 긴장입니다. 그러나 통증이 지속되고 소변의 열이나 혈액과 같은 증상이 동반되는 경우 사타구니의 통증이 감염, 좌골 신경의 염증 또는 탈장과 같은 다른 상황과 관련이있을 수 있으므로 환자가 의학적 도움을받는 것이 좋습니다. .치료 방법예를 들어 달리기 또는 웨이트 트레이닝 운동 중 팽창이나 부상으로 인한 사타구니 통증의 경우 통증 정도에 따라 치료를 수행 할 수 있으며 다음과 같이 권장 될 수 있습니다.의 사용 소염제, 진통제 나 근육 이완제 받은 지침에 따라 의사가 권장 사용되어야한다 예를 들어 아스자세히보기 »

발 통증과 싸우는 6 가지 방법

대부분의 경우 발의 통증은 발을 제대로지지하지 않는 신발을 신고,이 부위의 건조한 피부와 갈라진 틈이 생기고, 여러 시간 동안 같은 자세를 유지하여 정맥 복귀를 방해하고 붓기를 선호하여 발생합니다. .그러나 발의 통증이 특정 부위에 위치하는 경우 일정하고 매우 강하며 깨어 났을 때 발을 바닥에 얹 자마자 나타나기 때문에 정형 외과 의사에게 가서 통증의 원인을 찾는 데 도움이 될 수있는 검사를 의뢰하는 것이 중요합니다. .발 통증의 주요 원인 목록을 참조하십시오.1. 발을 끓인다발 통증을 퇴치하기위한 첫 번째 전략은 매우 뜨거운 물로 발을 끓이는 것입니다. 그러나 피부를 태우지 않을만큼 충분히 발을 약 20 ~ 30 분 동안 담가 두십시오. 이 전략은 하루 종일 걸을 때, 오랫동안 서 있거나 불편하거나 꽉 조이는 신발을 신었을 때 발 뒤꿈치와 발바닥의 통증을 크게 덜어줍니다.이 발 두피를 만들려면 그릇이나 양동이에 발을 담그고 약 20 분 동안 완전히 담가야하며, 가능하면 에센셜 오일 몇 방울을 물이나 일부 유칼립투스 잎에 넣을 수도 있습니다. .2. 발을 올리고 누워소파 나 침대에 누워 높은 베개를 발 아래에두면 자세히보기 »

앵무새 부리의 증상 및 치료

척추의 척추에 나타나는 골조직이 널리 알려져있는 앵무새 부리는 팔이나 다리에 나타날 수있는 심한 허리 통증과 따끔 거림을 유발합니다.과학적으로 osteophytosis에 의해 정의되는이 질병은 앵무새의 부리라고 불립니다. 척추 방사선 촬영을 할 때이 새의 부리와 비슷한 갈고리 모양을 가지기 때문입니다. 골수 증은 수년에 걸쳐 악화되고 치료법 이 없지만 통증 완화를위한 진통제와 물리 요법을 포함 할 수있는 치료법이 있습니다.주요 증상 '앵무새 부리'의 존재를 나타낼 수있는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.특히 움직일 때 등 뒤 또는 허벅지로 방사되는 심한 통증 ;허리가 허리에 생기 거나 팔이 자궁 경부에 위치 할 때 다리에 따끔 거림이 생깁니다 .근력 감소 .이러한 증상은 주로 척추의 다른 골관절 질환에 자세히보기 »

날개 달린 견갑골이란 무엇입니까, 주요 원인 및 치료

날개 달린 견갑골은 어깨와 쇄골과 연결되어 있고 여러 근육에 의해지지되는 등에서 발견되는 뼈인 견갑골의 위치가 잘못되어 어깨 부위에 통증과 불편 함을 유발하는 드문 질환입니다.드물지만 이러한 상황은 질병으로 인해 견갑골을지지하는 근육의 약화로 인해 또는 과도한 역도 또는 작업과 관련된 반복적 부상과 같이 그 자리에 존재하는 신경에 ​​영향을주는 상태 또는 어깨 부상의 결과로 발생할 수 있습니다. 예를 들면.날개 달린 견갑골의 치료는 정형 외과 의사의 권고에 따라 이루어져야하며 일반적으로 물리 치료 운동을 통해 이루어집니다. 더 심한 경우에는 신경을 감압하고 견갑골을 재배치하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.주요 원인날개 달린 견갑골은 신경 손상으로 인해 발생하거나 견갑골을지지하는 근육의 약화로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 날개 달린 견갑골의 주요 원인은 다음과 같습니다.근육 경련;반복적 인 긴장 부상;어깨 탈구, 날개 달린 견갑골이 결과입니다.근육 기능의 점진적 상실;심한 타격과 외상;감염.이 경우 견갑골이 올바르게 배치되지 않았기 때문에 어깨, 목 및 척추의 통증, 불편 자세히보기 »

내반 무릎 : 그것이 무엇인지, 식별 및 치료 방법

내반 무릎은 사람이 한쪽 발목을 다른 쪽 발목에 대고 만질 수있는 경우에도 무릎이 벌어진 상태입니다. 이것은 일반적으로 경골이 대퇴골과 제대로 정렬되지 않아 다리 라인의 모양이 달라지기 때문에 발생합니다. 제노바로 또는 "카우보이 다리"라고도합니다. 따라서 내반 무릎은 다리가 안쪽으로 향하는 외반 무릎과 정확히 반대이며, 사람이 다리를 벌리려고 할 때에도 무릎은 항상 접촉합니다. 외반 무릎 및 교정 방법에 대해 자세히 알아보십시오.남성에게 더 흔하게 나타나는 무릎 내 반의 치료는 원인에 따라 다르므로 정형 외과 의사와 상담하여 변화의 정도와 원인을 파악하여 결정하는 것이 매우 중요합니다. 최선의 치료 자세히보기 »

