천연 활성 성분을 함유 한 일부 이뇨제는 수축을 돕고 체액 저류를 막는 역할을하는 센 텔라 아시아 티카 또는 말꼬리 와 같은 캡슐에서 찾을 수 있으며 , 따라서 체중 감소 과정에 도움이되는 것으로도 널리 알려져 있습니다.
그러나 이뇨제는 소변을 제거하고 붓기와 싸우는 데에도 불구하고 지방을 태우지 않지만 물도 무게가 나 가면서 체중이 감소하는 것이 정상이며 체적이 감소하여 옷이 느슨해 질 수 있습니다.
천연 이뇨제의 예 및 복용 방법
약국 및 약국에서 찾을 수있는 천연 이뇨제 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 아시아 스파크 : 항염증제 역할을하고 혈액 순환을 촉진하는 식물입니다. 주된 식사와 함께 1 일 3 회 1 ~ 2 캡슐을 섭취하는 것이 좋습니다.
- T_Sek : 파인애플, 히비스커스, 마테차 , 백차, 녹차, 콜라겐, 레몬 그라스가 들어 있습니다. 400ml의 물에 1 봉지를 희석하여 하루 중 언제든지 섭취하십시오.
- Xpel : 녹차 추출물과 과라나 씨앗이 들어 있습니다. 하루에 4 캡슐을 섭취 할 수 있습니다.
- Drenative : 녹색 커피 추출물과 파인애플이 있으며 지방을 태우는 열 발생 작용도 있습니다. 1 일 1 캡슐 섭취.
- Carqueja : 단독으로 또는 배수 작용이있는 다른 식물과 함께 발견 될 수 있으며, 몸을 정화하고 혈액의 독소를 감소시킵니다. 하루에 2 캡슐 만 섭취하세요.
- 말꼬리 : 체중 감량 과정에 도움이되는 우수한 천연 이뇨제 및 항염증제입니다. 하루에 최대 3 회 복용하십시오.
- 히비스커스 : 신체에 축적 된 독성 물질과 액체를 제거하는 데 도움이됩니다. 하루에 1 ~ 2 회 500mg을 섭취하십시오.
- 민들레 : 소변 생산량을 늘리고 요로 감염에도 좋습니다. 1 일 1 ~ 3 캡슐 섭취.
- 신성한 카스 카라 : 이뇨 작용 외에도 자극적이고 완하제입니다. 1 일 1 ~ 2 캡슐 섭취.
- 녹차 : 항산화 물질, 플라보노이드 및 카테킨이 있으며 이뇨 작용 외에도 지방 연소에도 도움이됩니다. 메인 식사와 함께 1 캡슐을 섭취하십시오.
이뇨제를 과도하게 사용하면 탈수를 촉진 할 수 있으므로 이뇨제를 복용 할 때마다 수분 섭취량을 늘려야합니다. 이렇게하면 신체가 더 많은 양의 체액과 독소를 제거하기 때문입니다.
이뇨제 복용시기
이뇨 요법은 자연적이라 할지라도 의사 나 영양사의지도 하에서 만 사용해야하며 다음과 같은 용도로 사용할 수 있습니다.
- 예를 들어 바비큐에 간 다음 날과 같이 과식 한 하루 후에 PMS 동안 신체에서 과도한 체액 을 제거하십시오 .
- 과도한 수분을 줄이고 동맥을 통한 혈액의 통과를 촉진하기 때문에 혈압을 조절 합니다.
- 셀룰 라이트 의 영속성 요인 중 하나가 수분 유지이기 때문에 셀룰 라이트와 싸우십시오 .
- 소변을 많이 만들수록 요도의 박테리아가 더 많이 제거되기 때문에 요로 감염의 예방 및 치료를 위해;
- 정맥류로 인한 다리의 붓기 와 피곤하거나 무거운 다리의 느낌과 싸우십시오 .
- 수술 후 생기는 부종 인 림프 부종 과 싸우십시오 .
일반적으로 이뇨제는 신장에 직접 작용하여 물이 몸에 재 흡수되어 소변을 통해 배출되는 것을 방지합니다. 근육 수축은 혈액 순환을 자극하여 신장에 더 많은 수분을 공급하고 제거에 유리하기 때문에 섭취 직후 최소 40 분의 신체 활동을 수행하도록 이뇨제의 작용을 향상시키는 훌륭한 방법입니다.
권장하지 않는 경우
이뇨 요법은 자연적이지만 고혈압이 있고 이미 혈압을 조절하기 위해 약물을 복용하는 사람과 심장 또는 신장 질환이있는 사람에게는 권장되지 않습니다. 이러한 경우 건강에 해로울 수 있기 때문입니다. 이뇨제는 또한 임신과 모유 수유 중에 금기입니다.
이뇨제를 복용하면 자연 스럽더라도 혈중 칼륨 부족, 낮은 나트륨 농도, 두통, 갈증, 현기증, 경련, 설사 및 콜레스테롤 증가와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 효과는 적절한 지침없이 과도한 양의 이뇨제를 복용 할 때 발생할 수 있습니다.