해독, 염증 감소, 간 세포 재생을위한 허브 나 식품을 사용하는 간 문제에 대한 훌륭한 자연 치료법이 있습니다.
그러나 이러한 자연 요법을 사용하더라도 의사가 지시 한 치료를 계속하고 알코올, 커피, 초콜릿 또는 청량 음료의 섭취를 피하는 것이 매우 중요합니다. 또한 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 운동을 유지해야합니다.
이 치료법은 독소를 제거하고 세포를 재생하는 데 도움을 주어 질병을 예방하는 좋은 방법이기 때문에 간을 보호하려는 사람들도 사용할 수 있습니다. 이를 위해서는 1 년에 2 번, 약 2 주 동안 해독 기간을해야합니다. 이러한 치료법에 추가 할 수있는 다른 해독 레시피를 참조하십시오.
1. 빌베리 차
빌베리는 담낭의 기능을 돕고 더 많은 담즙을 방출하며 간 세포 내부의 과도한 독소를 제거하기 때문에 간 건강에 가장 중요한 식물 중 하나입니다. 또한,이 식물은 소화를 개선하여 복부 불편 함을 줄이는 데에도 기여합니다.
성분
- 말린 빌베리 잎 1 큰술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
볼도를 끓는 물에 넣고 5 ~ 10 분 동안 그대로 두세요. 차는 하루에 2 ~ 3 회, 가급적이면 식사 전에 긴장을 풀고 마셔야합니다.
2. 엉겅퀴 주입
간 문제에 대한 또 다른 자연 치료법은 항 염증, 항산화 및 정화 작용을하는 식물 인 엉겅퀴 차를 마시고 간세포를 보호하는 것입니다.
성분
- 마른 엉겅퀴 잎 1 큰술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
끓는 물에 엉겅퀴를 넣고 5 분 동안 그대로 둡니다. 차는 하루에 세 번 긴장을 풀고 마셔야합니다.
차와 비슷한 작용을하는 건강 식품점에서 판매되는 엉겅퀴 캡슐도 있습니다.
3. 아티 초크 먹기
아티 초크는 정화, 항 독성 작용이 있고 콜레스테롤과 혈당 조절에 도움이되기 때문에 간 문제에 대한 훌륭한 자연 치료법입니다.
이 음식을 섭취하는 가장 좋은 방법은 식사에 포함시켜 적어도 일주일에 두 번 섭취하는 것입니다. 건강 식품 상점에서는 잎을 찾아서 주입하거나 캡슐을 만들어 간 상태를 개선 할 수 있습니다.
간 문제의 증상과 식단에 포함 할 음식도 확인하세요.