타이 마사지라고도 알려진 타이 마사지는 신체적, 정서적 웰빙을 촉진하며 스트레스 감소, 통증 완화 및 혈액 순환 개선과 같은 많은 건강상의 이점과 관련이 있습니다.
이 유형의 마사지는 인도에서 시작된 고대 관행이며 신체의 주요 에너지 포인트에 초점을 맞춘 부드러운 스트레칭 기술을 사용하여 차단 된 에너지를 방출하고 통증과 불편 함을 개선하며 이완 감을 생성합니다.
태국 마사지 세션 동안에는 사람이 침대에 누워있는 지압 과 스웨덴 마사지 의 관행과는 달리, 그 사람은 움직임에 적극적으로 참여합니다 . 그러나 심장 질환이나 척추 질환이있는 사람은 이러한 유형의 마사지를하기 전에 의사와 상담해야합니다.
수행 방법
타이 마사지는 신체가 근육, 뼈, 혈액 및 신경과 같은 신체의 다른 부분에 위치한 에너지 채널로 구성되어 있다는 생각에 기반합니다. 이 에너지는 정신과 의식에 영향을 미칠뿐만 아니라 신체에 질병, 뻣뻣함 및 통증을 유발할 수 있으므로 차단 된 에너지 채널을 방출하므로이 마사지가 도움이 될 수 있습니다.
타이 마사지 세션 동안 환자는 바닥에 앉아 마사지 치료사는 손, 발, 심지어 팔꿈치로 여러 동작을 할 수 있습니다. 가볍고 편안한 옷을 입는 것이 중요합니다.
타이 마사지 후 환자는 매우 편안하게 느낄 수 있지만 근육이 작용하고 늘어나고 자극을 받았으므로 휴식을 취하고 많은 물을 마실 필요가 있음을 고려하는 것이 중요합니다.
세션 수는 각 사람과 마사지 치료사의 지시에 따라 다르지만 스트레칭과 휴식과 같은 태국 마사지의 일부 기술을 일상 생활에 통합 할 수 있습니다.
그것은 무엇입니까
일부 과학적 연구에 따르면 타이 마사지는 스트레스 감소, 근육 긴장 감소, 혈액 순환 개선, 허리 및 머리 통증 완화와 같은 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
이 유형의 마사지는 몸을 이완시키고 웰빙과 관련된 물질을 방출하는 데 도움이되므로 수면 장애가 있고 항상 긴장하는 사람들에게 적극 권장됩니다.
또한 태국 마사지의 다른 이점은 당뇨병의 매우 흔한 합병증 인 말초 신경 병증의 증상을 줄이는 것으로 확인되었으며 경우에 따라 스포츠 선수의 부상 치료에도 사용할 수 있습니다.
하지 말아야 할 사람
타이 마사지는 모든 연령대의 사람들이 할 수 있지만 감염, 골다공증, 심각한 척추 문제 및 통제되지 않는 심장 질환이있는 사람들은 세션을 시작하기 전에 의사와 상담하여 할 수 있는지 여부와 무엇을해야하는지 알아야합니다. 특별한주의가 권장됩니다.
이런 경우에는 마사지 사가 움직임의 강도를 조절하더라도 건강에 문제가있는 사람이 타이 마사지를하면 증상이 악화 될 수 있으므로 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.