복부 팽만감은 특히 변비로 고통받는 사람들에게 장내 가스의 과도한 존재와 관련된 비교적 흔한 증상입니다.
그러나 예를 들어 항문 출혈, 치질 또는 황색 피부와 같은 다른 증상이 관련되어있는 경우, 위장병 전문의와상의하여 상황을 평가하고 최상의 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
복부 팽만감의 또 다른 일반적인 상황은 소화 불량이므로 이것이 문제라고 생각되면 영양사 Tatiana Zanin의 비디오를 시청하여 소화 불량의 원인과 해결 방법에 대해 알아보십시오.
복부 팽창의 주요 원인은 다음과 같습니다.
1. 과잉 가스
가장 흔한 원인이며 일반적으로 고지방, 튀긴 음식 또는 단 음식과 같은 상황으로 인해 발생합니다. 과도한 향신료와 함께 매우 매운 음식을 섭취하는 것도 복부가 부어 오르는 원인 중 일부입니다. 복부 하부를 확장시키는 경향이있는 장 가스의 형성을 자극하기 때문입니다.
해야 할 일 : 천천히 먹고, 회향 차를 먹고 마실 때 공기를 삼키지 마십시오. Luftal과 같은 의약품을 사용할 수도 있습니다. 장내 가스와 싸우는 다른 자연적인 방법보기.
2. 변비
변비는 섬유소 소비가 적고 신체 활동이 적으며 수분 섭취가 적어 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다.
배가 붓는 것 외에도 변비는 배변의 어려움과 배에 갇힌 가스 느낌을 동반합니다.
해야 할 일 : 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 변비 형성에 유리하고 변비와 그와 관련된 가스를 줄입니다. 좋은 예는 귀리, 뮤 즐리, 밀기울, 전체 식품, 과일 및 채소, 날것 또는 물과 소금으로 조리 한 것입니다.
또한 매일 1/2 파파야 파파야와 함께 천연 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다. 이 조리법에는 금기 사항이 없으며 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다. 변비와 싸우는 다른 자연적인 방법을 살펴보십시오.
3. 초과 중량
때때로,이 부위에 지방이 축적되어 배가 부어 오르는 것이 아니라,이 경우 문제를 해결하기 위해 생활 방식을 바꿔 체중을 줄이고 복부 지방을 태워야합니다.
해야 할 일 : 체중 감량을위한 영양 및 의료 모니터링 외에도 매일 운동하고 지방과 설탕이 풍부한 음식을 적게 섭취하십시오. 식단 조정에 도움이 필요하면 다음 비디오를 시청하십시오.
4. 월경
여성이 PMS 및 월경 기간 동안 배가 부어 있다고 불평하는 것은 매우 일반적입니다. 이는이 단계에서 복부에 체액이 축적되어 월경이 끝나면 자연스럽게 사라지는 경향이 있기 때문입니다.
해야 할 일 : 월경 중 배가 부어 오르는 것을 줄이기 위해 할 수있는 일은 녹차와 같은 이뇨제를 마시거나 멜론 몇 조각을 먹는 것입니다.
5. 임신
배꼽 아래에서 배가 더 부어 오르기 시작하고 월경이 며칠 동안 지연되면 이는 임신의 징후 일 수 있습니다. 임신 초기에 배가 배꼽 아래로 더 두드러지기 시작하는 것은 정상이며 시간이 지남에 따라 가슴에 가까워 질 때까지 더 균일 한 모양으로 자랍니다.
임신했다고 생각되면 다음 검사를 받으십시오.
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임신 여부 확인
검사 시작
지난달에 콘돔이나 IUD, 임플란트 또는 피임과 같은 다른 피임 방법을 사용하지 않고 성관계를 가졌습니까?- 예
- 아니
최근에 분홍색 질 분비물을 발견 했습니까? - 예
- 아니
아파서 아침에 토하고 싶습니까? - 예
- 아니
냄새에 더 민감하고 담배, 음식 또는 향수와 같은 냄새에 더 신경을 쓰나요? - 예
- 아니
배가 이전보다 더 부어 보이기 때문에 낮 동안 청바지를 꽉 조이는 것이 더 어렵습니까? - 예
- 아니
피부가 더 기름지고 여드름이 생기기 쉬워 보입니까? - 예
- 아니
더 피곤하고 더 졸리십니까? - 예
- 아니
생리 기간이 5 일 이상 지연 되었습니까? - 예
- 아니
지난달에 약국 임신 검사 나 혈액 검사를 받았는데 긍정적 인 결과가 나타 났습니까? - 예
- 아니
무방비 관계 후 3 일까지 다음날 약을 먹었습니까? - 예
- 아니
임신 중에 여성은 많은 체액을 축적하는 경향이있어 특히 발목, 손 및 코에서 부어 보이게합니다. 이와 관련하여 할 수있는 일은 소금과 나트륨의 소비를 줄이고 물을 많이 마시는 것입니다. 많은 사람이 조산을 유발할 수 있으므로 의사의 지식 없이는 차를 마시지 않는 것이 좋습니다.
6. 복수
복수는 주로 간경변과 같은 간 문제로 인해 복부에 체액이 축적되는 의학적 상태입니다. 배는 체액 축적뿐만 아니라 간 및 비장과 같은 기관의 기능이 변경되기 때문에 부어 오릅니다.
해야 할 일 : 복수가 의심되는 경우 위장병 전문의와 상담하여 문제의 원인을 평가하고 가장 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 복수와 치료 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
7. 장폐색
장폐색은 배설물이 경로의 방해로 인해 장을 통과 할 수 없을 때 발생하는 응급 상황으로, 가스 배출 또는 배출 곤란, 배 부종, 메스꺼움 또는 복통과 같은 증상이 나타납니다.
해야 할 일 : 장폐색 치료는 증상의 위치와 정도에 따라 다르며 수술이 필요할 수 있으므로 항상 병원에서해야합니다. 장애가 발생하는시기와 치료 방법을 더 잘 이해합니다.