소화 불량을 돕고, 진정 및 불안을 줄이는 것은 카모마일 차의 이점 중 일부입니다. 카모마일 차는 식물의 말린 꽃이나 슈퍼마켓에서 구입 한 향 주머니를 사용하여 준비 할 수 있습니다.
카모마일 차는이 약용 식물 또는 회향과 박하와 같은 식물의 조합으로 만 준비 할 수 있습니다. 카모마일의 학명은 Matricaria recutita 이며 일반적으로 Margaça, Chamomile-common, Chamomile-common, Macela-noble, Macela-galega 또는 단순히 카모마일로도 알려져 있습니다. 카모마일에 대해 모두 알아보십시오.
카모마일 차의 장점과 특성
카모마일 차의 주요 이점은 다음과 같습니다.
- 과잉 활동을 줄입니다.
- 진정하고 긴장을 풀어줍니다.
- 스트레스 해소;
- 불안 치료를 돕습니다.
- 소화 불량의 느낌을 개선합니다.
- 메스꺼움 완화;
- 생리통을 완화합니다.
- 상처 및 염증 치료에 도움이됩니다.
- 피부의 불순물을 진정시키고 제거합니다.
카모마일 차는이 식물을 사용하는 가장 일반적인 방법이며 꿀, 회향 또는 페퍼민트와 관련 될 수 있으므로 다양한 이점을 결합합니다.
카모마일 차 조리법
차는 맛과 의도 된 이점에 따라 말린 카모마일 꽃이나 다른 차를 사용하여 만든 블렌드만을 사용하여 준비 할 수 있습니다.
1. 차분하고 긴장을 풀어주는 차
드라이 카모마일 차는 불면증을 치료하고 불안과 긴장을 완화하고 치료하는 데 도움이되는 이완 및 약간 진정 작용을합니다. 또한,이 차는 월경 중 경련과 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
성분 :
- 말린 카모마일 꽃 2 티스푼.
- 물 1 컵.
준비 :
250ml의 끓는 물에 말린 카모마일 꽃 2 티스푼을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 약 10 분 동안 그대로 두었다가 마시기 전에 긴장하십시오. 이 차는 하루에 3 번 마셔야하며 필요한 경우 꿀 티스푼으로 달게 할 수 있습니다.
또한이 차의 이완 및 진정 효과를 높이기 위해 마른 개박하 1 작은 술을 추가 할 수 있으며 소아과 의사의 지시에 따라이 차는 유아와 어린이가 열을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다. 불안과 긴장.
2. 소화 불량을 치료하고 가스와 싸우는 차
회향과 알 테이아 뿌리가 함유 된 카모마일 차는 염증을 줄이고 위장을 진정시키는 작용이 있으며, 또한 위장의 가스, 산도를 줄이고 장을 조절하는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 말린 카모마일 1 티스푼;
- 회향 씨앗 1 티스푼;
- 밀피유 1 작은 술;
- 잘게 잘린 높은 뿌리 1 티스푼;
- Filipendula 1 티스푼;
- 끓는 물 500ml.
준비 모드 :
500ml의 끓는 물에 혼합물을 넣고 뚜껑을 덮습니다. 약 5 분 동안 그대로 두었다가 긴장한 후 마시십시오. 이 차는 하루에 2 ~ 3 회 또는 필요할 때마다 마셔야합니다.
3. 피곤하고 부은 눈을 상쾌하게하는 카모마일 차
말린 카모마일 차를 으깬 회향 씨와 말린 엘더 플라워를 눈에 바르면 부기를 가라 앉히고 상쾌하게 해줍니다.
성분 :
- 말린 카모마일 1 큰술;
- 분쇄 된 회향 씨앗 1 큰술;
- 말린 엘더베리 1 큰술;
- 500 mL의 끓는 물.
준비 모드 :
500ml의 끓는 물에 혼합물을 넣고 뚜껑을 덮습니다. 약 10 분 동안 그대로 두었다가 긴장을 풀고 냉장고에 넣으십시오.
이 차는 물에 적신 플란넬을 사용하여 눈에 바르고 필요할 때마다 10 분간 감은 눈에 바릅니다. 또한,이 차는 질 감염을 치료하는 데 도움이되고, 자극, 습진 또는 벌레 물린 경우 피부의 염증을 진정 및 감소시키는 데 사용할 수 있으며 건선 치료에도 사용할 수 있습니다.
4. 목의 통증을 진정시키는 카모마일 차
드라이 카모마일 차는 염증을 감소시키는 특성으로 인해 자극받은 인후통을 진정시키는 데에도 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 말린 카모마일 꽃 1 티스푼;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드 :
카모마일을 끓는 물 1 컵에 넣고 식을 때까지 그대로 둡니다. 이 차는 목을 가글하는 데 사용해야하며 필요할 때마다 사용할 수 있습니다. 또한 치은염과 구내염의 치유를 촉진하는 데에도 사용할 수 있습니다.
5. 메스꺼움을 진정시키는 차
라즈베리 또는 페퍼민트를 곁들인 드라이 카모마일 차는 메스꺼움과 메스꺼움을 완화하는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 말린 카모마일 1 작은 술 ( matricaria recutita )
- 말린 페퍼민트 또는 라즈베리 잎 1 작은 술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드 :
혼합물을 끓는 물과 함께 차 한잔에 첨가하십시오. 뚜껑을 덮고 약 10 분 동안 그대로 두었다가 마시기 전에 긴장하십시오. 이 차는 하루에 3 번 또는 필요에 따라 마실 수 있지만, 임신 중에는 카모마일 차 ( matricaria recutita )를 반드시 마셔야 합니다. 로만 카모마일 ( Chamaemelum nobile )은 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 임신 중에 섭취해서는 안됩니다.
6. 독감과 감기 증상을 완화하는 차
드라이 카모마일 차는 염증을 줄이는 특성으로 인해 부비동염, 코 염증, 감기 및 독감의 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 카모마일 꽃 6 티스푼;
- 2 리터의 끓는 물.
준비 모드 :
말린 꽃을 1 ~ 2 리터의 끓는 물에 넣고 뚜껑을 덮고 약 5 분 동안 그대로 둡니다.
차의 증기를 약 10 분 동안 깊게들이 마시고 최상의 결과를 얻으려면 얼굴을 컵 위에 놓고 큰 수건으로 머리를 덮어야합니다.
또한 카모마일은 크림이나 연고, 에센셜 오일, 로션 또는 팅크와 같은 차 외에 다른 형태로 사용할 수 있습니다. 크림이나 연고로 사용할 때 카모마일은 건선과 같은 일부 피부 문제를 치료하고 피부를 정화하고 염증을 줄이는 데 도움이되는 훌륭한 옵션입니다.