엉덩이 관절염 : 그것이 무엇인지, 증상 및 치료

골관절염 또는 고관절염이라고도하는 고관절의 마모는 주로 낮과 장시간 걷거나 앉아있을 때 발생하는 고관절의 국부적 인 통증과 같은 증상을 일으키는 관절 마모입니다.이 질환은 연골 퇴행을 유발하며, 체중의 상당 부분을 지탱하고 항상 움직이고 있으며 일반적으로 45 세 이상의 사람들에게서 발생하기 때문에 엉덩이에 나타나는 것이 매우 흔합니다. 젊은 사람들, 특히 관절을 많이 사용하는 운동 선수의 경우.치료는 정형 외과의가지도해야하며 약물과 물리 치료를 사용하여 증상을 완화하는 것으로 구성됩니다. 수술은 임상 치료로 개선이 없을 때 마지막 수단으로 할 수 있으며, 염증 부위를 긁어 내거나 연골을 고관절 보철물로 대체하여 시행 할 수 있습니다. 주요 증상고관절 관절염의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.걸을 때, 장시간 앉아 있거나 영향을받은 관절에 옆으로 누울 때 악화되는 고관절 통증;몸의 무게를 더 잘 지탱할 수 있도록 지팡이가자세히보기 »

손목 통증의 8 가지 일반적인 원인

손목은 손과 팔 사이의 부위로, 손을 잡고 넘어져서 쓰러지거나, 헬스장을 시작한 후 또는 자신도 모르게 반복적 인 동작을 수행하면 아플 수 있습니다. 손목 통증을 유발할 수있는 주요 상황과 각각을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.1. 골절 :예를 들어 올림픽 체조를하거나 테니스 나 스쿼시를하는 사람들의 경우처럼 바닥에 손을 대고 넘어 지거나 작은 골절이 계속해서 충격을받을 때 발생할 수 있습니다. 의심되는 경우 X- 레이를 촬영하고 필요한 경우 석고로 고정해야합니다.2. 염좌 :체육관에서 무게를 실거나 무거운 가방을 들고 주짓수 나 다른 신체 접촉 스포자세히보기 »

무릎 관절 경 검사 : 그것이 무엇인지, 회복과 위험

무릎 관절 경 검사는 정형 외과 의사가 피부를 크게 자르지 않고 관절 내부의 구조를 관찰하기 위해 끝에 카메라가있는 얇은 튜브를 사용하는 경미한 수술입니다. 따라서 관절 경 검사는 일반적으로 무릎 통증이있을 때 관절 구조에 문제가 있는지 평가하기 위해 사용됩니다.그러나 X- 레이와 같은 다른 검사를 통해 이미 진단을받은 경우 의사는 여전히 관절 경 검사를 사용하여 반월 상 연골, 연골 또는 십자 인대를 약간 수리하여 문제를 치료할 수 있습니다. 이 시술 후 약간의주의가 필요하므로 관절 경에서 회복하기 위해 물리 치료를 수행하는 방법은 다음과 같습니다. 관절 경 회복은 어떻습니까관절 경 검사는 일반적으로 약 1 시간 동안 지속되는 저 자세히보기 »

건염과 활액낭염의 차이점은 무엇입니까?

건염 은 뼈에 붙어있는 근육의 마지막 부분 인 힘줄 의 염증 이며 활액낭염 은 힘줄 및 뼈 돌출부와 같은 특정 구조의 "쿠션"역할을하는 활액으로 채워진 작은 주머니 인 윤활 낭의 염증입니다. 지속적인 마찰에 의해 손상 될 수있는 이러한 구조물과의 접촉을 피함으로써 작동합니다.건염 및 활액낭염의 증상건염과 활액낭염의 증상은 매우 유사합니다. 일반적으로 개인은 다음을 가지고 있습니다.관절 통증;이 관절로 움직임을 수행하는 데 어려움이 있습니다.관절은 염증으로 인해 부어 오르거나 붉어 지거나 약간 올라갈 수 있습니다.이러한 증상은 점차적으로 나타날 수 있습니다. 처음에는 개인이 무거운 가방을 들고 다니거나 반복적 인 노력을 기울일 때 나타나는 경향이 있지만 어떤 경우자세히보기 »

자궁 경부 전만 교정 : 증상 및 치료 방법

경추 교정 치료는 물리 치료에서 수행되는 교정 운동으로 이루어져야합니다. 예를 들어 필라테스 방법 또는 RPG-글로벌 자세 재교육과 같은 개인의 필요에 따라 여러 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 통증이있는 ​​경우 열찜질과 전기 자극 장치를 사용하는 것이 좋습니다. 생리적 경추 전만증의 교정은 개인이 옆에서 관찰되는 경우이며 목과 등 사이에 존재해야하는 부드러운 곡률이 존재하지 않는 것으로 관찰되며, 이는 여러 요인에서 발생할 수 있습니다. 생리적이라는 용어는 그것이 '정상'이라는 뜻이며, 경추의 전만증이있는 것은 정상이지만, 이러한 자연적인 곡률이없는 경우이를 생리적 또는 해부학 적 경추 전만증의 교정이라고합니다.증상은 무엇입니까자세히보기 »

후만증 (고 후만증)이란 무엇이며, 주요 원인 및 치료 방법

후만증은 등이 "꼽추"위치에있게하는 척추의 이탈이며, 경우에 따라 사람이 목, 어깨 및 머리를 앞쪽으로 매우 기울이게하는 원인이 될 수 있습니다. 등쪽과 후만증.과 후만증은 유일한 심각한 척추 변화 일 수 있지만 전만증이나 척추 측만증과 같은 다른 자세 변화를 보상하는 방법으로도 발생할 수 있습니다. 따라서 환자가 제시하는 특성에 따라 치료가 이루어 지도록 물리 치료사가 정형 외과의에 의해 각 사례를 평가하는 것이 중요합니다.고 후만증은 치료를하지 않으면 나이가 들어감에 따라 악화되는 경향이 있으며 허리 통증, 척추 기형, 몸을 똑바로 세우는 데 어려움을 겪고 머리를 뒤로 젖히거나 뒤로 젖힐 수 있습니다. 또한 후만증은 폐 확장과 척추 유연성을 감소시켜 호흡을 손상시킬 수 있습니다. 주요 원인원인에 따라 후만증은 다자세히보기 »

