세나 차는 빨리 살을 빼고 싶은 사람들에게 널리 사용되는 가정 요법입니다. 그러나이 식물은 체중 감량 과정에 대한 입증 된 영향이 없으므로 특히 영양사, 의사 또는 자연 요법의 감독이없는 경우 이러한 목적으로 사용해서는 안됩니다.
체중 감량을 위해 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식단을 따르고 영양사의 안내와 규칙적인 운동입니다. 보충제의 사용도 발생할 수 있지만 항상 체중 감량 분야를 전문으로하는 건강 전문가의지도를 받아 효과가 입증 된 보충제를 올바른 용량으로 추천해야합니다.
센나는 살을 빼는 것으로 알려져 있기 때문에
체중 감량에 대한 입증 된 효과는 없지만이 차의 사용은 24 시간 이내에 빠른 체중 감소를 유발한다는보고로 인해 인기를 얻었습니다. 그리고 실제로 사용 후 체중을 감량 할 수있는 사람들이 있지만 이는 체중 감량 과정 때문이 아니라 장 비우기 때문입니다. 센나는 완하 작용이 매우 강한 식물이기 때문에 변비로 고통받는 사람들이 장에 축적 된 대변을 제거하게됩니다. 따라서 환자가 이러한 변을 제거하면 체중이 감소한 것처럼 가벼워집니다.
또한 영양사가 체중 감량을 위해 센나 차를 처방했다는 소식을 듣는 것도 드물지 않지만 신체를 준비하기 위해 장을 청소하고 독소를 제거하기 위해 일반적으로 최대 2 주 동안 짧은 기간 동안 수행됩니다. 완하제의 사용이 아닌 식단의 변화로 인한 결과로 새로운 식사 계획을 위해.
센나는 장에서 어떻게 작용합니까?
센나 차는 장의 수축을 증가시켜 대변을 밀어내는 역할을하는 근육 총을 자극하는 물질 인 A 형과 B 형 세노 사이드가 매우 풍부하기 때문에 강력한 완하제 효과가 있습니다.
또한, 센나는 많은 양의 점액을 가지고있어 결국 몸에서 물을 흡수하여 변을 부드럽고 제거하기 쉽게 만듭니다.
Senna에 대해 자세히 알아보고 올바르게 사용하는 방법을 알아보십시오.
체중 감량을 위해 완하제를 사용하는 것이 안전합니까?
완하제는 체중 감량 과정의 일부가 될 수 있지만 단기간 동안 그리고 건강 전문가의 감독하에 사용해야하며, 몸의 독소를 정화하고 체중 감량 과정을 준비하는 데만 사용되어야합니다.
따라서 과도하거나 만성적으로 사용하면 다음과 같은 몇 가지 건강 문제가 발생할 수 있으므로 완하제는 체중 감량의 주요 원인으로 사용해서는 안됩니다.
- 배변 능력 상실 : 해당 부위의 신경이 감수성을 잃어 배변을 유발하는 완하제 사용에 의존하기 때문에 발생합니다.
- 탈수 : 완하제는 장이 매우 빠르게 기능하도록하여 신체가 물을 재 흡수해야하는 시간을 줄여서 배설물과 함께 과도하게 제거됩니다.
- 중요한 미네랄 손실 : 물과 함께 신체는 과도한 미네랄, 특히 근육과 심장의 기능에 중요한 나트륨과 칼륨도 제거 할 수 있습니다.
- 대변 으로 인한 출혈 : 완하제 사용을 통한 장의 과도한 자극으로 인해 발생합니다.
이러한 결과 중 일부는 장기적으로 심각한 심장병을 유발하여 생명을 위험에 빠뜨릴 수있는 내부 장기의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 모든 종류의 완하제를 사용하여 체중 감량을해서는 안됩니다. 특히 건강 전문가의 감독이없는 경우에는 더욱 그렇습니다.
왜 완하제가 체중 감량에 적합하지 않은지 설명하는 영양사의 비디오를 시청하십시오.