심황, 심황, 심황 또는 심황은 약용 성질을 가진 일종의 뿌리입니다. 특히 인도와 동부 국가에서 육류 또는 야채의 양념을 위해 일반적으로 분말 형태로 사용됩니다.
강력한 항산화 잠재력 외에도 강황은 위장 문제, 발열, 감기 치료 및 고 콜레스테롤 감소를위한 자연 요법으로도 사용될 수 있습니다.
심황은 주황색 뿌리가 있고 길이가 약 60cm 인 길고 반짝이는 잎이있는 식물입니다. 그것의 학명은 Turmeric Long 이며 건강 식품 상점, 약국 및 심지어 일부 시장에서 평균 10 레알의 가격으로 구입할 수 있습니다.
목적 및 이점
강황의 주요 특성은 항 염증, 항산화, 항균 및 소화 작용이며, 따라서이 식물은 다음과 같은 신체에 몇 가지 이점이 있습니다.
- 소화 개선;
- 체중 감량을 돕습니다.
- 감기와 독감과 싸우십시오.
- 천식 발작을 피하십시오.
- 간 문제를 해독하고 치료하십시오.
- 장내 식물을 조절하십시오.
- 콜레스테롤 조절;
- 면역 체계를 자극하십시오;
- 습진, 여드름 또는 건선과 같은 피부의 염증을 완화하십시오.
- 자연스러운 반 인플레이션 반응을 개선합니다.
또한 강황은 뇌 강장제로 사용할 수 있으며 혈전을 억제하고 월경 전 긴장 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
강황의 약효를 담당하는 활성 원리는 커큐민으로, 과학적 연구에서 우수한 결과를 보여 주었기 때문에 화상과 같은 피부 상처를 치료하기 위해 젤이나 연고로 사용되기까지 연구되었습니다.
다음 비디오에서 이러한 팁을 확인하십시오.
사용하는 방법
강황의 가장 많이 사용되는 부분은 뿌리부터 조미료까지의 분말이지만 캡슐 형태로도 섭취 할 수 있습니다. 또한 잎은 차를 준비하는 데에도 사용할 수 있습니다.
- 강황 주입 : 150ml의 끓는 물에 강황 가루 커피 스푼 1 개를 넣고 약 10 ~ 15 분 동안 그대로 둡니다. 따뜻하게 한 후에는 식사 사이에 하루에 최대 3 컵을 마 십니다.
- 강황 캡슐 : 일반적으로 권장 복용량은 12 시간마다 250mg 씩 2 캡슐로 하루에 총 1g이지만 치료해야 할 문제에 따라 복용량이 다를 수 있습니다.
- 강황 젤 : 알로에 베라 한 스푼과 강황 가루를 섞어 건선과 같은 피부 염증에 바릅니다.
류마티스 관절염에 대한 가정 요법 또는 고 중성 지방에 대한 가정 요법으로 강황을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
가능한 부작용
강황의 부작용은 과다 사용과 관련이 있으며, 이는 위장 자극과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
사용하지 말아야 할 사람
여러 가지 건강상의 이점이 있음에도 불구하고 강황은 항응고제를 복용하고 담석으로 인해 담관이 막힌 환자에게 금기입니다. 임신 중이거나 수유중인 심황은 의학적 조언이 있어야만 사용해야합니다.