예를 들어, 겨드랑이의 온도가 38ºC 이상일 때 열로 간주됩니다. 예를 들어 매우 덥거나 사람이 여러 겹의 옷을 입고있을 때 37.5ºC의 온도에 쉽게 도달하기 때문입니다.
열이 있는지 확인하는 가장 안전한 방법은 온도계를 사용하여 온도를 측정하는 것입니다. 이마 나 목 뒤쪽에 손을 대는 것에 만 의존하지 마십시오.
겨드랑이 온도가 39ºC 이상인 경우에는 고열이 발작을 일으키거나 사람의 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 즉시 응급실로가는 것이 좋습니다.
온도를 정확하게 측정하는 방법
체온을 정확하게 측정하려면 각 체온계 사용 방법을 알아야합니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- 유리 또는 디지털 온도계 : 금속 팁을 겨드랑이, 항문 또는 입에 직접 대고 피부 나 점막에 직접 닿게하고 온도를 확인하기 위해 3 분 이상 기다리거나 신호음이 울릴 때까지 기다리십시오.
- 적외선 온도계 : 온도계 끝을 이마 나 외이도에 대고 버튼을 누릅니다. 신호음이 울리면 온도계에 온도가 즉시 표시됩니다.
각 유형의 온도계 사용에 대한 전체 안내서를 참조하십시오.
체온은 휴식 상태에서 측정해야하며 신체 활동 직후 나 목욕 후에는 절대로 측정하지 않아야합니다. 이러한 경우 체온이 더 높은 것이 정상이므로 값이 실제가 아닐 수 있기 때문입니다.
가장 일반적이고 가장 쉽고 안전한 온도계는 겨드랑이 아래의 온도를 읽을 수 있고 체온에 도달하면 소리 신호를 생성하기 때문에 디지털 온도계입니다. 그러나 모든 온도계는 올바르게 사용된다면 신뢰할 수 있습니다. 금기되는 유일한 유형의 온도계는 수은 온도계입니다. 깨지면 중독을 일으킬 수 있습니다.
아기의 체온 측정 방법
아기의 체온은 성인과 마찬가지로 체온계로 측정해야하며 디지털 또는 적외선과 같은 가장 편안하고 빠른 체온계를 선호해야합니다.
아기의 체온을보다 정확하게 평가할 수있는 이상적인 장소는 항문이며, 이러한 경우에는 아기가 다 치지 않도록 끝이 부드러운 디지털 체온계를 사용해야합니다. 그러나 부모가 편안하지 않으면 겨드랑이의 온도 측정을 사용하여 예를 들어 소아과 의사에서만 항문 온도를 확인할 수 있습니다.
성인의 열은 몇 도입니까?
정상적인 체온은 겨드랑이에서 측정했을 때 35.4ºC에서 37.2ºC 사이로 변하지 만 독감이나 감염 상황에서는 증가하여 열이 발생할 수 있습니다. 체온의 주요 변화는 다음과 같습니다.
- "아열"로 알려진 약간의 온도 상승 : 37.5ºC에서 38ºC 사이. 이 경우 오한, 떨림 또는 얼굴의 발적과 같은 다른 증상이 일반적으로 나타나며 옷의 첫 번째 층을 벗겨야하며 따뜻한 물이나 물로 목욕해야합니다.
- 발열 : 38ºC 이상의 겨드랑이 온도입니다. 성인의 경우 1000mg의 파라세타몰 정제를 복용하거나 옷을 한 겹만 붙이거나 이마에 냉찜질을하는 것이 좋습니다. 3 시간 후에도 온도가 떨어지지 않으면 응급실로 가야합니다.
- 고열 : 41ºC 이상의 겨드랑이 온도로 의료 적 응급 상황으로 간주되어야하므로 의사의 진단을 받아야합니다.
온도는 정상보다 낮을 수 있습니다. 즉, 35.4ºC 미만입니다. 이것은 보통 사람이 오랫동안 감기에 노출되었을 때 발생하며 "저체온증"이라고합니다. 이 경우 감기의 근원을 제거하고 여러 겹의 옷을 입거나 뜨거운 차를 마시거나 집을 데 우려 고 노력해야합니다. 저체온증을 유발할 수있는 원인과 대처 방법을 이해합니다.
약을 사용하지 않고 빠르게 열을 내리는 방법은 다음과 같습니다.
아기와 어린이의 열은 어느 정도입니까?
아기와 어린이의 체온은 성인의 체온과 약간 다르며, 정상 체온은 36ºC에서 37ºC 사이입니다. 어린 시절 체온의 주요 변화는 다음과 같습니다.
- 약간 상승 된 온도 : 37.1ºC ~ 37.5ºC. 이 경우 옷을 벗고 따뜻한 목욕을해야합니다.
- 발열 : 항문 온도가 37.8ºC 이상 또는 겨드랑이 38ºC 이상. 이 경우 부모는 소아과 의사에게 전화하여 열이 나거나 응급실에 갈 필요가있는 약물 사용을 안내해야합니다.
- 낮은 체온 (저체온) : 35.5ºC 이하의 온도. 이 경우 한 겹의 옷을 더 입어야하며 초안은 피해야합니다. 30 분 안에 온도가 올라가지 않으면 응급실로 가야합니다.
영유아의 체온 변화는 항상 질병이나 감염으로 인한 것이 아니며, 예를 들어 옷의 양, 치아의 탄생, 백신 반응 또는 환경 온도 등으로 인해 달라질 수 있습니다.
열을 낮추기 위해 약을 얼마나 복용해야 하는가
과도한 옷을 벗고 따뜻한 목욕을하는 것은 체온을 낮추는 좋은 방법이지만, 이것이 충분하지 않은 경우 의사는 해열제라고도하는 해열제를 사용하여 열을 낮추는 것이 좋습니다. 이러한 상황에서 가장 많이 사용되는 약은 일반적으로 파라세타몰이며, 6-8 시간 간격으로 하루에 3 번 복용 할 수 있습니다. 열을 낮추기 위해 다른 약을 참조하십시오.
영유아의 경우 체중과 나이에 따라 복용량이 다양하기 때문에 발열 치료제는 소아과 의사의지도하에 사용해야합니다.