머리의 압박감은 매우 흔한 유형의 통증이며 스트레스가 많은 상황, 자세 불량, 치아 문제로 인해 발생할 수 있으며 편두통, 부비동염, 미로 염 및 수막염과 같은 질병의 징후 일 수도 있습니다.
일반적으로 요가 운동 과 같이 이완 활동, 명상, 침술, 진통제 사용 습관을 만드는 것이 머리의 압력을 완화하는 조치입니다. 그러나 통증이 지속적이고 48 시간 이상 지속되는 경우 일반의 또는 신경과 전문의의 도움을 받아이 감각의 원인을 평가하고 가장 적절한 치료법을 표시하는 것이 좋습니다.
1. 편두통
편두통은 여성에게 더 흔하게 발생하는 두통의 한 유형으로, 뇌의 혈류 변화와 신경계의 세포 활동으로 인해 발생하며 유전성 일 수 있습니다. 그들은 또한 편두통을 일으킬 수 있습니다.
편두통 증상은 스트레스, 기후 변화, 카페인 기반 음식 섭취와 같은 일부 상황에 의해 촉발되며 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 머리에 가해지는 압력이며 평균 지속 시간은 3 시간이며 72 시간에이를 수 있습니다. , 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성 및 집중력 저하. 다른 편두통 증상보기.
해야 할 일 : 편두통에 존재하는 두부 압력 감각이 3 일 후에 일정하거나 악화되는 경우, 신경과 전문의와 상담하여 가장 적절한 치료법을 찾아야합니다. 일반적으로 통증 완화를위한 약물 사용을 기반으로합니다. 수마트립탄 및 졸미 트립 탄으로 알려진 진통제, 근육 이완제 및 트립 탄.
2. 스트레스와 불안
정서적 스트레스와 불안은 머리의 압박감과 같은 신체적 변화를 유발할 수 있으며, 이는 이러한 감정으로 인해 신체 근육이 더 늘어나고 호르몬 코티솔이 증가하기 때문입니다.
이러한 감정은 머리에 가해지는 압력 외에도 불편 함, 식은 땀, 숨가쁨, 심박수 증가를 유발할 수 있으므로 요가 와 같은 명상과 관련된 활동을하는 등 스트레스와 불안을 줄이는 데 기여하는 조치를 취하는 것이 중요합니다. , 몇 가지 유형의 아로마 테라피를 수행합니다. 불안을 극복하기위한 몇 가지 단계를 더 배우십시오.
해야 할 일 : 습관의 변화와 휴식 활동으로 스트레스와 불안이 개선되지 않는 경우, 정신과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이러한 감정은 종종 개인 생활에 영향을 미치고 사람 간의 관계를 방해하며 업무에 영향을 미치기 때문입니다. 불안 완화제와 같은 특정 약물의 사용.
3. 부비동염
부비동염은 코, 뺨 및 눈 주위에있는 골 강인 부비동에서 박테리아, 바이러스 또는 진균으로 인한 염증으로 인해 발생합니다. 이 염증은 분비물의 축적을 유발하여이 부위의 압력을 증가시켜 머리에 압력을 느낄 수 있습니다.
코 막힘, 녹색 또는 황색 가래, 기침, 과도한 피로, 눈 타는듯한 느낌 및 발열과 같은 두부 압력 이외의 증상이 나타날 수 있습니다.
해야 할 일 : 이러한 증상이 나타나면 이상은 이비인후과 전문의에게 항염증제 사용으로 구성된 올바른 치료법을 찾는 것이며, 부비동염이 박테리아에 의해 유발되는 경우 항생제 사용을 권장 할 수 있습니다. 이 질병의 증상을 개선하려면 낮 동안 많은 물을 마시고 식염수로 코를 씻어 축적 된 분비물을 배출해야합니다. 코를 막기 위해 코 세척하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
4. 고혈압
고혈압으로 더 잘 알려진 동맥 고혈압은 동맥의 혈압을 매우 높게 유지하는 것을 특징으로하는 만성 질환으로 일반적으로 값이 140 x 90 mmHg 또는 14 x 9를 초과 할 때 발생합니다. 값이 높다고해서 반드시 동맥성 고혈압임을 의미하는 것은 아니므로 진단을 확실히하려면 지속적인 압력 검사를 수행해야합니다.
