건염 은 뼈에 붙어있는 근육의 마지막 부분 인 힘줄 의 염증 이며 활액낭염 은 힘줄 및 뼈 돌출부와 같은 특정 구조의 "쿠션"역할을하는 활액으로 채워진 작은 주머니 인 윤활 낭의 염증입니다. 지속적인 마찰에 의해 손상 될 수있는 이러한 구조물과의 접촉을 피함으로써 작동합니다.
건염 및 활액낭염의 증상
건염과 활액낭염의 증상은 매우 유사합니다. 일반적으로 개인은 다음을 가지고 있습니다.
- 관절 통증;
- 이 관절로 움직임을 수행하는 데 어려움이 있습니다.
- 관절은 염증으로 인해 부어 오르거나 붉어 지거나 약간 올라갈 수 있습니다.
이러한 증상은 점차적으로 나타날 수 있습니다. 처음에는 개인이 무거운 가방을 들고 다니거나 반복적 인 노력을 기울일 때 나타나는 경향이 있지만 어떤 경우에는 이러한 증상이 외상이나 지역에 타격을 입은 후에 나타날 수 있습니다. 아픈 부위에 따라 건염 증상을 확인하세요.
건염 및 활액낭염의 원인
건염과 활액낭염의 원인은 다음과 같습니다.
- 직접적인 외상;
- 영향을받은 관절에 반복적 인 긴장;
- 초과 중량;
- 힘줄, 윤활 낭 또는 관절의 탈수.
건염은 종종 활액낭염으로 이어지고 활액낭염은 건염으로 이어집니다.
건염 및 활액낭염 진단
건염과 활액낭염의 진단은 단층 촬영이나 관절의 자기 공명과 같은 영상 검사를 관찰 할 때 의사가 내릴 수 있으며, 검사 및 특정 신체 검사를 통해 물리 치료사가 내릴 수 있습니다.
건염 및 활액낭염 치료
건염과 활액낭염의 치료는 매우 유사하며, 의사가 처방 한 진통제와 항염증제를 복용하고 일부 물리 치료 세션을 통해 수행 할 수 있습니다. 그러나 물리 치료사는 언제 건염인지 윤활 낭염인지 아는 것이 중요합니다. 물리 치료 장치를 다르게 배치하고 등급을 매길 수있어 질병의 치료를 진행하거나 지연시킬 수 있기 때문입니다.
건염 및 활액낭염에 대한 수제 치료
건염과 활액낭염에 대한 좋은 가정 치료법은 통증이있는 부위에 얼음 팩을 놓고 하루에 1 ~ 2 회 약 20 분 동안 작용하도록하는 것입니다. 얼음은 염증을 감소시켜 이러한 질병의 임상 치료를 보완하는 좋은 방법입니다.
집에서 열 얼음 팩을 만드는 좋은 방법은 비닐 봉지에 물 1 컵과 알코올 1 컵을 섞은 다음 단단히 닫은 다음 굳을 때까지 냉동실에 두는 것입니다. 같은 목표를 달성하는 또 다른 방법은 그 지역에 냉동 완두콩 한 봉지를 놓는 것입니다. 그러나 얼음을 피부에 직접 두지 않는 것이 중요합니다. 항상 행주 나 종이 타월을 피부에 놓고 그 위에 얼음을 올려 놓아야합니다. 이 관리는 피부를 태우지 않기 위해 필수적입니다.
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