거위 다리의 건염, 가능한 원인 및 치료

안 세린 건염이라고도 불리는 거위 발의 건염은 무릎 부위의 염증으로, 세 개의 힘줄로 구성됩니다 : sartorius, gracilis 및 semitendinosus. 이 힘줄 세트는 무릎 굴곡 운동을 담당하며 무릎의 충격 흡수 장치 역할을하는 액체 주머니 인 안 세린 부르사 (anserine bursa)에 가깝습니다.이러한 유형의 건염은 주로 과체중 인 여성에서 발생하며 당뇨병, 편평한 발, 무릎 기형, 외상 또는 무릎에 노력이 필요한 과도한 신체 활동과 같은 다른 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 거위 발 건염의 치료는 검사 후 정형 외과 의사가 지시하며, 초음파 또는 자기 공명 영상 일 수 있으며 휴식, 무릎 부자세히보기 »

근육 구축 치료

근육 구축 치료는 집에서 온수 목욕, 스트레칭 운동, 가열 오일로 만든 마사지를 통해 할 수 있습니다. 그러나 이것이 충분하지 않고 근육 수축이 지속되면 의학적 도움과 물리 치료사를 찾는 것이 중요합니다.근육 구축은 어깨와 목의 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나이지만 신체의 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다. 또한 육체 운동 중에 생성되는 젖산이 축적되어 종아리와 허벅지에 나타나는 것이 일반적입니다.집에서 근육 구축을 치료하는 단계집에서 구축을 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.뜨거운 물로 목욕하고 워터 제트가 구축 부위에 직접 떨어지게하십시오.아픈 부위에 뜨거운 물병을 놓으십시오.보습 크림이나 가열 오일을 사용하여 그 자리에서 작은 마사지를하십시오.약간의 스트레칭을하고 영향을받은 근육을 부드럽게 스트레칭하십시오. 다음 비디오자세히보기 »

헤르니아 디스크 물리 치료

물리 치료는 디스크 탈출증 치료에 탁월하며 스트레칭 및 강화 운동, 전자 장비, 뜨거운 압축을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 유용한 다른 기술로는 필라테스, 수 치료법, RPG 및 척추 견인이 있습니다.세션은 주말에, 그 사람이 많은 고통을 겪을 때 매일 개최 할 수 있지만, 바닥에서 체중을 낮추거나들 때와 같은 특정 상황에서만 통증이 발생하는 경우 일주일에 한두 번만 개최 할 수 있습니다. 예를 들면.디스크 탈출증에서 물리 치료의 이점디스크 탈출증의 물리 치료는 다음과 같은 이점이 있습니다.예를 들어, 허리 통증 및 팔이나 다리에 방사되는 통증 완화;운동 범위 증가;더 큰 물리적 저항; 척추 수술을 피하십시오.진통제 줄이기.디스크 탈출증은 척추 사이의 디스크가 손상되었을 때 발생하며 예를 들어 신경근을 압박 할 수 있습니다. 보통 탈장이 발견되기 전, 척추에 약간의 통증이 있기 약 10 년 전. 가장 영향을받는 척추 부위는 경추와 요추 부위입니다.탈출 디스크를 치료하는 6 가지 방법물리 치료 내에서 여러 가지 자세히보기 »

요추 측만증이란 무엇이며 치료 방법

요추 측만증은 척추 끝에서 발생하는 척추의 측면 편향입니다. 다음과 같이 호출 할 수 있습니다.흉 요추 척추 측만증 : 곡선의 시작이 T12와 S1 척추 사이에있을 때요추 : 곡선의 시작이 L1과 S1 척추 사이에있을 때요추 측만증은 척추의 만곡면 (오른쪽 또는 왼쪽)에 따라 분류 할 수도 있습니다. 따라서 요추 측만증은 왼쪽 또는 오른쪽 볼록, 심지어 dextroconvex라고 할 수 있습니다. 요추 측만증 만있는 사람들이 있지만, 자궁 경부-흉부 부위에 만곡이있는 경우도 있습니다. 다른 유형의 척추 측만증에 대한 자세한 정보를 원하시면 여기를 클릭하십시오. 그 원인은 약 80 %의 사례에서 이해할 수 없으므로 특발성으로 간주되지만 부적절한 배낭 사용, 열악한 자세 또는 자세히보기 »

손가락을 꺾는 것이 나쁘거나 신화입니까?

손가락을 찰깍 소리를내는 것은 흔히 "관절"로 알려진 관절이 두꺼워 지거나 손의 힘을 잃는 것과 같은 손상을 입히고 손상을 입힌다는 경고 및 경고와 마찬가지로 일반적인 습관입니다. 그러나 손가락을 꺾는 것이 해롭지 않고 관절을 더 크게 만들거나 힘을 줄이지 않으며 손의 골관절염의 위험 요소가 아니라는 것을 증명하는 과학적이고 실험적인 연구가 있습니다.60 년 동안 매일 왼손의 손가락을 꺾고 오른손의 손가락을 꺾지 않은 도널드 웅거 (Donald Unger) 의사가 수행 한 실험은 그 시간이 지나면 손 사이에 차이가 없으며 관절염이나 골관절 질환을 나타내는 징후가 없음을 입증했습니다. 이 경험 외에도 다른 연구에서는 손가락을 스냅하는 습관이있는 사람들의 이미지 검사를 평가하고 그렇지 않은 사람들과 비교하고 사람들이 하루에 손가락을 꺾고 감지되지 않은 시간과 시간을 분석했습니다. 이 관행으로 인한 차이 또는 피해. 즉,이 습관이 안도감을 가져 오면 안 할자세히보기 »

