H. pylori와 싸우기 위해 먹을 것

H. pylori 치료 중 식단에서  커피, 홍차 및 콜라 음료와 같은 위액 분비를 자극하는 음식을 섭취하지 말고 후추, 가공육 및 지방 육류와 같이 위장을 자극하는 음식을 피해야합니다. 베이컨과 소시지 처럼요

H 파이로리는 세균임을 위장 라지 그것은 보통 위염이 발생하지만, 일부 경우에, 이러한 감염은 또한 위궤양, 위암, 비타민 B12 결핍, 빈혈, 당뇨병과 지방간과 같은 다른 문제를 야기 할 수있다 따라서 발견되면 의사가 지시 한 치료를 끝까지 수행해야합니다. 

H. pylori 치료에 허용되는 식품

치료에 도움이되는 식품은 다음과 같습니다.

1. 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 요구르트 및 케 피어와 같은 식품에 존재하며 캡슐이나 분말 형태의 보충제 형태로도 섭취 할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 장에 서식하는 좋은 박테리아에 의해 형성되고이 박테리아와 싸우는 물질의 생성을 자극하고 설사, 변비 및 소화 불량과 같은 질병 치료 중에 나타나는 부작용을 감소시킵니다.

2. 오메가 -3와 오메가 -6

오메가 -3와 오메가 -6의 섭취는 위 염증을 줄이고 H. pylori 의 성장을 예방 하여 질병 치료에 도움이됩니다. 이 좋은 지방은 생선 기름, 올리브 기름, 당근 씨앗 및 자몽 씨앗 기름과 같은 식품에서 찾을 수 있습니다.

3. 과일과 채소

비 산성 과일과 조리 된 채소는 소화가 쉽고 장 기능을 개선하는 데 도움이되므로 H. pylori 치료 중에 섭취해야합니다. 그러나 라즈베리, 딸기, 블랙 베리, 블루 베리와 같은 특정 과일은이 박테리아의 성장과 발달을 막는 데 도움이되므로 적당히 섭취 할 수 있습니다. 

4. 브로콜리, 콜리 플라워, 양배추

이 3 가지 채소, 특히 브로콜리는 암을 예방하고 H. pylori 와 싸우는 데 도움이되는 이소 티오 시아 네이트라는 물질을 함유 하고있어 장에서이 박테리아의 증식을 감소시킵니다. 또한, 이러한 야채는 소화하기 쉽고 치료 중 발생하는 위의 불편 함을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 이러한 효과를 얻으려면 하루에 70g의 브로콜리를 섭취하는 것이 좋습니다.

5. 흰 살코기와 생선

흰 살코기와 생선은 지방 농도가 낮기 때문에 위장에서 소화를 촉진하고 음식이 소화에 너무 많은 시간을 소비하는 것을 방지하여 치료 중에 통증과 답답함을 유발할 수 있습니다. 이 고기를 섭취하는 가장 좋은 방법은 물과 소금, 월계수 잎으로 조리하여 위에 산도를 일으키지 않고 더 많은 맛을내는 것입니다. 구이 옵션은 올리브 오일이나 물 1 큰술로 만들 수 있으며 오븐에서 구운 고기를 먹을 수도 있지만 기름에 넣지 말고 닭고기 나 튀긴 생선을 먹어서는 안됩니다. 

불쾌한 치료 증상을 완화하는 방법

H. pylori 와 싸우는 치료는 보통 7 일 동안 지속되며 Omeprazole 및 Pantoprazole과 같은 양성자 펌프 억제 약물과 Amoxicillin 및 Clarithromycin과 같은 항생제를 사용하여 수행됩니다. 이 약물은 하루에 두 번 복용하며 일반적으로 다음과 같은 부작용이 있습니다.

1. 입안의 금속 맛

치료 초기에 나타나며 며칠에 걸쳐 악화 될 수 있습니다. 완화를 돕기 위해 식초로 샐러드에 간을하고이를 닦을 때 베이킹 소다와 소금을 뿌릴 수 있습니다. 이것은 입안의 산을 중화시키고 더 많은 타액을 생성하여 금속 맛을 제거하는 데 도움이됩니다.

2. 메스꺼움과 복통

위의 질병과 통증은 일반적으로 치료 2 일째부터 나타나며,이를 피하려면 충분한 물을 마시고 휴식을 취하고 요구르트, 화이트 치즈, 크림 크래커와 같은 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

입덧을 다스리려면 깨어 났을 때 생강차를 마시고, 구운 빵 한 조각 또는 크래커 3 개를 먹으며 한 번에 많은 양의 액체를 마시지 마십시오. 여기에서 생강차를 만드는 방법을 확인하세요.

3. 설사

설사는 일반적으로 치료 3 일째부터 나타나며 항생제로 H. pylori 를 제거하는 것 외에도 장내 세균총을 손상시켜 설사를 유발합니다.

설사를 예방하고 장내 세균을 보충하려면 하루에 1 개의 천연 요거트를 섭취하고 수프, 퓌레, 흰 쌀, 생선 및 흰살 고기와 같이 소화하기 쉬운 음식을 섭취해야합니다. 설사를 멈추는 방법에 대한 추가 정보를 참조하십시오.

H. pylori 치료 중 먹지 말아야 할 것 

약물 치료 중에는 위를 자극하거나 위액 분비를 자극하는 음식의 섭취를 피하는 것이 중요하며, 답답하고 소화 불량과 같은 부작용을 악화시키는 음식도 중요합니다. 따라서 식단에서 피하는 것이 중요합니다.

• 커피, 초콜릿 및 홍차 에는 위의 움직임과 위액 분비를 자극하여 더 많은 자극을 유발하는 물질 인 카페인이 포함되어 있습니다.
• 탄산 음료와 탄산 음료 는 위를 팽창시키고 통증과 역류를 유발할 수 있습니다.
• 알코올성 음료 , 위장의 염증 증가;
• 레몬, 오렌지 및 파인애플과 같은 산성 과일 은 통증과 타는 것을 유발할 수 있습니다.
• 마늘, 겨자, 케첩, 마요네즈, 우스터 소스, 간장, 마늘 소스 및 다진 향신료와 같은 후추 및 매운 음식 ;
• 지방이 많은 고기, 튀긴 음식 및 노란색 치즈 는 지방이 풍부하여 소화가 어렵고 음식이 위장에 머무르는 시간을 증가시킵니다.
• 가공육 및 통조림 식품 . 방부제와 화학 첨가물이 풍부하여 위장과 장을 자극하여 염증을 증가시킵니다.

따라서 물, 화이트 치즈 및 신선한 과일의 소비를 늘려 위장의 염증을 줄이고 장 이동을 조절하는 것이 좋습니다. 위염 치료 방법을 확인하십시오.

H. pylori 치료 메뉴

다음 표는 치료 중 사용되는 3 일 메뉴의 예를 보여줍니다.

치료 후에는 H. pylori 가 생채소에 존재하여 위를 다시 감염시킬 수 있으므로 식사 전에 과일과 채소를 철저히 소독하는 것을 기억하는 것이 중요합니다 . H. pylori 를 얻는 방법을 알아보십시오 .

다음 비디오를보고 위염 식단에 대한 더 많은 팁을 확인하십시오.