유당 과민증의 존재를 확인하기 위해 위장병 전문의가 진단을 내릴 수 있으며, 증상 평가 외에도 호흡 검사, 대변 검사 또는 장 생검과 같은 다른 검사를 수행하는 것이 거의 항상 필요합니다.
유당 불내증은 우유, 유당에 존재하는 설탕을 소화하지 못하는 신체의 무능력으로,이 음식을 먹은 직후 나타나는 복통, 가스 및 설사와 같은 증상을 유발합니다.
일반적으로 소아기에 진단되지만 성인도 유당 과민증이 발생할 수 있으며 과민증의 정도에 따라 증상이 다소 심합니다. 이 편협함의 증상에 대한 전체 목록을 참조하십시오.
1. 유당 불내증의 증상 관찰
유당 불내성이 있다고 생각되면 증상을 선택하여 위험을 확인하십시오.
- 1. 우유, 요거트, 치즈를 마신 후 배가 부어 오르거나 복통이 있거나 가스가 과도합니다.
- 2. 번갈아 가며 설사 또는 변비가 있음 아니요 예
- 3. 에너지 부족 및 과도한 피로 아니오 예
- 4. 쉬운 과민성 아니오 예
- 5. 주로 식후에 발생하는 잦은 두통 아니오 예
- 6. 가려울 수있는 피부의 붉은 반점 아니오 예
- 7. 근육이나 관절의 지속적인 통증 아니오 예
이러한 증상은 일반적으로 젖소, 유제품 또는 우유로 준비된 제품을 섭취 한 직후에 나타납니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 7 일 동안 음식물 배제 검사를하여 증상이 사라지는 지 확인해야합니다.
증상은 젖소를 소화하는 효소 인 락타아제를 생산할 수없는 정도에 따라 다소 강도로 나타날 수도 있습니다.
2. 식품 배제 시험을 치르십시오
젖소가 잘 소화되지 않는다고 생각되면이 우유를 7 일 동안 섭취하지 마십시오. 요일 내에 증상이 없으면 검사를 받고 우유를 마시고 몸의 반응을 기다리십시오. 증상이 다시 나타나면 유당 불내증이 있고 우유를 마실 수 없습니다.
이 검사는 예를 들어 치즈, 버터, 푸딩 및 음식과 같이 우유로 준비된 모든 음식으로 수행 할 수 있습니다. 그리고 유당 불내성의 정도에 따라 증상이 다소 심각 할 수 있습니다.
다음은 유당을 포함하지 않고 다이어트를하는 방법입니다.
3. 의사에게 가서 검사 받기
유당 과민증인지 확인하기 위해 식품 배제 검사를받는 것 외에도 다음과 같은 검사를 수행 할 수 있습니다.
- 대변 검사 : 대변 산도를 측정하며 영유아의 유당 불내성을 감지하는 데 매우 일반적입니다.
- 호기 테스트 : 물에 희석 한 유당을 섭취 한 후 호기 중 수소의 비정상적인 존재를 측정합니다. 이 시험에 응시하는 방법을 알아보십시오.
- 혈액 검사 : 실험실에서 물에 희석 된 유당을 섭취 한 후 혈액 내 포도당 양을 측정합니다.
- 장 생검 :이 경우, 유당 불내성을 결정하는 특정 세포의 유무를 확인하기 위해 작은 장 샘플을 현미경으로 분석합니다. 매우 유용하지만 더 침습적이기 때문에 덜 사용됩니다.
이러한 검사는 유당 과민증이 의심되는 경우 또는 식품 배제 검사가 의심스러운 경우 일반 의사 또는 알레르기 전문의가 지시 할 수 있습니다.
유당 불내증을 진단하고 치료하는 것은 매우 중요합니다. 이는 불쾌한 증상을 유발하고 신체의 중요한 영양소 흡수에 영향을 미치는 상태이기 때문입니다.
유당 불내성 치료
유당 불내증의 치료는 우유와 케이크, 비스킷, 비스킷 및 푸딩으로 우유로 준비된 모든 것을 식단에서 제외하는 것으로 구성됩니다. 그러나 때로는 우유로 준비된 음식을 필요로하거나 먹고 싶을 때 우유를 소화하는 효소 인 락타아제 보충제를 복용 할 수 있습니다.
락타아제는 약국이나 약국에서 구입할 수 있으며 사용이 매우 쉽습니다. 이 효소는 케이크 레시피에 추가하거나 이러한 음식을 먹기 직전에 섭취 할 수 있습니다. 몇 가지 예는 Lactrase, Lactosil 및 Digelac입니다. 또 다른 가능성은 목탄 캡슐이 유당 공급원을 섭취 한 후 증상을 완화하고 응급 상황에서 유용 할 수 있다는 것입니다.
우유는 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 칼슘이 풍부하기 때문에 유당 불내증이있는 사람들은 자두와 블랙 베리와 같은 다른 칼슘 공급 식품의 섭취를 늘려야합니다. 다른 예보기 : 칼슘이 풍부한 식품.
그러나 유당 과민증에는 여러 수준이 있으며 이들 모두가 치즈 나 요구르트와 같은 유제품 섭취를 중단 할 필요는 없습니다. 이러한 식품은 유당 함량이 적고 한 번에 소량을 먹을 수 있기 때문입니다.
비디오에서 필요한 양의 칼슘을 섭취하는 방법을 확인하십시오.
모유에는 유당도 포함되어 있지만 그 정도는 적기 때문에 유당 불내성 아동을 모유 수유하는 어머니는 문제없이 모유 수유를 계속할 수 있으며 자신의 식단에서 유제품을 제거 할 수 있습니다.