얼굴에 림프 배수를 수행하려면 쇄골 근처에서 시작하여 목, 입, 뺨, 눈가, 마지막으로 이마를 통해 조금씩 올라가는 단계를 따라야합니다. 이것은 단계 전체에 축적 된 독소가 림프계를 통해 실제로 제거 될 수 있도록하는 데 중요합니다.
이 마사지는 피부의 외관을 개선하고 더 깨끗하고 밝게 유지하며 제모 후 얼굴의 부종을 제거하고 치과 의사와 상담 후 특히 귀 성형 수술 후 통증과 불편 함을 완화하는 데 매우 적합합니다. , 입, 눈 또는 코는 타박상, 부종 및 수술 후 일반적으로 부어 오르는 눈 아래 주머니를 줄여 회복 시간을 단축함으로써 작동하기 때문입니다.
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안면 림프 배수의 7 단계
안면 배액은 거울을 향한 사람이 직접 수행 할 수 있으며 수행하기 쉬우나 예상되는 효과를 얻으려면 아래 표시된 단계를 따라야합니다.
1. 정맥 각 자극
목, 턱, 귀의 정맥 각 림프절 자극안면 림프 배액은 쇄골 바로 위의 손가락 끝 부분에서 원을 그리거나 압력을 가하여 목에서 시작하여 천천히 꾸준히 6 ~ 10 회 원을 움직여야합니다. 이 부위의 자극은 림프를 심장에 가까운 혈류로 리디렉션하는 정맥 각도를 자극하는 데 필수적입니다.
2. 목에서 배수
- 목의 가장 가까운 부분에서 시작하여 흉쇄 유돌근을 누르는 원형 운동으로 목의 측면 영역을 배수하십시오.
- 또한 목 전체에서 쇄골까지 림프를 '밀어 넣는'것처럼 목 부위를 배수합니다.
3. 턱과 입의 배수
- 턱의 중앙 부분에 검지와 중지의 끝을 놓고 6-10 번 원형 운동을하십시오.
- 손가락 끝을 아래 입술 아래에 놓고 손가락을 턱 밑으로 밀어 넣습니다.
- 입가에서 시작되는 원형 운동으로 림프를 턱 중앙으로 가져옵니다.
- 코 밑 부분과 윗입술 사이에 손가락을 놓고 원을 그리며 림프를 턱 중앙으로 향하게하여 입을 우회합니다.
목의 
배액 볼과 코의 배액4. 볼과 코에서 배수
- 손가락을 귀에 가까이 대고 원을 그리며이 부위를 6 ~ 10 회 부드럽게 누릅니다.
- 손가락 끝을 뺨 측면에 놓고 귀쪽으로 배수합니다.
- 손가락 끝을 코 옆에 놓고 원형 운동으로 림프를 귀 모서리로 향하게합니다.
- 아래 눈꺼풀 아래에 손가락 끝을 놓고 원을 그리며 귀가 닫힐 때까지 미십시오.
5. 눈의 배수
- 얼굴 측면에 손가락을 대고 눈 바깥 쪽 모서리에서 귀 뒤쪽으로 원을 그리며 슬라이드합니다.
- 윗 눈꺼풀에 손가락을 놓고 원을 그리며 림프를 귀쪽으로 향하게합니다.
- 귀의 근접성 (귀 신경절)을 다시 자극하십시오.
이마 배액 6. 이마 배수
- 이마 중앙에 손가락 끝을 놓고 눈썹 가까이에두고 원형 움직임으로 림프를 귀쪽으로 향하게합니다.
- 마지막으로 귀에 가까운 부분과 쇄골의 윗부분을 다시 자극하십시오.
7. 정맥 각 자극
마지막에 손가락 끝으로 5-7 회 반복되는 주기로 손가락 끝으로 압력 운동으로 정맥 각 자극을 반복해야합니다.
안면 림프 배수의 기간은 비교적 빠르며 약 10 분 정도 소요될 수 있지만, 사람이 직접 할 수는 있지만 전문가가이 기술을 수행하면 특히 성형 수술 후 지시 할 때 더 나은 결과를 볼 수 있습니다. 얼굴이나 머리에.
얼굴에 림프 배수를 할 때
얼굴 림프 배수는 특히 얼굴이 부었을 때 표시되며 다음과 같은 일반적인 상황이 발생할 수 있습니다.
- 월경 기간 동안;
- 근관 또는 발치로 치과 치료 후;
- 체액 보유의 경우;
- 5 시간 미만 또는 8 시간 이상 수면시
- 울고 나서
- 얼굴의 부상 또는 외상;
- 독감, 비염 또는 부비동염의 경우;
- 머리 또는 목 수술 후;
- 얼굴이나 목에 성형 수술 후.
보풀, 얼굴 또는 눈썹을 면도 한 후 얼굴이 부어 오르고 더 민감하고 붉어 질 수 있으며이 기술은 이러한 효과를 줄이는 데 도움을 주어 피부를 더 아름답게 유지하고 피부에 바른 화장품이 침투하는 것을 선호합니다. 또한 얼굴에서 독소와 과도한 액체를 제거하면 메이크업이 더 좋고 피부에 더 밀착됩니다.
안면 림프 배수는 여드름의 감소와 조절을 촉진하고 깨끗하고 젊은 피부의 모습을 오래 유지하기 때문에 여드름 문제가있는 십대를 포함한 모든 연령대의 사람들에게 이점이 있습니다. 그러나이 안면 마사지는 암의 경우주의해서 시행해야하며, 3, 4 등급의 심한 여드름의 경우 및 감염 위험이 있으므로 얼굴에 열린 상처가있는 경우에는 수행하지 마십시오.
신체에서 림프 배수를 수행하는 데 필요한 단계를 참조하십시오.