물리 치료의 TENS에 관한 모든 것

경피적 전기 신경 자극으로도 알려진 TENS 장치는 약물 없이도 만성 및 급성 통증을 치료하는 효과적이고 안전하며 비 침습적 방법입니다.TENS 장치는 예를 들어 관절염, 건염, 류머티즘 또는 탈구와 관련된 통증을 치료하기 위해 물리 치료에서 가장 많이 사용되는 리소스 중 하나입니다.이 기술의 구성 요소TENS는 신경계의 내부 제어 메커니즘을 활성화하여 진통 작용을하는 특정 장치를 사용하여 피부에 전기 충격을 가하는 기술입니다. 이것은 건강상의 위험이없고 대부분의 경우 부작용을 일으키지 않는 비 침습적이고 비 중독적인 방법입니다. 진통의 생리적 기전은 영향을받은 부위에 가해지는 전류의 조절에 따라 달라집니다. 통증 완화. 고주파 및 저 강도로 전기 자극을 가자세히보기 »

발목의 건염

발목 건염은 발목의 뼈와 근육을 연결하는 힘줄의 염증으로, 걸을 때 통증, 관절을 움직일 때 뻣뻣함, 발목 부종 등의 증상을 유발합니다.일반적으로 발목의 건염은 힘줄의 점진적인 마모로 인해 달리기 나 점프와 같은 지속적인 신체 활동을하는 운동 선수에서 더 자주 발생하지만 부적절한 신발을 사용하거나 평평한 발과 같은 발에 변화가있을 때도 나타날 수 있습니다. .발목의 건염은 치료가 가능하며 휴식, 얼음 도포, 항염증제 사용 및 물리 치료를 병행하여 치료해야합니다.발목 건염 치료 방법발목 건염 치료는 정형 외과 의사가 안내해야하지만 일반적으로 다음과 같은 방법으로 시행됩니다.감염된 부위에 10 ~ 15 분 동안 얼음을 바르고 하루에 2 ~ 3 회 반복합니다.Ibuprofen 또는 Naproxen과 같은 항염증제를 8 시간마다 사용하여 건염으로 인한 통증을 완화합니다.감염된 부위의 근육과 힘줄을 늘리고 강화하여 염증을 줄이고 회복을 가속화하는 물리 요법 운동 ;치료 몇 주 자세히보기 »

요추 과대 전만증 운동

과 전만증은 척추의 현저한 곡률이므로 엉덩이가 매우 "뒤집어"결국 목과 등의 바닥에 통증을 유발하여 치료가 필요하며, 이는 물리 치료로 수행 할 수 있지만 신체 활동을하는 것도 가능합니다. 통증과 불편 함을 완화하고 올바른 자세를 유지하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 요추 과대 전만증은 인기있는 '꼽추', 구상 복부 및 머리의 앞쪽으로 동시에 발생합니다. 그 원인으로는 자세 변화, 고관절 탈구, 요추 손상 및 진행성 근이영양증 등이 있습니다. 과 전만증의 원인이 자세 인 경우, 이는 직근 복근의 쇠약, 엉덩이 및 장요근 수축과 같은 부위의 불균형 때문입니다.X- 레이 검사를 수행함으로써 의사는 과잉 전만증의 중증자세히보기 »

근염 : 그것이 무엇인지, 주요 유형, 원인 및 치료

근염은 근육을 약화시키는 근육의 염증으로, 근육통, 근육 약화 및 근육 민감도 증가와 같은 증상을 유발하여 계단 오르기, 팔 올리기, 서기, 걷기와 같은 일부 작업을 수행하는 데 어려움을 초래합니다. 예를 들어, 의자를 올리십시오.근염은 신체의 모든 부위에 영향을 미칠 수 있으며, 경우에 따라 근력을 유지하기 위해 일반적으로 약물과 운동을 사용하는 치료를 통해 문제가 저절로 해결됩니다. 그러나 다른 경우에는 근염이 평생 지속되는 만성 문제이지만 치료를 통해 완화 될 수 있습니다.가능한 증상근염과 관련된 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.근육 약화;자세히보기 »

관절염, 증상, 진단 및 치료는 무엇입니까

관절염은 통증, 기형 및 움직임의 어려움과 같은 증상을 일으키는 관절의 염증이며 아직 치료법이 없습니다. 일반적으로 치료는 약물, 물리 요법 및 운동으로 이루어 지지만 경우에 따라 수술이 사용될 수 있습니다.골관절염은 외상, 과체중, 음식, 관절의 자연적인 마모 또는 유전 적 소인이있는 개인의 면역 체계 변화로 인해 발생할 수 있습니다.원인에 따라 류마티스 성 관절염, 패 혈성 관절염, 건 선성 관절염, 통풍성 관절염 (통풍) 또는 반응성 관절염과 같은 다양한 유형이 될 수 있습니다. 따라서 관절염 진단을 위해서는 특정 검사가 필요합니다.관절염과 관절염은 같은 질병입니다관절염이라는 이름은 원인이나 병리 생리를 정의하지 않기 때문에 더 일반적이므로 관절염이라는 용어는 이제 관절염과 동일 함을 나타냅니다.이러한 명명법의 변화는 어떤 경우에도 관절염의 주요 특징 인 작은 염증이 항상 존재한다는 것이 발견 되었기 때문자세히보기 »

