꿀과 레몬을 곁들인 당근 시럽은 독감 증상을 완화하는 좋은 가정 요법 옵션입니다. 이러한 음식에는기도를 깨끗이하고 감소시켜 감기와 독감과 싸우는 데 도움이되는 거담제와 항산화 성분이 있기 때문입니다. 기침으로 인한 발진 자극.
이 시럽을 섭취하기에 좋은 시간은 아침과 식사 후입니다. 그렇게하면 혈당 지수가 매우 빠르게 증가하지 않기 때문입니다. 또 다른 중요한 예방 조치는 보툴리누스 중독의 위험이 있으므로 1 세 미만의 어린이에게 꿀이 든 시럽을주지 않는 것입니다. 이 경우 레시피에서 꿀을 제거하면 동일한 효과가 나타납니다.
시럽을 만드는 방법
성분
- 강판 당근 1 개
- 1/2 레몬
- 설탕 2 큰술
- 꿀 1 티스푼 (1 세 이상 어린이 만 포함)
준비 모드
당근을 갈거나 매우 얇게 자른 다음 접시에 놓고 설탕으로 덮으십시오. 치료 효과를 높이려면 짜낸 레몬 1/2 개와 꿀 1 스푼을 당근 전체에 첨가해야합니다.
접시는 야외에 몇 분 동안 두어야하며 당근이 천연 주스를 제거하기 시작하면 바로 먹을 수 있습니다. 이 시럽은 하루에 2 테이블 스푼을 섭취하는 것이 좋지만 당분이 많기 때문에 당뇨가있는 사람에게는 금기이므로주의해서 섭취해야합니다.
이 당근 시럽의 장점
꿀과 레몬을 곁들인 당근 시럽에는 다음과 같은 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다.
- 항산화 제와 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하십시오.
- 거담 작용이 있기 때문에 인후에서 가래를 제거하십시오.
- 기침이 목을 맑게 해주기 때문에 기침을 완화합니다.
- 독감, 감기, 콧물과 싸우고 코, 목 및 폐에서 가래를 제거하십시오.
또한이 시럽은 맛이 좋고 아이들이 더 쉽게 견딜 수 있습니다.
다음 비디오를 시청하여 독감에 대한 꿀 또는 에키 네시아 차를 곁들인 레몬차를 준비하는 방법도 참조하십시오.