Centella asiatica 또는 Gotu Kola라고도하는 Centella asiatica는 다음과 같은 건강상의 이점을 제공하는 인도 약용 식물입니다.
- 항염증제이며 콜라겐 생성을 증가시키기 때문에 상처와 화상 의 치유 를 가속화하십시오 .
- 정맥 을 강화하고 순환을 개선하여 정맥류 및 치질을 예방하십시오 .
- 항염증제 및 항산화 제이기 때문에 피부의 염증 을 줄입니다 .
- 콜라겐 생성을 증가시켜 주름 과 표현 라인을 부드럽게합니다 .
- 부기를 피하고 다리의 순환을 개선하십시오 .
- 불안감 감소 ;
- 수면을 개선 하고 불면증과 싸우십시오.
- 근육이나 힘줄이 긴장된 경우 회복을 가속화하십시오 .
아시아 병풀은 차, 팅크 또는 캡슐 형태로 섭취 할 수 있으며 약국 및 천연 제품 상점에서 구매할 수 있으며 가격은 15 ~ 60 레알입니다. 혈액 순환이 원활하지 않게하려면 어떻게해야하는지 알아보십시오.
권장 수량
효능을 얻으려면 약 4 주 동안 하루에 3 번 20 ~ 60mg의 병풀을 섭취해야합니다. 이러한 수량을 얻으려면이 플랜트를 다음과 같은 형태로 사용해야합니다.
- 차 : 하루에 2 ~ 3 잔의 차;
- 팅크 : 50 방울, 1 일 3 회;
- 캡슐 : 2 캡슐, 1 일 2 ~ 3 회;
- 셀룰 라이트, 주름 및 건 선용 크림 : 피부과 의사의 조언에 따름.
또한이 식물은 국소 지방을 줄이기 위해 크림과 젤 형태로도 발견 될 수 있습니다. 이 식물을 사용하는 방법에 대한 자세한 내용은 Centella asiatica 복용 방법을 참조하십시오.
부작용 및 금기 사항
병풀의 부작용은 주로 연고와 젤의 사용으로 인해 발생하며, 이는 피부 발적, 가려움증 및 태양에 대한 민감성을 유발할 수 있습니다. 매우 다량으로 섭취하면 간 및 신경계 문제와 불임을 유발할 수 있습니다.
또한이 식물은 임산부 또는 모유 수유 여성, 궤양, 위염, 신장 및 간 문제 및 알코올 음료 섭취를 금합니다. 또한 수술 2 주 전과 2 주 후에는 피해야합니다.
아시아 병풀 차 만드는 방법
병풀 차는 물 500ml 당 허브 1 큰술의 비율로 준비해야합니다. 끓는 물에 식물을 넣고 2 분 동안 그대로 둔 다음 불을 끕니다. 그런 다음 팬을 덮고 혼합물을 마시기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
아시아 병풀을 사용하여 체중을 줄이는 방법도 참조하십시오.