쇄골 골절의 회복은 어떻습니까

쇄골 골절에서 회복하려면 어깨 움직임의 넓은 회복을 위해 인내심과 물리 치료 세션이 필요하지만 2-3 개월 이내에 완전히 회복 할 수 있습니다. 쇄골 골절은 영향을받은 팔을 움직이려고 할 때 많은 통증을 유발하고, 경우에 따라 쇄골 부위의 부종 및 변형까지도 유발합니다. 일반적으로 쇄골 골절은 운동 선수, 특히 자전거를 타는 사람에게서 더 자주 발생하지만, 예를 들어 어깨에 쓰러지거나 쇄골에 직접 부딪혀서 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.쇄골 골절의 치료는 골절 유형에 따라 다르지만 일반적으로 쇄골의 안정성을 유지하기 위해 부목으로 팔을 고정하여 수행합니다. 또한 쇄골 골절은 출생 직후 아기에게도 매우 흔하지 만 골절 자체가 치유되기 때문에 자세히보기 »

무릎 (슬개골)의 건염 : 증상 및 치료

슬개 건염 또는 점프 무릎으로도 알려진 무릎 건염은 특히 걷거나 운동 할 때 무릎 부위에 심한 통증을 유발하는 무릎 슬개 건의 염증입니다.일반적으로 무릎 건염은 축구, 테니스, 농구 또는 주자에서 더 자주 발생합니다. 예를 들어, 뛰고 달리기 위해 신근 (허벅지 뒤쪽)을 과도하게 사용하기 때문입니다. 그러나 점진적인 관절 마모로 인해 노인 환자에게도 건염이 나타날 수 있습니다.슬개 건염은 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.등급 I : 활동 후 가벼운 통증;등급 II : 운동 시작시 통증이 있지만 훈련 성능 손실은 없습니다.등급 III : 신체 활동 중 및 이후의 통증, 훈련 수행 능력 상실;등급 IV : 슬개 건의 부분 또는 전체 파열. 무릎의 건염은 휴식을 취하고 얼음을 바르면 치료할 수 있지만, 이러한자세히보기 »

반사 교감 신경 이영양증을 치료하는 방법

반사 교감 신경 이영양증에 대한 치료는 통증과 부기를 완화하는 약물, 물리 요법 및 침술로 수행 할 수 있습니다.반사 교감 신경 이영양증은 다리와 발 또는 팔과 손에서 발생할 수있는 심한 통증과 부종이 갑자기 시작되는 것을 특징으로합니다. 이러한 증상은 일반적으로 영향을받은 부위의 외상 후 발생하며, 예를 들어 낙상 또는 골절 일 수 있으며, 종종 발생한 외상에 대해 예상보다 통증이 훨씬 더 큽니다.반사 교감 신경 이영양증은 Sudeck의 위축, algodystrophy, causalgia, shoulder-hand syndrome, neuroalgodystrophy, pos자세히보기 »

Piriformis 증후군을 식별하고 치료하는 방법

Piriformis 증후군은 엉덩이에 위치한 piriformis 근육의 섬유를 통과하는 좌골 신경이있는 드문 상태입니다. 이 사람들의 경우 해부학 적 위치로 인해 신경이 지속적으로 눌려지기 때문에 좌골 신경에 염증이 생깁니다.이상근 증후군이있는 사람이 좌골 신경에 염증이 생기면 오른쪽 다리에 심한 통증이 흔합니다. 이는 엉덩이 통증과 함께 일반적으로 가장 많이 영향을받는 쪽이기 때문입니다. 징후 및 증상사람이 이상형 증후군을 앓고 있는지 알아내는 가장 좋은 방법은 예를 들어 MRI, 단층 촬영 또는 초음파와 같은 검사를받는 것입니다. 그러나이 증후군이있는 사람들의 좌골 신경통의 특징은 다음과 같은 특징이 있습니다.엉덩이 또는 허벅지 뒤에서 찌르기, 찌르기, 작열감 또는 따끔 거림의 형태의 통증;다리 옆과 발 윗부자세히보기 »

탈장이 무엇인지 알고

탈장은 배꼽, 복부, 허벅지, 사타구니 또는 척추와 같은 신체의 다른 부분에 나타날 수있는 일부 내부 장기의 돌출부입니다. 탈장은 장기의 일부가 변위 될 때 발생하며, 그 부분이 가져서는 안되는 공간을 침범하기 시작합니다. 발생할 수있는 탈장에는 여러 유형이 있지만 가장 흔한 것은 다음과 같습니다. 사타구니에 위치한 사타구니 탈장;척추에 위치한 탈출 디스크;복부 지역에 위치한 열공 탈장 또는 횡격막 탈장;배꼽에 위치한 탯줄 탈장;허벅지 부위에 위치한 대퇴 탈장.또한 신체의 모든 근육에 나타날 수있는 근육 탈장이나 수술 후 자세히보기 »

Bunion이란 무엇이며 치료 방법 및 주요 증상

과학적으로 Hallux Valgus로 알려진 bunion은 손가락이 발 안쪽으로 이탈하여 뼈와 관절이 잘못 정렬 된 것입니다. 가장 영향을받는 손가락은 엄지 발가락이지만 어떤 사람들에게는 새끼 손가락에 아저씨가 형성됩니다.아저씨의 출현은 높은 신발을 자주 착용하고 관절염과 같은 골관절 질환이있는 사람들에게 더 흔합니다. 아저씨의 존재는 매우 불편하고 고통 스러울 수 있으므로 정형 외과 의사 또는 물리 치료사에게 가서 증상을 완화하기위한 치료를 시작하는 것이 중요합니다.치료 방법Bunion 치료는 손가락을 시작 위치로 되돌리고 증상을 완화하는 것을 목표로합니다. 따라서 영향을받은 뼈의 위치를 ​​변경하기 위해 부목이나 손가락 견인기를 사용해야합니다. 이 부목과 견인기는 인터넷, 약국 및 약국에서 찾을 수 있습니다.Cataflan 또는 Voltar자세히보기 »

