건성 피부는 대부분의 경우 매우 춥거나 더운 환경에 장기간 노출되어 발생하는 비교적 일반적인 문제로, 결국 피부가 탈수되고 건조 해집니다.
그러나 피부를 건조하게 만들 수있는 다른 상황도 있습니다. 일부는 건강 문제와 관련이 없지만 다른 일부는 그럴 수 있으므로 하루 종일 보습제를 바르고 물을 마시는 등 가장 간단한 관리로도 피부에 수분이 부족할 때마다 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 피부과 전문의.
건조하고 건조한 피부를위한 홈 메이드 보습제를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
1. 잘못된 비누 사용
부적절한 비누, 특히 피부과 테스트를 거치지 않은 비누를 사용하면 피부가 극도로 건조 해지고 피부가 건조 해지고 벗겨 질 수 있습니다. 이것은 특히 비누의 pH 때문이며 피부의 자연 pH 균형을 잃을 수 있습니다.
이상적으로는 비누의 pH는 약산성, 즉 약 5의 pH 여야합니다. 이렇게하면 피부가보다 산성 인 환경을 유지하고 건강을 유지하고 감염을 일으킬 수있는 다양한 유형의 미생물이 없어야합니다.
또한, 많은 비누는 수분 증발을 방지하는 데 도움이되는 피부의 모든 지성 층을 제거하므로 너무 자주 사용하면 피부의 탈수 및 건조에 기여할 수 있습니다.
2. 2 리터 미만의 물 섭취
모든 사람에게 이상적인 물의 양은 없습니다.이 양은 각 개인의 몸무게, 심지어 그들이 사는 환경에 따라 달라지기 때문입니다. 그러나 일부 권장 사항에 따르면 성인은 적절한 수분을 유지하기 위해 하루에 약 2 리터의 물을 마셔야합니다.
이 양의 물에 도달하지 않으면 탈수 징후를 보이는 첫 번째 기관 중 하나는 특히 입술, 손 또는 얼굴과 같이 환경에 더 많이 노출 된 곳의 피부입니다. 하루에 마셔야 할 물의 양을 계산하는 방법을 확인하세요.
3. 뜨거운 물로 목욕
뜨거운 물은 적절한 수분을 유지하는 피부의 기름을 제거 할 수 있습니다. 이러한 이유로 물이 뜨거워지고 샤워 시간이 길수록 피부가 수분을 잃어 건조해질 가능성이 높아집니다.
이상적인 방법은 물 손실을 줄이기 위해 항상 빠른 샤워를하고 매우 뜨겁지 않은 미지근한 물을 사용하는 것입니다.
4. 수영이나 수중 에어로빅 연습
예를 들어 수영이나 수중 에어로빅과 같이 염소와 빈번한 피부 접촉이 필요한 스포츠도 피부 건조로 이어질 수 있습니다. 이는 물에 존재하는 화학 물질이 건강에는 안전하지만 시간이 지남에 따라 피부를 공격하여 피부를 건조하게 만들 수 있기 때문입니다.
따라서 수영장 물에 들어간 후에는 미지근한 물로 목욕하고 자체 pH의 비누로 피부를 가볍게 씻어 과도한 염소를 제거하고 피부가 계속 건조되는 것을 방지하는 것이 좋습니다.
5. 합성 섬유 의류를 착용하십시오
옷에 이상적인 직물은면, 양모 또는 린넨과 같은 천연 소재 여야합니다. 왜냐하면 피부가 숨을 쉬게하고 결국 피부를 건조하게 만드는 알레르기의 출현을 방지하기 때문입니다. 그러나 대부분의 옷은 폴리 에스테르, 아크릴 또는 엘라 스테인과 같은 합성 섬유를 많이 사용하여 피부가 숨을 쉬기 어렵고 건조하게 만듭니다.
6. 당뇨병, 건선 또는 갑상선 기능 저하증
비교적 흔한 일부 질병은 피부에 영향을 미치고 피부를 더 건조하게 만들 가능성이 매우 높습니다. 가장 흔한 예로는 당뇨병, 건선 또는 갑상선 기능 저하증이 있습니다. 이 경우 피부 보습만으로는 충분하지 않으며 각 질병에 대한 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
건선은 식별하기가 더 쉽지만 벗겨지는 피부에 붉은 반점이 나타나기 때문에 당뇨병과 갑상선 기능 저하증은 진단하기가 더 어려울 수 있습니다. 당뇨병이 있는지 또는 갑상선 기능 저하증이 있는지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.
7. 일부 의약품 사용
탈수를 유발하고 피부의 과도한 건조를 유발할 가능성이 가장 큰 치료법은 푸로 세 미드 또는 하이드로 클로로 티아 지드와 같은 이뇨제입니다. 체액 축적을 방지하는 데 중요하지만 이러한 치료법은 탈수와 같은 다양한 부작용을 유발할 수 있으므로 의사의 권고없이 또는 표시된 것보다 오래 사용해서는 안됩니다.
탈수 및 건성 피부를 유발할 수있는 다른 약물로는 스타틴, 알레르기 약물 및 기타 고혈압 약물이 있습니다.
8. 노년
건조하고 덥고 추운 환경에 노출되는 것 외에도 또 다른 매우 일반적인 원인은 노년입니다. 이는 탄력성 외에도 피부가 수년에 걸쳐 수분을 잃기 때문입니다.
자연적 노화의 영향을 가장 많이받는 부위는 일반적으로 얼굴, 손, 팔꿈치 및 무릎이지만 건조한 피부는 어디에서나 나타날 수 있습니다.
피부를 적절하게 보습하는 방법
건조한 피부를 보습하는 데 유용한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 피부 타입에 맞는 비누를 사용하십시오. 몸 전체에 비누를 바를 필요는 없으며 친밀한 부위와 겨드랑이에만 비누를 바르는 것이 이상적입니다.
- 5 분 미만의 따뜻한 물, 즉 차갑거나 뜨겁지 않은 빠른 샤워를하십시오.
- 목욕 후 최대 3 분 동안 전신의 건조한 피부에 보습제를 바릅니다.
- 하루에 최소 2 리터의 물, 과일 주스 또는 차를 마 십니다.
- 면직물로 옷을 입으십시오.
- 의학적지도 하에서 만 약물을 사용하고 관련된 질병이있는 경우 적절하게 치료하십시오.
- 손, 발, 팔꿈치 및 무릎과 같은 부위에 특정 크림을 사용하십시오.
노화는 건성 또는 건성 피부의 자연적인 원인 중 하나이며,이 원인에 대해 특별한 치료법은 없으며, 올바른 수분을 공급하고 충분한 수분 섭취를 유지하기위한 조치라는 점을 강조하는 것이 중요합니다.
다음 비디오를보고 건강한 피부를위한 더 많은 팁을 확인하십시오.