여성의 생식력을 향상시키기위한 가정 치료에는 여성이 더 빨리 임신을 달성하는 데 도움이되는 일련의 팁과 월경을 조절하고 활력과 성욕을 증가시키는 가정 요법이 포함됩니다.
불임의 원인은 항상식이 요법이나 생활 방식과 관련이있는 것이 아니라 여성 생식 기관의 문제와 관련이 있습니다. 따라서 몇 가지 조치를 취하더라도 여성이 여전히 임신을 할 수 없다면 산부인과 의사와 상담해야합니다.
출산율을 높이는 방법
여성의 생식력을 높이는 데 도움이되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 야채와 과일이 풍부하고 지방과 설탕이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 생식력을 높이는 음식이 무엇인지 확인하십시오.
- 콩, 쇠고기, 브라질 견과류 또는 계란과 같이 아연, 셀레늄 및 철분이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 생선, 콩, 귀리, 당근, 브로콜리, 오렌지 또는 레몬과 같은 비타민 A, B6 및 C가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 호르몬 조절을 돕고 유산 위험을 줄이는 생 호두, 밀 배아 또는 통 곡물과 같은 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취합니다.
- 배와 멜론의 주스를 통해 또는 콩, 익힌 시금치, 렌즈 콩 또는 땅콩과 같은 음식을 먹음으로써 아기의 선천적 결함을 예방하는 엽산을 섭취하십시오.
- 담배를 끊고 술, 커피 또는 기타 약물을 끊으십시오.
- 명상이나 편안한 운동으로 스트레스를 피하십시오.
- 6 ~ 8 시간 수면.
이상적인 체중을 초과하거나 미달하는 것은 배란과 월경에 영향을 주어 생식력에 영향을 미칠 수 있기 때문에 임신을 원하는 여성에게도 이상적인 체중 내에있는 것이 중요합니다.
가정 치료는 의학적 치료를 대체하는 것이 아니므로 1 년 동안 시도한 후에도 임신 할 수없는 여성은 산부인과 전문의를 만나 문제를 평가하고 진단 검사를 수행하여 질병의 존재 여부를 확인해야합니다.
가정 요법
1. 사과 주스와 물냉이
물냉이에는 많은 양의 비타민 E가 포함되어있어 신체 수준을 회복하고 생식 기능을 개선하기 때문에 사과 주스와 물냉이를 늘리는 것은 훌륭한 가정 요법입니다.
성분
- 사과 3 개;
- 물냉이 소스 1 개.
준비 모드
이 주스를 준비하는 첫 번째 단계는 물냉이를 조심스럽게 씻고 사과를 자르는 것입니다. 그 후, 재료를 원심 분리기에 첨가하여 주스로 줄여야합니다. 사과 주스와 물냉이를 달게 한 후 마실 준비가되었습니다.
2. 안젤리카 차
안젤리카는 활력과 성욕을 증가시키고 생식력을 치료하며 월경을 조절하는 데 도움이되기 때문에 한약에서 널리 사용되는 식물입니다.
성분
- 안젤리카 뿌리 20g;
- 800 mL의 끓는 물.
준비 모드
끓는 물에 안젤리카 뿌리 20g을 넣고 10 분간 기다린 다음 긴장시킵니다. 차는 하루에 3 번 정도 마실 수 있습니다.