임신 중 속쓰림에 대한 가정 요법은 불편 함을 완화하고 여성의 웰빙 감각을 증진시키는 데 목적이 있습니다. 따라서 의사는 증상이 나타날 때 사과 나 배를 먹거나 우유를 마시도록 지시 할 수 있으므로 위의 산도를 낮추고 증상을 완화 할 수 있습니다.
이러한 가정 요법은 의사가 지시 한 치료법을 대체해서는 안됩니다. 특히 속쓰림과 완전히 싸우지 않고 증상 개선을 촉진하기 때문입니다. 속쓰림은 아기가 태어나 기 전까지는 사라지지 않습니다. 아기의 발달과 임신의 전형적인 호르몬 변화와 관련이 있기 때문입니다.
임신 중 속쓰림으로 인한 불편 함을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 가정 요법은 다음과 같습니다.
1. 우유 및 유제품
우유, 바람직하게는 탈지유와 주로 천연 요구르트와 같은 유도체를 섭취하면 우유가 위장에 일종의 장벽을 만들어 자극을 줄이고 증상을 완화하기 때문에 속쓰림 불편을 완화 할 수 있습니다.
2. 사과 또는 배 먹기
사과와 배는 모두 위장의 산도를 조절하는 데 도움이되는 과일로 속쓰림으로 인한 불편 함과 불편 함을 개선합니다. 따라서 속쓰림의 첫 징후와 증상이 나타나 자마자 피부에서 이러한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 차가운 것을 먹거나 먹어라
예를 들어 아이스크림, 물 또는 냉유를 섭취하면 속쓰림의 전형적인 불편 함과 타는듯한 느낌을 완화 할 수 있으므로 임신 중 속쓰림 증상을 완화하기 위해이 전략을 채택 할 수도 있습니다.
4. 크래커 먹기
크림 크래커라고도 알려진 크래커는 임신 중 속쓰림과 싸우는데도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 식품은 과다한 산을 흡수 할 수 있고 증상과 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 속쓰림. 이러한 방식으로 웰빙의 느낌을 높일 수 있습니다. 임신 중 속쓰림을 완화하는 메뉴 옵션을 확인하십시오.
왜 일어나는가
속쓰림은 임신 중에 자연적으로 발생하는 호르몬 변화로 인해 임신 중에 흔하며, 아기의 발달에도 선호되며, 위 압박을 유발하여 위 내용물이 입을 향하여 속쓰림 증상을 유발합니다.
또한 임신 중 가슴 앓이는식이 요법으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 지방이 많은 음식의 섭취를 피하고 차, 커피 및 카페인이 함유 된 음식의 섭취를 줄이고 식사 중 액체 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 경우에 따라 의사는 소화를 촉진하고 가스 및 속쓰림과 싸우기 위해 Dimethicone과 같은 약물 사용을 권장합니다. 임신 중 속쓰림의 원인과해야 할 일에 대해 자세히 알아보십시오.
다음 비디오를 시청하고 속쓰림 증상을 완화하는 데 도움이되는 기타 팁을 확인하십시오.