일반적으로 요산을 낮추려면 신장에서이 물질을 제거하는 약물을 복용하고 혈중 요산을 증가시키는 물질 인 퓨린이 적은 음식을 섭취해야합니다. 또한 하루에 최소 2 리터의 물을 마시고 이뇨 작용이있는 식품 및 약용 식물의 소비를 늘릴 필요가 있습니다.
상승 된 요산은 관절에 축적되어 통풍이라는 질병을 유발하여 통증, 부기 및 움직임을 어렵게합니다. 통풍의 증상을 인식하는 방법을 알아 두십시오.
1. 약국 구제
요산을 낮추는 치료 중에 사용되는 첫 번째 약물은 Naproxen 및 Diclofenac과 같은 비 스테로이드 성 항염증제입니다. 그러나 이러한 치료법이 충분하지 않고 증상이 여전히 존재하는 경우 의사는 통증 및 염증 증상과 싸우는 더 큰 힘을 가진 약인 콜히친 또는 코르티코 스테로이드를 처방 할 수 있습니다.
또한 어떤 경우에는 의사가 Allopurinol 또는 Febuxostat와 같은 질병의 진행을 예방하는 약물의 지속적인 사용을 처방 할 수도 있습니다. 아스피린은 체내 요산 축적을 촉진하므로 사용을 피해야한다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다.
2. 가정 요법
요산을 낮추는 가정 요법은 다음과 같이 소변을 통해이 물질의 제거를 증가시키는 이뇨 식품으로 만들어집니다.
- 사과 , 말산이 풍부하여 혈액의 요산을 중화시키는 데 도움이됩니다.
- 레몬 , 구연산이 풍부하기 때문입니다.
- 항염증제로 작용하는 체리 ;
- 생강 , 항염증제 및 이뇨제.
이러한 음식은 요산 수치를 조절하는 데 도움이되도록 매일 섭취해야하며 질병이 발생하지 않도록 적절한 식단을 제공해야합니다. 요산을 낮추는 가정 요법을 준비하는 방법을 참조하십시오.
3. 음식
혈액 속의 요산을 줄이려면 일반 육류, 해산물, 연어, 정어리 및 고등어와 같은 지방이 풍부한 생선, 알코올 음료, 콩, 콩 및 식품과 같이 퓨린이 풍부한 식품의 섭취를 피하면서 음식에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 완전한.
또한 빵, 케이크, 과자, 청량 음료 및 산업화 된 주스와 같은 단순 탄수화물이 포함 된 식품은 피하는 것이 좋습니다. 하루에 최소 2 리터의 물을 마시고 오이, 파슬리, 오렌지, 파인애플, 아세로라와 같은 비타민 C가 풍부한 이뇨 식품을 섭취하는 것도 중요합니다. 요산을 낮추는 3 일 메뉴의 예를 참조하십시오.
다음 비디오를 시청하여 요산을 낮추는 식사에 대해 자세히 알아보십시오.