H. pylori 식단 : 치료 중 무엇을 먹어야할까요?

H. pylori  치료 중에는 위액 분비를 자극하는 식품 (예 : 커피, 홍차 및 콜라 음료)을 피해야  하며 후추와 같이 위장을 자극하는 식품 및 다음과 같은 가공육 및 지방 육류를 피해야합니다. 베이컨과 소시지.

H. 파이로리는  위 롯지 일반적으로 위염이 발생하지만, 일부의 경우,이 감염은 또한 위암, 궤양, 비타민 B12 결핍, 빈혈, 당뇨병, 지방간 등의 문제가 발생할 수있는 세균이다. 그래서 치료

치료 중 최고의 음식

치료에 도움이되는 음식은 다음과 같습니다.

1. 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 요구르트 및 케 피어와 같은 식품에 존재하며 분말 또는 캡슐 형태의 보충제로 섭취 할 수도 있습니다. 프로바이오틱스는 장에 서식하는 좋은 박테리아에 의해 형성되며이 박테리아와 싸우는 물질의 생성을 자극하고 설사, 변비 및 소화 불량과 같은 질병 치료 중 나타나는 부작용을 감소시킵니다.

2. 오메가 -3와 오메가 -6

오메가 -3와 오메가 -6는 위 염증을 줄이고 H. pylori의 성장을 예방하여 질병 치료에 도움을줍니다. 이 좋은 지방은 생선 기름, 올리브 기름, 당근 씨앗 및 자몽 씨앗 기름과 같은 식품에서 찾을 수 있습니다.

3. 과일과 채소

비 산성 과일과 삶은 야채  는 쉽게 소화되고 장 기능을 개선하는 데 도움이되므로 H. pylori 치료 중에 먹어야  합니다. 반면에 라즈베리, 딸기, 블랙 베리, 블루 베리와 같은 특정 과일은이 박테리아의 성장을 막는 데 도움이되므로 적당히 먹을 수 있습니다.

4. 브로콜리, 콜리 플라워, 양배추

이 세 가지 채소, 특히 브로콜리는 암을 예방하고 H. pylori 와 싸우는 데 도움이되는 이소 티오 시아 네이트라는 물질을 포함  하고있어 장에서이 박테리아의 확산을 감소시킵니다. 이 야채는 소화하기 쉽고 치료 중 발생하는 위통을 줄이는 데 도움이되며 최상의 결과를 위해 하루에 70g의 브로콜리를 권장합니다.

5. 흰 살코기와 생선

흰 살코기와 생선은 지방 농도가 낮아 소화를 돕고 음식이 위장에 너무 오래 머무르는 것을 방지하여 치료 중 통증과 포만감을 유발합니다. 이 고기를 먹는 가장 좋은 방법은 소금과 월계수 잎으로 삶아서 위장에 산도를 일으키지 않고 풍미를 더하는 것입니다. 고기 나 생선을 구울 때는 올리브 오일이나 물 1 큰술을 사용하십시오. 기름없이 오븐에서 고기를 구울 수도 있지만 프라이드 치킨과 생선은 권장하지 않습니다.

치료의 불쾌한 증상을 완화하는 방법

H. pylori 와 싸우는 치료는   보통 7 일 동안 지속되며 Omeprazole 및 Pantoprazole과 같은 양성자 펌프 억제제 약물과 Amoxicillin 및 Clarithromycin과 같은 항생제를 사용하여 수행됩니다. 이들은 하루에 두 번 복용하며 일반적인 부작용은 다음과 같습니다. 

1. 입안의 금속 맛

이것은 치료 초기에 발생할 수 있으며 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다. 이 문제를 해결하려면 샐러드에 식초를 넣고 양치하기 전에 베이킹 소다와 소금을 치약에 뿌린다. 이것은 입안의 산을 중화시키고 더 많은 타액을 생성하여 금속 맛을 제거 할 수 있습니다.

2. 메스꺼움과 복통

메스꺼움과 복통은 일반적으로 치료 2 일째부터 나타나기 때문에이를 예방하기 위해 충분한 물을 마시고 휴식을 취하고 요구르트, 화이트 치즈, 크림 크래커와 같은 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

깨어 난 직후 생강차를 마시고 토스트 1 조각 또는 크림 크래커 3 개를 먹거나 한 번에 많은 양의 액체를 마시지 않는 것이 입덧을 완화하는 좋은 방법입니다.

3. 설사

설사는 일반적으로 치료 3 일 후에 나타납니다. 항생제는 H. pylori 를 제거하는 것 외에도  장내 세균총을 손상시키고 설사를 유발하기 때문입니다.

매일 플레인 요거트 1 개와 스프, 퓌레, 흰 쌀, 생선, 흰살 고기와 같이 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것은 설사를 멈추고 장내 세균을 회복시키는 좋은 방법입니다.

치료 중 먹지 말아야 할 것

치료 중에는 위를 자극 할 수 있거나 위액 분비를 자극 할 수있는 음식은 물론 "채워진"느낌 및 소화 불량과 같은 부작용을 악화시키는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 따라서 다음을 먹지 않는 것이 중요합니다.

• 커피, 초콜릿 및 홍차는 위의 움직임과 위액 분비를 자극하여 더 많은 자극을 유발하는 물질 인 카페인을 함유하고 있기 때문입니다.
• 탄산 음료와 탄산 음료는 위장을 팽창시키고 통증과 위산 역류를 유발할 수 있습니다.
• 알코올성 음료는 위장 염증을 증가시키기 때문입니다.
• 레몬, 오렌지, 파인애플과 같은 신 과일은 복통과 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
• 마늘, 겨자, 케첩, 마요네즈, 우스터 소스, 간장, 마늘 소스 및 육수 큐브와 같은 후추 및 매운 음식;
• 지방이 많은 고기, 튀긴 음식 및 노란 치즈는 지방이 풍부하기 때문에 소화가 어렵고 음식이 위장에 머무르는 시간을 증가시킵니다.
• 가공육 및 통조림 식품은 방부제와 화학 첨가물이 많기 때문에 위장과 장을 자극하여 염증을 증가시킬 수 있습니다.

따라서 더 많은 물을 마시고 위 염증을 줄이고 장 이동을 조절하는 데 도움이되는 화이트 치즈와 신선한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

H. pylori 치료 중 다이어트 메뉴 

아래 표는 치료 중 따라야 할 3 일 메뉴의 예입니다.

치료 후에는 H. pylor i가 생채소에 존재하고 다시 위장을 감염시킬 수 있으므로 식사 전에 항상 과일과 채소를 철저히 세척하는 것을 기억하는 것이 중요  합니다.