레몬은 칼륨, 엽록소가 풍부하고 혈액을 알칼리화하고 신체에서 독소를 제거하고 피로 증상을 줄이고 일상적인 작업을 수행하려는 의지를 개선하는 데 도움이되기 때문에 몸을 해독하는 훌륭한 가정 요법입니다.
또한 레몬은 변비 치료, 체중 감량, 피부 외관 개선, 퇴행성 질환 및 감염으로부터 장기 보호, 치유 촉진 및 조기 노화 방지에 도움이됩니다.
레몬 티 레시피의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
1. 레몬 껍질 차
이 차에는 예를 들어 식후에 맛있게 먹을 수있을뿐만 아니라 정화 효과가있는 레몬의 에센셜 오일이 들어 있습니다.
성분
- 물 반 컵;
- 레몬 껍질 3cm.
준비 모드
물을 끓인 다음 레몬 껍질을 추가하십시오. 흰색 부분을 완전히 제거하려면 매우 얇게 잘라야합니다. 몇 분 동안 덮은 다음 달지 않고 따뜻하게 섭취하십시오.
2. 레몬, 생강, 꿀차
레몬 생강차는 코 막힘, 인후통 및 오한을 완화하는데도 도움이됩니다. 또한 소화를 개선하고 병을 느끼는 데 좋습니다.
성분
- 강판에 간 신선한 생강 뿌리 3 티스푼;
- 물 500mL;
- 레몬 주스 2 큰술;
- 꿀 1 큰술.
준비 모드
뚜껑을 덮은 팬에 생강을 약 10 분간 끓인 다음 불을 끄고 레몬 즙과 꿀을 걸러 내고 추가합니다. 하루에 여러 번 마실 수 있습니다. 생강의 건강상의 이점에 대해 알아보십시오.
3. 레몬과 마늘 차
레몬과 마늘은 모두 독감에 좋은 천연 옵션입니다. 레몬의 특성 외에도 마늘과 생강의 존재로 인해이 주스는 항균 및 항염 작용을하며 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 혈압과 두통 감소.
성분
- 마늘 3 쪽;
- 꿀 1 스푼;
- 반 레몬;
- 물 1 컵.
준비 모드
마늘 정향을 반죽하고 물과 함께 팬에 넣고 약 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 짜낸 레몬과 꿀 반을 더한 다음 여전히 따뜻하게 섭취하십시오. 마늘의 다른 건강상의 이점을 알아보십시오.
다음 비디오를보고 레몬의 이점을 최대한 활용하는 방법을 확인하십시오.