임신 중에 유방은 자연스럽게 모유 수유를 준비합니다. 유방 관과 모유 생산 세포의 발달이 일어나기 때문에 부위에서 혈액 공급이 증가하여 임신 기간 동안 유방이 자라게됩니다.
자연스러운 과정 임에도 불구하고 임산부는 모유 수유를 위해 모유 수유를 준비하는 것이 중요하며, 유두의 균열이나 균열과 같은 문제를 피하는 데 도움이되는 몇 가지 예방 조치를 임신 기간 내내 채택하는 것이 중요합니다. 유두를 준비하여 모유 수유에 더 잘 보이게 만드는 것도 도움이됩니다.
따라서 모유 수유를 위해 모유를 준비하려면 임산부는 다음을 수행해야합니다.
1. 물로만 유방을 씻으십시오
가슴과 젖꼭지는 물로만 씻어야하며 비누 나 크림을 사용해서는 안됩니다. 유두에는 임신 중에 유지되어야하는 자연적인 수분 공급이 있으므로 비누 나 크림을 사용하면이 수분이 제거되어 유두 균열의 위험이 높아집니다.
젖꼭지에 수분을 유지하고 갈라짐을 방지하는 한 가지 팁은 모유 수유 후 모유를 보습제로 사용하는 것입니다.
2. 자신의 브래지어를 착용하십시오
임신 중 임산부는면으로 만든 편안한 브래지어를 착용해야하며 넓은 끈과 잘 받쳐 줘야합니다. 또한 가슴이 다 치지 않도록 다리미가없고, 사이즈를 조절할 수있는 지퍼가 있고, 가슴이 브래지어 안에 완전히 들어가는 것이 중요합니다. 모유 수유 브래지어는 임신 한 여성이 처음 사용하기 전에 익숙해지고 사용 방법을 알 수 있도록 3 분기부터 사용할 수 있습니다.
3. 매일 유두를 폈다
임산부는 하루에 15 분 동안 유두에 햇볕을 쬐어 야하지만, 오전 10시 또는 오후 4시 이후까지만 햇볕을 쬐면 더 저항력이있는 유두의 갈라짐과 갈라짐을 방지하는 데 도움이됩니다. 일광욕을하기 전에 임신 한 여성은 유륜과 젖꼭지를 제외하고 유방에 자외선 차단제를 발라야합니다.
일광욕을 할 수없는 임산부의 경우 유두에서 30cm 떨어진 곳에 40W 램프를 태양 대신 사용할 수 있습니다.
4. 가슴 마사지
유방은 임신 4 개월 째부터 하루에 1 ~ 2 회 마사지하여 유두를 더 돋보이게하고 아기가 젖을 잡고 빨기 쉽게해야합니다.
마사지를하기 위해서는 임산부가 양손으로 한 쪽 가슴을 한쪽에 한 쪽씩 잡고 젖꼭지에 5 회 정도 압력을 가한 후 한 손은 위쪽에 다른 쪽은 아래쪽에 반복합니다.
5. 젖꼭지에 공기를 넣기
피부가 숨을 쉴 수있게하여 균열이나 곰팡이 감염의 출현을 방지하기 때문에 하루에 여러 번 젖꼭지를 공기를 쐬는 것이 중요합니다. 임신 중 다른 유방 관리에 대해 알아보십시오.
6. 거꾸로 된 젖꼭지를 자극하십시오
임산부는 출생 후 젖꼭지가 거꾸로 뒤집혀 있거나, 임신 및 유방 성장과 함께 그대로있을 수 있습니다.
이런 식으로 임신 중에 거꾸로 된 젖꼭지를 자극하여 바깥쪽으로 향하게하여 모유 수유를 촉진해야합니다. 자극하기 위해 임산부는 주사기를 사용하고 젖꼭지를 회전하면서 마사지해야합니다. 거꾸로 된 젖꼭지로 모유 수유하는 방법을 배우십시오.
다른 옵션으로는 Avent의 Niplette Inverted Nipple Corrector와 같은 젖꼭지 교정기 또는 약국이나 슈퍼마켓에서 구입할 수있는 젖꼭지 준비 용 단단한베이스 쉘이 있습니다.
기타 유방 관리
임산부가 유방에 대해 취해야하는 기타 관리에는 다음이 포함됩니다.
- 유륜이나 젖꼭지에 연고, 보습제 또는 기타 제품을 사용하지 마십시오.
- 스펀지 나 수건으로 젖꼭지를 문지르지 마십시오.
- 젖꼭지를 샤워하지 마십시오.
- 분만 전에 나올 수있는 손이나 펌프로 모유를 짜지 마십시오.
이러한 예방 조치는 유두 부상을 예방하기 때문에 임신 기간 동안 유지되어야합니다. 가장 일반적인 모유 수유 문제를 해결하는 방법을 알아보십시오.