정신적, 지적 및 육체적 피로는 예를 들어 불안, 우울증, 불면증, 대사 문제 또는 일부 약물 사용과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 일부 질병의 존재와도 관련이있을 수 있으므로 환자의 일상을 조절하기 시작하면 의사에게 가서 근본 원인을 진단하고 치료 방법을 정의하는 것이 이상적입니다. 가장 적합한.
그러나 대부분의 경우 피로는 휴식 부족, 잠 못 이루는 밤, 스트레스 및 불균형 한 식단, 예를 들어 비타민 C, 비타민 B, 아연, 철 및 마그네슘이 부족하며, 이러한 경우에는 , 이러한 비타민과 미네랄의 보충과 더 나은 수면을위한 구제책이 문제를 해결하는 해결책이 될 수 있습니다.
과도한 피로의 원인이 될 수있는 다른 원인을 확인하십시오.
피로를 끝내거나 의사가 처방 한 치료를 보완하는 데 사용할 수있는 치료법과 보충제가 있습니다.
1. 로디 올라 로제 아
홍경천 비강진은 신체적, 정신적 작업의 용량을 증가, 이러한 증상을 완화하고, 사람의 정신적, 육체적 상태를 복원하는 데 도움 피로와 피로에 대한 의약품에 사용되는 식물의 추출물이다. 이 추출물을 함유 한 약물의 예는 Fisioton입니다.
이 약은 성분에 알레르기가있는 사람, 임산부, 수유부, 12 세 미만의 어린이 및 심장 질환이있는 사람 또는 정신 질환 치료를 받고있는 사람에게 사용해서는 안됩니다.
2. 인삼
Panax 인삼 추출물 은 신체적 및 / 또는 정신적 피로와 관련된 증상의 치료에 사용되며 신체의 적절한 기능과 피로 퇴치를 위해 매우 중요한 비타민과 미네랄도 포함하는 많은 보충제에 존재합니다. 조성물에 포함 된 인삼 약물의 예로는 Gerilon 또는 Virilon Ginseng이 있습니다.
이러한 치료법은 성분에 알레르기가있는 사람, 임산부, 수유부 및 18 세 미만의 어린이에게는 사용해서는 안됩니다. 다른 인삼 혜택에 대해 알아보십시오.
3. 비타민 B
비타민 B는 신체에서 매우 중요한 역할을합니다. 그들이 수행하는 많은 기능 외에도 에너지 생성에 기여하고 신체의 다양한 기관에서 수많은 대사 반응에 참여하므로 피로 보충제를 선택할 때 그 존재를 확인하는 것이 매우 중요합니다.
위에서 언급 한 보충제 인 Gerilon 및 Virilon에는 이미 이러한 B 비타민이 포함되어 있지만 Lavitan, Pharmaton, Centrum 등과 같이 이러한 비타민을 구성에 포함하는 다양한 보충제 브랜드가 있습니다. .
대부분의 경우 이러한 보충제는 내약성이 좋지만 일반적으로 다른 성분과 관련이 있기 때문에 패키지 삽입물에 금기 사항을 확인하거나 약사 또는 의사에게 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 특히 임산부, 수유부 및 어린이의 경우.
4. 멜라토닌
멜라토닌은 체내에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 주된 기능은 일주기를 조절하여 정상적으로 기능하도록하는 것입니다. 예를 들어, Circadin 또는 Melamil과 같은 성분에이 물질을 함유 한 약물이 있는데, 이는 수면을 유도하고 개선하고 결과적으로 피로를 줄이는 데 도움이됩니다.
멜라토닌 사용법 알아보기.
5. 설부 티아민
Sulbutiamine은 Arcalion 약물에 존재하는 물질이며 신체적, 심리적 및 지적 쇠약과 피로를 치료하고 죽상 동맥 경화증 환자의 재활에 사용됩니다.
이 약은 처방이 필요하며 어린이, 임산부 또는 수유중인 여성이 사용하거나 의학적 조언없이 사용해서는 안됩니다.