로즈마리 에센셜 오일은 주로 뇌 자극과 관련하여 기억력을 향상시키는 다양한 이점을 가지고 있습니다. 또한,이 오일은 피부 외관을 개선하고 소화 불량 증상을 완화하며 모발 성장을 촉진하는 데 사용할 수 있습니다. 로즈마리가 무엇인지 확인하십시오.
로즈마리 오일은 집에서 만들 수 있으며 그 특성이 보존되도록 따뜻하고 어두운 곳에 보관해야합니다. 오일 외에도 로즈마리는 차를 만드는 데 사용할 수 있으며 하루에 3-4 회 섭취해야하며 여러 가지 이점이 있습니다. 로즈마리 차의 이점을 알아보십시오.
만드는 방법
로즈마리 오일을 만들려면 두 개의 마른 가지 로즈마리를 유리 병에 넣고 코코넛 오일, 아몬드 오일 또는 올리브 오일과 같은베이스 오일을 첨가하고 뚜껑을 덮고 약간 흔들어주세요. 그런 다음 오일은 약 2 주 동안 따뜻하고 어두운 곳에 보관해야합니다. 그런 다음 유리 병에 다시 긴장시키고 넣으십시오.
로즈마리 오일을 사용하기 전에 피부를 태울 수 있으므로 약간의 물에 희석하는 것이 중요합니다. 또한 어린이, 임산부, 고혈압 환자, 소화 장애 및 모유 수유중인 여성은 로즈마리 오일을 사용해서는 안됩니다. 다양한 건강상의 이점에도 불구하고 로즈마리 오일은 일부 약물과 상호 작용할 수 있으므로 의료 상담 후에 만 사용해야합니다.
주요 이점
로즈마리는 소화, 살균, 항균 및 자극 특성을 가지고 있으며 다음과 같은 여러 가지 이점을 가질 수 있습니다.
1. 기억력 향상
로즈마리는 신경계를 자극하여 기억력, 집중력 및 추론을 향상시킬 수 있습니다. 따라서 우울증, 불안 및 알츠하이머의 예방 및 치료에 사용할 수 있습니다.
사용법 : 로즈마리를들이 마시면 기억을 자극 할 수 있습니다. 끓는 물과 함께 컵에 기름 몇 방울을 넣거나 향료를 넣어야합니다. 또한 로즈마리로 기억력 강장제를 만드는 방법을 배우십시오.
2. 얼굴 회춘
로즈마리는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 즉, 활성 산소 농도를 낮춰 피부 손상을 줄여 주름과 잡티를 방지합니다. 또한, 로즈마리는 콜라겐 생성을 자극하여 피부가 연약 해지는 것을 방지하고 더 젊어 보이도록합니다.
사용 방법 : 얼굴에 물이나 코코넛 오일에 희석 한 로즈마리 오일을 바르면 얼굴 회춘을 얻을 수 있으며 원을 그리며 고르게 펴야합니다. 그런 다음 따뜻한 물에 적신 천으로 과도한 기름을 닦아내는 것이 좋습니다. 피부에 많은 이점이 있음에도 불구하고 피부과 의사의지도하에 사용해야합니다.
3. 감염 퇴치
로즈마리 오일은 천연 항생제로 간주 될 수 있으며 예를 들어 박테리아로 인한 비뇨기 및 위장 감염을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 해로운 박테리아에 대한 활동이 있음에도 불구하고 의사가 지시하는 약물의 사용은 필수적입니다.
박테리아에 대한 작용 외에도 로즈마리 오일은 헤르페스 바이러스와 같은 일부 바이러스의 활동을 감소시킬 수 있으며이 바이러스에 감염된 사람들 사이의 전파율을 감소시킬 수도 있습니다. 따라서 로즈마리 오일은 면역 체계를 강화하는 데 좋습니다. 면역 체계를 강화하는 몇 가지 팁을 확인하십시오.