윤활 낭염 치료 옵션

관절과 뼈를 보호하는 봉지 인 윤활 낭의 염증으로 구성된 활액낭염 치료는 정형 외과 의사와 물리 치료사의지도를 받아야하며 환부의 통증과 염증을 완화하는 것을 목표로합니다.처음에는 치료법을 사용할 수 있지만 증상을 조절하기 위해 물리 치료 세션을 갖는 것도 권장되지만 마지막 경우에는 윤활 낭에서 체액을 빼내거나 완전히 제거하는 수술도 치료 옵션이 될 수 있습니다. 감염이 있고 다른 치료법이 작동하지 않았습니다.활액낭염이란?윤활 낭염은 두 개의 뼈 끝 사이의 마찰을 보호하고 예방하는 역할을하는 일부 관절에서 발견되는 일종의 '주머니'인 윤활 낭의 염증입니다. 윤활 낭염을 일으킬 수있는 윤활 낭을 포함하는 일부 관절은 어깨, 엉덩이, 발목, 무릎 및 발 뒤꿈치입니다.어깨에는 견 봉하 윤활 낭과 삼각근 하 윤활 낭의 두 가지 다른 윤활 낭이 있으며 염증이 생기면 어깨의 정확한 지점에 심한 통증을 유발합니다. 팔을 들어 창문을 청소하거나 벽을 칠하는 것과 같은 작업은 염증을 유발할 수 있기 때문에 가장 자세히보기 »

무릎 관절염 운동

무릎 관절염의 경우 가장 좋은 운동은 허벅지 앞쪽과 옆쪽 및 내부 부분의 근육을 강화하는 운동입니다. 그러면 근육이 강해지고 무릎의 과부하가 감소하기 때문입니다.운동은 3 x 20의 반복 시리즈로 매일 수행해야합니다. 즉, 각 운동은 20 회 수행 한 다음 15 초 휴식을 취해야합니다. 그러면 이렇게 2 세트를 더해야합니다.운동은 물리 치료사가 개별적으로 처방해야하지만 일부는이 비디오에 나와 있습니다.관절염은 통증과 불편 함을 유발하는 관절의 퇴화로, 치료법은 없지만 의사가 지시하는 약물 외에 물리 치료로 증상이 크게 개선 될 수 있습니다. 치료의 성공에 도움이 될 수있는 다른 조치로는 체중 감량, 노력 회피, 슬리퍼 나 맨발로 걷는 것보다 매우 편안한 운동화 자세히보기 »

무릎 앞의 통증은 연골 연화증 일 수 있습니다

슬개 연골 연화증이라고도하는 연 골연화증은 무릎 관절의 마모로, 특정 동작을 수행 할 때 무릎과 슬개골 주변의 깊은 통증과 같은 증상을 통해 일반적으로 치유되고 나타납니다. 항염증제, 운동, 물리 치료 및 경우에 따라 수술.슬개 연 골연화증은 특히 허벅지 앞쪽에 위치한 대퇴사 두근의 약화와 개인의 무릎 모양 또는 발의 위치에 의해 발생합니다. 과체중 및 반복적 인 노력과 관련된 이러한 상태가 질병의 주요 원인입니다.주요 증상슬개골 연 골연화증의 주요 증상은 다음과 같습니다.예를 들어 계단을 오르 내릴 때, 의자에서 뛰거나 일어날 때 무릎자세히보기 »

척추 측만증, 유형 및 치료 방법

척추 측만증은 C 또는 S 자형 척추의 측면 이탈입니다. 청소년과 청소년에서 더 흔하지 만 소아도 영향을받을 수 있으며, 특히 뇌성 마비와 같은 다른 신경 학적 변화가 있고 노인이 척추 측만증을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 골다공증 때문에요대부분의 경우 척추 측만증은 특발성으로 정확한 원인을 확인할 수 없으며 유전학, 신체 활동 부족, 자세 불량, 장시간 앉아 있거나 척추가 구부러진 상태로 누워있는 등의 여러 요인과 관련되어 있습니다.진단은 검사를 기반으로 이루어지며 가장 심한 경우 물리 치료, 조끼 또는 수술이 포함될 수 있습니다.척추 측만증 증상다음과 같은 경우 척추 측만증을 의심 할 수 있습니다.C 또는 S 형태의 열 편차.한쪽 어깨가 다른 쪽보다 더 높습니다.'날개'라고도 불리는 등의 뼈인 견갑골은 기울어 져 있습니다.엉덩이의 한쪽이 위쪽으로 기울어집니다.한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 짧습니다.가장 심한 경우에는 척추 관찰을 기반으로 정형 외과 의사가 진단을 내리고 X- 레이 또는 자기 공명 영상과 같은 영상 검사를 실시해야합니다.척추 측만증 확인 방법척추 측만증을 확인하기 위해 처음에 다음 검사를 수행 할 수 있습니다.다리를 엉덩이 너비만큼자세히보기 »

목 통증을위한 스트레칭

목 통증을위한 스트레칭은 근육을 이완시키고 긴장을 감소 시키며 결과적으로 어깨에도 영향을 주어 척추와 어깨에 두통과 불편 함을 유발할 수있는 통증에 좋습니다. 이 가정 치료를 강화하기 위해 스트레칭을 수행하기 전에 뜨거운 목욕을하거나 목에 온찜질을 할 수 있습니다. 열이 국소 혈액 순환을 증가시키고 유연성을 높이며 근육 이완을 촉진하여 근육 스트레칭을 촉진하기 때문입니다.목 통증을위한 4 가지 스트레칭 운동 목 통증을위한 스트레칭의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.1. 등을 똑바로 유지올바른 자세를 유지하고 기대해야합니다.목을 위로 당기는 것처럼 목에 헬륨 풍선이 부착되어 있다고 상상해보십시오.어깨를 낮추고 어깨를 나란히하는 미소를 상상 해보세요귀자세히보기 »

