카모마일, 홉, 회향 또는 페퍼민트와 같은 약용 식물은 장의 복통을 줄이는 데 매우 효과적인 경련 방지 및 진정 효과가 있습니다. 또한 일부는 가스를 제거하는 데 도움이됩니다.
1. 베이, 카모마일 및 회향 차
장 복통에 대한 훌륭한 가정 요법은 카모마일과 회향이 들어간 베이 티입니다. 이는 경련 방지 특성이있어 가스로 인한 불편 함을 줄이는 데 도움이되기 때문입니다.
성분
- 물 1 컵;
- 4 개의 베이 잎;
- 카모마일 1 티스푼;
- 회향 1 큰술;
- 물 1 잔.
준비 모드
이 차를 준비하려면 카모마일과 회향을 물 1 잔에 녹인 월계수 잎을 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 2 시간마다이 차 한 잔을 걸러서 마시십시오.
2. 카모마일, 홉, 회향 차
이 혼합물은 장 경련과 과도한 가스를 제거하고 건강한 소화 분비를 촉진하는 데 도움이됩니다.
성분
- 카모마일 추출물 30ml;
- 30 mL의 홉 추출물;
- 회향 추출물 30mL.
준비 모드
모든 추출물을 혼합하고 어두운 유리 병에 보관하십시오. 이 혼합물 반 티스푼은 하루에 3 번, 식사 전 약 15 분 동안 최대 2 개월 동안 섭취해야합니다.
3. 페퍼민트 차
페퍼민트에는 진경제가있는 강력한 에센셜 오일이 포함되어있어 장의 복통을 완화하고 가스를 줄이는 데 도움이됩니다.
성분
- 250 mL의 끓는 물;
- 말린 페퍼민트 1 작은 술.
준비 모드
끓는 물을 찻 주전자에 담아 페퍼민트 위에 부은 다음 뚜껑을 덮고 10 분 동안 붓고 긴장시킵니다. 낮에는이 차를 3 잔 마실 수 있습니다.
물을 많이 마시면 장 산통 치료에도 도움이된다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다.