아기는 대부분의 시간을 잠을 자지 만, 사실은 모유 수유를 위해 자주 일어나기 때문에 여러 시간 연속으로 잠을 자지 않는다는 것입니다. 그러나 6 개월 후에 아기는 깨어나지 않고 거의 밤새 잘 수 있습니다.
일부 아기는 다른 아기보다 잠을 더 많이 자고 심지어 식사를 위해 일어나지 않을 수도 있으며 아기가 자신의 일주기 리듬을 확립하는 데 약 6 개월이 걸릴 수 있습니다. 엄마가 아기가 평소보다 더 많이 자고 있다고 의심하면 소아과 의사에게 가서 문제가 있는지 확인하는 것이 가장 좋습니다.
아기가 몇 시간을 자야 하는가
아기가 잠자는 시간은 나이와 성장률에 따라 다릅니다.
| 나이 | 하루 수면 시간 |
| 신생아 | 총 16 ~ 20 시간 |
| 1 개월 | 총 16 ~ 18 시간 |
| 2 개월 | 총 15 ~ 16 시간 |
| 4 개월 | 밤 9-12 시간 + 낮 2-3 시간 낮잠 2 회 |
| 6 개월 | 밤 11 시간 + 낮 2 ~ 3 시간 낮잠 2 회 |
| 9 개월 | 밤 11 시간 + 낮 2 회 낮잠 1 ~ 2 시간 |
| 일년 | 밤에 10 ~ 11 시간 + 낮에 2 번 낮잠 1 ~ 2 시간 |
| 2 년 | 밤 11 시간 + 낮잠 2 시간 정도 |
| 3 년 | 밤 10-11 시간 + 낮 2 시간 낮잠 |
수면 시간은 아기의 발달 속도에 따라 달라질 수 있습니다. 아기가 수면에 필요한 시간에 대해 자세히 알아보십시오.
아기가 많이 자면 정상입니까?
아기는 단순히 성장 속도, 첫 번째 치아가 태어날 때 또는 드물게 황달, 감염과 같은 질병으로 인해 또는 포경 수술과 같은 특정 의학적 시술 후에 평상시보다 더 잘 수 있습니다. .
또한 아기가 낮 동안 매우 자극을 받으면 배가 고파도 매우 피곤해져 잠이들 수 있습니다. 엄마가 아기가 너무 많이 자고 있다는 것을 알게되면 아기에게 건강 문제가 없는지 확인하여 소아과 의사에게 데려 가야합니다.
아기가 많이자는 경우해야 할 일
아기에게 건강 문제가 없어 나이에 맞는 적절한 시간에 잘 수 있도록 다음을 시도해 볼 수 있습니다.
- 낮에는 아기를 산책시켜 자연광에 노출시킵니다.
- 밤에는 목욕과 마사지를 포함한 조용한 루틴을 개발하십시오.
- 옷을 겹겹이 벗겨서 덜 덥고 배가 고플 때 일어나십시오.
- 젖은 천으로 얼굴을 만지거나 다른 쪽 유방으로 옮기기 전에 트림을 위해 얼굴을 들어 올리십시오.
아기가 몇 주 후에도 꾸준히 체중이 증가하지만 여전히 잠을 많이 자면 완벽하게 정상일 수 있습니다. 엄마는이 시간을내어 잠을 따라야합니다.