케일이 함유 된이 녹색 해독 주스는 신체에서 독소를 제거하고 체액 저류를 줄이며 더 많은 육체적 정신적 활력을 얻을 수있는 훌륭한 옵션입니다.
이 간단한 레시피는 체중을 줄이고 배를 건조시키는 것 외에도 생강, 사과, 사탕무, 박하 등 신체의 에너지를 회복시키는 이상적인 성분이 포함되어있어 몸 전체가 더 잘 작동하기 때문입니다.
성분
- 케일 잎 2 개
- 민트 잎 1 큰술
- 사과 1 개, 당근 1 개 또는 비트 1 개
- 1/2 오이
- 생강 1 조각
- 물 1 잔
준비 모드
모든 재료를 섞은 다음 긴장시킵니다. 주스의 모든 특성을 즐기기 위해 준비 직후 마신다.
이 주스 외에도 알코올 음료, 커피, 설탕 및 산업 제품을 피하고 몸을 정화하기 위해 물, 코코넛 물, 차, 주스 또는 수프를 많이 마시는 것이 좋습니다.
이 주스의 주요 이점
대부분의 경우 녹즙은 체중 감량과 체중 감량 과정에 사용되지만,이 유형의 주스는 영양분이 매우 풍부하므로 최소 3 일 동안 사용하면 다른 이점을 얻을 수 있습니다. 다음과 같은 건강 :
- 혈액, 간, 위장 계 및 신장에 축적 된 독소를 제거 하여 노화를 지연시킵니다.
- 예를 들어, 관절과 근육통을 완화하여 신체 의 염증 과정을 줄 입니다.
- 혈액 의 산도를 낮추어 다양한 질병의 출현을 예방하십시오.
- 에너지 수준을 높이고 육체적 정신적 스트레스를 덜어줍니다.
- 혈당 수치 조절을 돕습니다.
따라서 이러한 유형의 주스는 체중 감량 과정과 피로와 과도한 스트레스 기간 동안 나타납니다. 또한 신체를 강화하고 웰빙을 촉진하며 감기 나 독감과 같은 건강 문제의 발병을 예방하기 위해 2 ~ 3 개월마다 사용할 수 있습니다.
또한 녹즙을 준비하면 개인의 취향에 따라 다양한 종류의 과일과 채소로 만들 수있어 창의력을 자극 할 수있다. 예를 들어 파인애플이나 키위를 곁들인 녹색 해독 주스에 대한 다른 간단한 요리법을 참조하십시오.
다음 비디오에서 다른 해독 팁을 참조하십시오.