고혈압의 증상은 머리에 가해지는 압력, 목의 통증, 메스꺼움, 흐린 시력 및 불쾌감이 될 수 있으며, 이러한 징후의 출현은 담배 사용, 과도한 알코올 음료 섭취, 지방 및 고염분 음식 섭취와 관련이 있습니다. 신체 운동 부족과 비만.
해야 할 일 : 고혈압은 치료법이 없지만 값을 조절하는 약물이 있으며 일반의 또는 심장 전문의가 권장해야합니다. 약물 외에도 균형 잡힌 저염 식단을 먹는 것과 같은 생활 방식의 변화가 필요합니다.
5. 미로 염
미로 염은 귀 안쪽에있는 미로 신경이 바이러스 나 박테리아로 인해 머리에 압력, 이명, 메스꺼움, 현기증, 균형 부족 및 현기증을 유발하여 염증이 발생하여 주변 물체가 느끼는 감각입니다. 회전하고 있습니다.
이 변화는 귀 부위의 부상으로 인해 발생할 수도 있으며 특정 음식을 섭취하거나 보트 나 비행기로 여행 할 때 발생할 수 있습니다. 미로 염을 식별하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
해야 할 일 : 이러한 증상이 나타나면 미로 염의 진단을 확인하기 위해 검사를 지시 할 수있는 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 미로 염인지 확인한 후 의사는 미로 신경의 염증을 줄이고 증상 (드라 민 또는 메 클린)을 완화하기위한 약물을 권장 할 수 있습니다.
6. 치과 문제
일부 치과 또는 치과 문제는 음식을 씹는 방식의 변화, 멍청이, 충치로 인한 치아 침윤과 같은 머리에 압력, 이명 및 귀 통증을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 이러한 변화로 인해 입이 부어 오르고 턱을 움직일 때 터지는 소리와 같은 소음이 발생합니다. 충치를 식별하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
해야 할 일 : 증상이 나타나면 즉시 치과 의사의 도움을 받아 검사를 수행하고 치아 상태를 확인하며 씹는 동작을 분석해야합니다. 이러한 치아 문제의 치료는 원인에 따라 다르지만 예를 들어 근관 치료가 필요할 수 있습니다.
7. 수막염
수막염은 뇌와 척수를 둘러싸고있는 보호막의 감염이며 대부분 세균 또는 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 전염성 수막염은 재채기, 기침, 수저와 칫솔과 같은 도구를 함께 사용하여 미생물을 퍼뜨려 감염 될 수 있습니다. 수막염에 걸리는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
뇌막염은 또한 루푸스 나 암과 같은 다른 질병, 머리에 매우 강한 타격, 심지어 특정 약물의 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 수막염의 주요 증상은 머리 통증, 압력 유형, 뻣뻣한 목, 가슴에 턱을 얹는 데 어려움, 발열, 몸에 흩어져있는 붉은 반점, 과도한 졸음 등이 있습니다.
해야 할 일 : 수막염이 의심되는 경우 진단을 확인하고 조기에 치료를 시작하기 위해 MRI 및 CSF 평가와 같은 검사를 수행 할 수 있도록 즉시 의료 조치를 취해야합니다. 정맥에 직접 약물 투여.
8. 나쁜 자세
작업 또는 연구 기간 동안 자세가 좋지 않거나 자세가 잘못되면 신체가 매우 수축되고 척추의 관절과 근육에 과부하가 발생하여 변화를 일으키고 머리와 요통에 압력을 가할 수 있습니다. 움직임이없고 제자리에 머물거나 장시간 앉아 있으면 신체에 해로울뿐만 아니라 이러한 증상을 유발합니다.
해야 할 일 : 증상이 완화되기 위해서는 수영, 걷기 등의 신체 운동을 유지하는 것이 필요하며, 스트레칭 활동을 통해 머리 압력의 개선과 척추 통증을 느낄 수 있습니다.
자세를 개선하는 방법을 가르치는 비디오를보십시오.
의사에게 갈 때
머리에 가해지는 압박감 외에도 다음과 같은 증상이 나타나면 신속하게 치료를 받아야합니다.
- 비대칭 얼굴;
- 의식 소실;
- 팔의 무감각 또는 따끔 거림;
- 몸의 한쪽에 대한 느낌 부족;
- 경련.
이러한 징후는 뇌졸중 또는 증가 된 두개 내압을 나타낼 수 있으며 이러한 상황은 긴급한 치료가 필요하므로 이러한 징후가 나타나면 즉시 192 번으로 SAMU 구급차에 전화해야합니다.