임신 중 콜레스테롤 수치가 높은 것은 정상적인 상황입니다.이 단계에서는 총 콜레스테롤의 약 60 %가 증가 할 것으로 예상됩니다. 콜레스테롤 수치는 임신 16 주에 상승하기 시작하고 30 주가되면 임신 전보다 50 ~ 60 % 더 높아질 수 있습니다.
그러나 임산부가 임신하기 전에 이미 콜레스테롤 수치가 높았다면 특별한 식단을 채택하고 딸기, 오렌지, 아세로라와 같은 섬유질과 비타민 C가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하여 식단에 각별한주의를 기울여야합니다. 지방의 종류.
이 조절은 임신 중 매우 높은 콜레스테롤이 아기에게 해로울 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 성인기에 체중 문제와 심장 마비로 고통받습니다.
임신 중 고 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법
임신 중 고 콜레스테롤 수치를 낮추려면 매일 어떤 종류의 신체 활동을하고 콜레스테롤 식단을 따르는 것이 좋습니다. 이 식단에서는 가공 식품, 산업 식품 또는 지방이 많은 식품을 피하고 가능하면 과일을 하루에 3 번, 야채를 하루에 두 번, 통 곡물을 선호합니다.
임신 중에 콜레스테롤 약물의 사용은 아기에게 미치는 위험으로 인해 금기입니다. 그러나 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 과일과 약용 식물을 기반으로 준비된 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 콜레스테롤을 낮추는 포도 주스와 높은 콜레스테롤을위한 당근 주스가 그 예입니다.