무릎 관절증을 확인하고 치료하는 방법

무릎 관절증은 무릎의 퇴화, 염증 및 이완이 발생하여 다음과 같은 증상을 유발하는이 관절의 심각한 만성 장애 유형입니다.휴식으로 개선되는 노력 후 무릎 통증 ;아침에 침대에서 나올 때 또는 장시간 휴식을 취한 후 30 분 후에 개선되는 뻣뻣함;딱딱 거리는 소리  또는 "딱딱 거리는 소리"의 존재 일반적으로 염증 단계에서 붓기와 열무릎  주위 뼈의 성장으로 인해 무릎 크기가 증가한 느낌더 제한된 움직임 , 특히 무릎을 완전히 스트레칭바닥 에서 다리 를 지지하기 어려움허벅지 근육이 약해지고 더 쇠약 해짐무릎 관절염의 경우 양쪽 무릎이 모두 영향을받는 것은 매우 흔하지 만 증상은 각 관절의 손상 정도에 따라 다를 수 있습니다.시간이 지남에 따라 관절염이 악화되는 것은 자연스러운 일이며, 이러한 이유로 관절 기형 및 많은 통증과 같은 더 심각한 증상이 나타나기 시작하여 환자가 걷기 어렵고 절뚝 거리는 경향이 커집니다.이 변화의 원인무릎 관절염의 주요 원인은 다음과 같습니다.나이로 인해 발생하는 관절의 자연스러운 마모;매우 과체중입니다.예를 들어 무릎을 꿇는 것과 같은 직접적인 외상;관절 오용과 관련된 염증성 질환.이 문제는 주로 45 세 이상자세히보기 »

고관절 윤활 낭염 : 그것이 무엇인지, 주요 증상 및 치료

trochanteric bursitis라고도 알려진 고관절 윤활 낭염은 뼈 사이의 마찰을 감소시키는 표면 역할을하는 일부 관절 주위에 위치한 활액으로 채워진 결합 조직의 작은 주머니 인 활액낭의 고통스러운 염증 과정으로 구성됩니다. 그리고 힘줄과 근육.이 문제는 질병, 근육 약화 또는 이러한 구조에 과부하를 일으킬 수있는 격렬한 신체 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료는 항염증제 투여, 물리 요법으로 구성되며 더 심한 경우에는 수술을 받아야 할 수도 있습니다. 주요 징후 및 증상고관절 윤활 낭염 중에 발생할 수있는 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.장자세히보기 »

중족골 통이란 무엇이며 어떻게 치료합니까?

중족골 통은 발가락과 발등을 형성하는 작은 뼈인 중족골로 구성된 발 앞쪽에 영향을 미치는 통증입니다. 발에 부적절한 발 뒤꿈치와 신발 사용, 고 충격 운동, 과체중 또는 발의 기형 (예 : 속이 빈 발 또는 아저씨) 등 여러 원인이있을 수 있습니다. 중족골 통은 치료할 수 있으며, 걸을 때 통증을 수용하고 완화하기 위해 정형 외과 용 깔창을 사용하는 것 외에도 발의 지지력과 이동성을 개선하기위한 물리 치료 운동으로 치료가 이루어집니다. 특히 지속적인 통증의 경우 원인을보다 심층적으로 평가하고 항염증제와 같은 통증 완화 약물의 사용을 안내 할 수 있도록 정형 외과 의사 또자세히보기 »

TMJ 통증에 대한 6 가지 주요 치료법

TMJ 통증으로도 알려진 측두 하악 기능 장애에 대한 치료는 원인을 기반으로하며 관절 압력 완화, 안면 근육 이완 기술, 물리 치료 또는 경우에 따라 교 합판 사용을 포함합니다. 더 심한 수술.손톱을 깨 물거나 입술을 깨 물거나 의도적으로 또는 의도하지 않게 치아를 움켜 쥐는 습관, 손으로 턱을 받치거나 껌이나 딱딱한 물체를 씹는 습관과 같이 통증을 유발할 수있는 습관을 관찰하고 피하는 것도 매우 중요합니다.측두 하악 기능 장애는 입과 턱의 움직임을 담당하는 관절 및 근육의 장애로, 호흡근에 피로를 유발하고 턱 통증, 잦은 두통 및 입을 열 때 턱이 터지거나 탈구되는 증상을 유발합니다. 증상과 측두 하악 장애가 무엇인지 확인하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.주요 치료 형태는 다음과 같습니다.1. 바이트 플레이트 사용안정화 플레이트 또는 교합 플레이트라고도하는이 플레이트는 치과 의사의 안내를 받아야하며 근육을 이완시키고 관절을 안정화하며 치아를 보호하는 방식으로 작용하므로 TMJ 치료에 자주 사용됩니다.일반적으로이 플레이트는 주문 제작 된 아크릴로 만들어지며 특히 수면 중자세히보기 »

척추 관절염 치료

척추 관절염 치료는 항염증제, 근육 이완제 및 진통제를 복용하여 수행 할 수 있습니다. 증상을 완화하고 질병의 악화를 예방하기 위해 물리 치료 세션이 필요할 수도 있으며, 마지막 수단으로 관절염에 의해 영향을받는 부분을 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다.허리 부위 인 요추의 관절염 치료는 첫 증상이 나타나 자마자 정형 외과 의사의지도하에 이루어져야합니다. 목 부위 인 경추의 관절염 치료는 매우 섬세하며 수술은 매우 심한 경우에만 시행됩니다.척추 관절염 치료척추 골관절염 약물은 질병의 단계와 증상의 심각도에 따라 다릅니다. 다음 옵션을 사용할 수 있습니다.진통제 및 항염증제 : 파라세타몰과 같은 통증 및 염증 완화에 도움자세히보기 »

로테이터 커프 증후군이란 무엇이며 치료 방법

어깨 충돌 증후군이라고도하는 회전근 개 증후군은이 부위를 안정화하는 데 도움이되는 구조에 손상이있을 때 발생하며, 팔을 올리는 데 어려움이나 쇠약 외에도 어깨 통증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 건염과 그 지역의 힘줄의 부분적 또는 전체적인 파열로 인한 것입니다.회전근 개는 힘줄과 인대와 함께 근 하근, 경상 근, 경상 근 및 견갑 하근 인 어깨를 움직이고 안정성을 제공하는 4 개의 근육으로 구성됩니다. 이 부위의 부상은 일반적으로 마모, 자극 또는 관절의 과도한 사용으로 인한 충격으로 인한 염증으로 인해 발생하며, 이는 운동 선수 또는 팔로 체중을 운반하는 사람들에게 더 흔합니다.이 증후군을 치료하기 위해 휴식, 냉찜질 및 물리 요법이 필요하며 정형 자세히보기 »

