인후통과 인후통을 진정시키는 훌륭한 차는 파인애플 차로, 비타민 C가 풍부하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이되며 하루에 3 번까지 섭취 할 수 있습니다. 질경이 차와 꿀을 곁들인 생강차는 또한 목의 통증 증상을 개선하기 위해 취할 수있는 차 옵션입니다.
차를 마시는 것 외에도 목이 자극적이며 긁는듯한 느낌이 드는 기간에는 목을 항상 잘 촉촉하게 유지하는 것이 중요하므로 하루 종일 물을 조금씩 마셔야합니다. 신체의 회복에 도움이되며 이러한 불편 함을 해소하고 건조하고 자극적 인 기침을 줄입니다. 인후염에 대한 허브 차를 준비하는 방법을 참조하십시오.
1. 꿀을 넣은 파인애플 티
파인애플은 비타민 C가 풍부한 과일로, 면역 체계를 강화하고, 여러 질병, 특히 바이러스 성 질병과 싸우며, 독감, 감기로 인한 인후염 치료 또는 프레젠테이션, 쇼 또는 예를 들어 클래스.
성분
- 파인애플 슬라이스 2 개 (껍질 포함);
- ½ 리터의 물;
- 맛볼 꿀.
준비 모드
냄비에 물 500ml를 넣고 파인애플 2 조각 (껍질 포함)을 넣고 5 분간 끓입니다. 그런 다음 불에서 차를 꺼내고 팬을 덮고 따뜻하게하고 긴장시킵니다. 이 파인애플 차는 하루에 여러 번 마셔야합니다. 차를 더 끈적하게 만들고 목을 매끄럽게하기 위해 약간의 꿀로 따뜻하고 달게해야합니다.
2. 소금 샐비어 차
인후염에 대한 또 다른 훌륭한 가정 요법은 바다 소금으로 따뜻한 세이지 차를 가글하는 것입니다.
샐비어는 일시적으로 통증을 완화하는 수렴성이 있고 천일염에는 염증이있는 조직의 회복에 도움이되는 살균 특성이 있기 때문에 인후염이 빠르게 감소합니다.
성분
- 드라이 세이지 2 티스푼;
- ½ 작은 술의 바다 소금;
- 물 250ml.
준비 모드
끓는 물을 세이지 위에 붓고 용기를 덮고 혼합물을 10 분 동안 주입합니다. 시간 설정 후 차를 걸러 내고 바다 소금을 넣어야합니다. 인후염이있는 사람은 하루에 두 번 이상 따뜻한 용액으로 가글해야합니다.
3. 프로 폴리스와 질경이 차
질경이는 항생제와 항염 작용을하며 인후 염증의 징후와 증상과 싸우는 데 유용하며 따뜻하게 섭취하면 목의 자극을 진정시키기 때문에 효과가 더욱 좋습니다.
성분 :
- 질경이 잎 30g;
- 1 리터의 물;
- 프로 폴리스 10 방울.
준비 모드 :
차를 준비하려면 물을 끓이고 질경이 잎을 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 데우고, 긴장을 풀고, 프로 폴리스 10 방울을 추가 할 것으로 예상하고, 하루에 3 ~ 5 번 양치질을해야합니다. 질경이 차의 다른 이점을 발견하십시오.
4. 유칼립투스 차
유칼립투스는 천연 방부제로 인후염을 유발할 수있는 미생물과 싸우는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 유칼립투스 잎 10 개;
- 물 1 리터.
준비 모드 :
물을 끓인 다음 유칼립투스 잎을 넣으십시오. 약간 식히고이 차에서 나오는 증기를 하루에 2 번 이상 15 분 동안 흡입합니다.
5. 꿀이 든 생강차
생강은 항 염증 및 진통 효과가있는 약용 식물로 인후염 완화에 널리 사용됩니다. 마찬가지로 꿀은 목에 염증을 일으킬 수있는 미생물과 싸우는 데 도움이되는 항 염증 제품입니다.
성분
- 생강 1cm;
- 물 1 컵;
- 꿀 1 큰술.
준비 모드
물과 함께 팬에 생강을 넣고 3 분 동안 끓입니다. 끓인 후 팬을 덮고 차를 식히십시오. 따뜻하게 한 후 물을 걸러서 꿀로 달게하고 하루에 3-4 회 마신다. 다른 생강차 레시피를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
인후염과 싸우는 다른 팁
인후염을 개선하는 또 다른 방법은 민트 잎 1 개와 동시에 다크 초콜릿 사각형을 먹는 것입니다.이 혼합물은 목구멍에 윤활유를 공급하여 불편 함을 없애줍니다.
초콜렛은 인후염과 싸우는 데 도움이되는 플라보노이드를 더 많이 함유하고 있기 때문에 코코아가 70 % 이상이어야합니다. 이 비타민은 인후염을 완화하기 때문에 동일한 70 % 초콜릿 1 제곱에 우유 1/4 컵과 바나나 1 개를 넣어 과일 스무디를 만들 수도 있습니다.
인후염이있을 때보다 자연스러운 전략을 알아 보려면 다음 동영상을 시청하세요.