임신 중 현기증은 임신 첫 주부터 나타날 수 있고 임신 기간 동안 재발하거나 지난 달에만 발생하는 매우 흔한 증상이며 일반적으로 자궁의 무게로 인한 혈압 감소와 관련이 있습니다. 혈관.
현기증이있는 경우에는 여성이 침착하고 불편 함이 가라 앉을 때까지 심호흡을하는 것이 중요합니다. 현기증의 원인을 파악하고 현기증이 빈번하고 다른 증상이 동반 될 때 의사와 상담하는 것도 중요합니다. 예를 들어 빈혈을 나타낼 수 있으므로 혈액 검사를받는 것이 중요합니다.
임신 중 현기증의 원인
임신 중 현기증은 임신 초기 또는 임신 후반기에 흔하며 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 먹지 않고 너무 길다.
- 매우 빨리 일어나십시오.
- 과도한 열;
- 철분이 부족한 음식;
- 저기압.
여성이 때때로 어지러움을 느낄 때 의사를 찾아 갈 필요는 없지만, 자주 또는 흐릿한 시력, 두통 또는 심계항진과 같은 다른 증상이 나타날 때 산부인과 전문의, 산부인과 의사 또는 일반의에게가는 것이 중요합니다. 현기증의 원인을 규명하고 적절한 치료를 시작합니다.
해야 할 일
어지러움을 느끼 자마자 여성은 넘어져 부상을 입지 않도록 자리에 앉아 심호흡을하고 긴장을 풀려고 노력해야합니다. 사람들이 많은 환경에 있다면 약간 더 차분한 곳으로 가서 공기를 좀 마시 게하는 것이 중요합니다.
또한 현기증의 불편 함을 덜어주기 위해 여성은 예를 들어 왼쪽 침대에 눕거나 침대에 누워 다리 아래에 높은 베개를 놓을 수 있습니다.
임신 중 현기증을 피하는 방법
현기증이 재발하는 것을 예방하는 것은 어렵지만 다음과 같은 위험을 줄이는 몇 가지 전략을 채택 할 수 있습니다.
- 15 분 이상 누워 있거나 앉은 후 천천히 일어나십시오.
- 낮 동안, 특히 앉아있는 동안 정기적으로 다리 운동을하십시오.
- 느슨하고 편안한 옷을 입으십시오.
또한 매우 중요한 또 다른 팁은 적어도 3 시간마다 먹고 하루에 약 2 리터의 물을 마시는 것입니다. 건강한 임신을 위해 무엇을 먹어야하는지 알아보십시오.