임신 중 가스를 제거하고 복부 불편을 완화하기 위해, 예를 들어 통증과 불편 함을 완화하는 데 도움이되는 경련 방지 작용으로 페퍼민트 차를 마실 수 있습니다. 차를 만들려면 끓는 컵에 신선한 페퍼민트 잎 2 ~ 4g을 넣고 약 10 분 동안 그대로 두었다가 식후 하루에 2 ~ 3 잔의 차를 걸러서 마시면됩니다.
임신의 가스는 아기를 해가되지 않습니다 , 하지만 그들은 음식을 제거함으로써 완화 될 수있는 임신 한 여자 심한 복통과 복부 불쾌감을 일으킬 수있는 예를 들어, 또는 산부인과 의사 등으로 처방 약물과 순무, 완두콩, 양배추, 등의 원인 가스, 디메 티콘.
임신 중 가스를 치료하는 방법
임신 중 가스는 Luftal 또는 Dimethicone과 같이 산부인과 의사가 처방 한 가스 약으로 치료할 수 있으며, 이는 가스를보다 쉽게 제거하고 불편 함과 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.
임신 중 가스를 치료하는 또 다른 옵션은 약국에서 구입할 수있는 Microlax와 같은 Micro Enema를 사용하는 것입니다. 임산부는 포장 삽입물 또는 포장 자체에 제공된 사용 지침을 따라야합니다. 임신 중 가스를 치료하는 다른 치료법을 참조하십시오.
임신 중 가스 예방을 위해해야 할 일
호르몬 프로게스테론이 증가하여 소화 시스템을 포함한 신체의 모든 조직을 이완시키고 소화를 늦추고 위 및 장 가스 형성을 촉진하므로 임신 중에 가스 생성이 증가하는 것은 정상입니다. 임신 중 가스를 피하기 위해 임산부는 다음을 수행해야합니다.
- 소화하기 어려운 음식과 탄산 음료를 먹지 마십시오.
- 고구마, 계란, 양배추, 양파, 브로콜리, 콩, 병아리 콩, 튀긴 음식, 완두콩, 복숭아 및 곡물과 같이 가스를 유발하는 음식을 피하십시오.
- 먹는 동안 말하지 마십시오.
- 천천히 먹고 음식을 아주 잘 씹으십시오.
- 느슨하고 편안한 옷을 입으십시오.
- 매일 걷기;
- 껌을 씹지 마십시오.
가벼운 운동을하고 심호흡을하면 소화를 개선하고 장의 연동 운동을 촉진하여 가스를 제거하고 형성을 줄이는 데 도움이됩니다.
음식을 통해 임신 중 가스와 싸우고 예방하는 방법을 알아 보려면 다음 비디오를 시청하십시오.
임신 중 가스를 식별하는 방법
임신 초기와 말기에 가스는 주된 식사 후에 더 흔하며 가스를 유발하는 음식 섭취를 피하고 같은 식사에서 너무 많이 먹지 않는 것과 같은 몇 가지 간단한 습관으로 피할 수 있습니다. 이것은 가스 형성을 감소시키는 것 외에도 임신 중에 흔한 속쓰림과 작열감을 감소시킵니다.
임신 중 가스의 증상은 심한 복통이며, 예를 들어 일반적으로 엉킴, 헛배 부름, 변비 및 장 산통의 형태입니다. 이러한 증상 외에도 임신부가 한쪽에만 복통, 메스꺼움, 구토 또는 설사를 나타내는 경우 임신과 함께하는 산부인과 의사와 상담해야합니다.