무릎 인대 부상 치료 방법

무릎 인대 손상은 신속하게 치료하지 않으면 불쾌한 결과를 초래할 수있는 잠재적으로 심각한 응급 상황입니다.무릎 인대는이 관절을 안정시키는 역할을하므로 인대 중 하나가 부러 지거나 손상되면 무릎이 불안정 해지고 많은 통증을 유발합니다.대부분의 경우 무릎 인대 부상은 갑작스런 큰 노력으로 인해 발생합니다. 이러한 부상에 대한 치료는 종종 수술 후 몇 달간 물리 치료와 휴식을 취하지 만 처음에는 무릎 운동을 방지하기 위해 무릎 보조기를 사용해야 할 수도 있습니다.무릎 물리 치료무릎 재활을위한 물리 치료 치료는 개인을 치료할 물리 치료사가 선택해야합니다. 그가 사용할 수있는 몇 가지 기술자세히보기 »

종아리 스트레칭 치료 방법

스톤 드 증후군은 달리기와 같은 격렬한 운동을 할 때 나타나는 '다리 감자'라고도 알려진 종아리의 심한 통증과 같은 증상이 나타나는 특징이 있습니다.갑작스럽고 강한 근육 스트레칭으로 인한 통증을 완화하려면 즉시 활동을 중단하고 아픈 다리를 소파 나 침대의 베개에 눕혀 놓아야합니다. 통증이있는 ​​정확한 부위에 얼음 팩을 놓고 약 20 분 동안 작용하도록하지만 피부에 화상을 입지 않도록주의하는 것이 좋습니다.돌 증후군 증상종아리 근육 긴장의 증상은 다음과 같습니다.종아리의 통증, 강하고 갑작스런;종아리에 돌에 맞은 느낌;통증 부위에 혈종 (보라색 표시) 형성;발 뒤꿈치 또는 발등에 체중을 지탱하는 데 어려움이 있습니다.감염된 부위의 경화;통증 및 혈종 부위에 '공'또는 덩어리가 형성 될 수자세히보기 »

손목 터널 수술에 관한 모든 것

손목 터널 증후군 수술은 손목 부위에 눌린 신경을 풀어 손과 손가락의 따끔 거림이나 따끔 거림과 같은 고전적인 증상을 완화하기 위해 시행됩니다.이러한 유형의 수술은 일반적으로 약물 및 물리 치료 세션이 거의 또는 전혀 개선되지 않은 경우 및 신경의 큰 압박이있는 경우에 권장됩니다.수술은 정형 외과 의사가 수행하며 비교적 간단하며 대부분의 경우 완전하고 영구적 인 치료를 제공합니다. 그러나 모든 유형의 수술과 마찬가지로 신경 손상이나 감염과 같은 합병증의 위험은 항상 적습니다. 수술은 어떻게하나요손목 터널 수술은 손바닥과 손목 사이에 작은 구멍을 만들어 신경을 누르는 인대를 잘라내어 압력을 완화하는 것입니다. 수술은 두 가지 다른 기술로 수행 할 수 있습니다.전통적인 기술 : 자세히보기 »

근육 확장을 더 빨리 치료하는 치료

근육과 뼈를 연결하는 힘줄 또는 힘줄에 매우 가까운 힘줄의 파열로 구성된 근육 긴장의 치료는 부상 및 휴식 후 처음 48 시간 동안 얼음을 적용하여 수행 할 수 있으며 사용이 필요할 수 있습니다. 예를 들어 부목이나 목발.가능한 한 빨리 물리 치료를 시작하여 재활이 수행되고 근육이 회복되어 삶의 질을 유지할 수 있지만 처음에는 의사가 통증, 불편 함을 줄이기 위해 진통제 및 소염제 사용을 처방 할 수 있습니다. 병변의 치유를 촉진합니다.근육 긴장에 대한 치료권장되는 치료법은 의학적 지침에 따라 Ibuprofen과 같은 항염증제입니다. Arnica 또는 Cataflan 연고를 그 자리에 바르면 통증을 줄이는 것 외에도 염증을 감소시켜 치료를 보완하는 좋은 옵션입니다.근육 긴장에 대한 물리 치료 근육 긴장에 대한 물리 치료 근육 긴장 회복을위한 물리 치료 세션은 회복을 촉진하기 위해 매일 또는 격일로 실시해야합니다. 치료는 의사가 요청한 검사를 평가하고 관찰 한 후 물리 치료사가 개인적으로 지시해야하며, 필요에 따라 얼음 팩 또는 열 사용, 예를 들어 긴장, 초음파 및 레이저와 자세히보기 »

디스크 탈출증 : 그것이 무엇인지, 유형, 증상 및 치료

디스크 탈출증은 추간판이 튀어 나와 허리 통증과 작열감 또는 무감각과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 경추와 요추에서 더 자주 발생하며 약물, 물리 치료 또는 수술로 치료할 수 있으며 그 정도에 따라 완전히 완치 될 수 있습니다.디스크 탈출증은 척추 부위에 따라 분류 될 수 있으므로 다음과 같을 수 있습니다.탈장 된 경추 디스크 : 목 부위에 영향을 미칩니다.Herniated thoracic disc : 등 중간 부위에 영향을 미칩니다.요추 추간판 탈출증 : 등 하부에 영향을 미칩니다.척추 디스크는 하나의 척추와 다른 척추 사이의 직접적인 접촉을 피자세히보기 »