사용 방법 : 감염과 싸우는 이점을 얻으려면 끓는 물이 담긴 컵에 오일을 넣고 흡입하거나 상처 및 여드름과 같은 감염의 초점이되는 부위에 도포 할 수 있으며 희석하여 도포해야합니다. 다른 천연 오일에.
4. 충치 방지
살균 및 살균 특성으로 인해 로즈마리 오일은 충치를 예방하고 구강을 건강하게 유지하는 데 사용할 수 있습니다. 또한 충치를 피하기 위해 치아를 올바르게 닦는 방법을 참조하십시오.
사용 방법 : 로즈마리 오일을 입안 청소 목적으로 사용하려면 증류수 컵에 로즈마리 오일 20 방울을 섞어 매일 구강 세정제를 만드는 것이 좋습니다. 구강 건강과 관련하여 이점이 있음에도 불구하고 이러한 목적으로 로즈마리 오일을 사용하는 것은 치과 의사의 지시 후에해야합니다.
5. 소화 불량 증상 완화
로즈마리 오일은 가스, 복통, 설사 및 변비와 같은 소화 불량과 관련된 증상을 완화하는 훌륭한 옵션입니다. 또한, 특히 지방이 많은 음식을 많이 먹거나 술을 많이 마신 후에는 간 기능을 향상시킬 수 있습니다.
사용법 : 소화 불량 증상을 완화하기 위해이 오일 몇 방울로 목욕을하거나 로즈마리 오일 한 방울로 배를 마사지 할 수 있습니다. 소화 불량에 대한 다른 자연 옵션을 찾아보십시오.
6. 모발 성장 촉진
이 오일은 또한 항진균 특성으로 인해 모발 성장을 촉진하고 비듬과 싸우는 데 사용할 수 있습니다. 머리카락이 더 빨리 자라는 다른 팁을 확인하십시오.
사용 방법 : 모발에 사용 하려면 샴푸에 오일 몇 방울을 떨어 뜨리거나 코코넛 오일을 섞은 두피에 직접 바르고 (예 : 15 일마다) 가볍게 마사지 한 다음 평소와 같이 머리를 감을 수 있습니다. 샴푸와 컨디셔너.
7. 두통 완화
로즈마리 오일을 사용한 아로마 테라피는 특히 두통의 원인이 스트레스 인 경우 두통을 완화하고 웰빙을 촉진하는 훌륭한 옵션입니다. 로즈마리 오일은 코르티솔 방출을 감소시킬 수 있기 때문입니다. , 스트레스 호르몬으로 알려진 호르몬입니다. 아로마 테라피가 무엇인지 알아보세요.
사용 방법 : 두통을 완화하려면 머리의 옆 부분에 해당하는 머리 나 관자놀이의 고통스러운 부분에 로즈마리 오일 한 방울을 바르고 마사지하면서 오일을 다른 천연 오일과 혼합해야 함을 기억하십시오. 끓는 물 한 컵에 로즈마리 오일 몇 방울을 넣고 하루에 몇 번 냄새를 맡을 수도 있습니다.
8. 순환을 개선
로즈마리 오일은 진통 효과와 더불어 혈액 순환을 개선 할 수 있으며, 예를 들어 경련, 근육 및 관절통 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진하여 신체의 독소를 제거 할 수있어 튼살과 셀룰 라이트 감소에 매우 효과적입니다.
사용법 : 근육통을 치료하기 위해 로즈마리 오일을 물이나 코코넛 오일이나 올리브 오일과 같은 다른 오일로 희석 한 통증 부위에 바를 수 있습니다. 튼살과 셀룰 라이트를 치료하려면 로즈마리 에센셜 오일 2 방울, 회향 오일 2 방울, 올리브 오일 또는 코코넛 오일 3 테이블 스푼을 섞은 다음 해당 부위를 마사지해야합니다. 코코넛 오일의 이점을 알아 두십시오.