혈액 정화는 신체에서 지속적으로 발생하는 자연적인 과정이며 특히 간과 신장에 의해 이루어지며, 이는 신진 대사로 인한 물질을 걸러 내고 소변이나 대변에서 제거합니다.
따라서 혈액 정화에 도움이되는 좋은 방법은식이 요법, 주스 및 차에 베팅하는 것으로 구성되며, 이러한 장기의 작용을 촉진하는 음식을 사용하여 혈액을 정화하는 과정을 향상시킵니다.
가장 중요한 성분은 물입니다. 물은 신체의 모든 과정의 기초이며 혈액이 올바르게 순환하고 간과 신장에 도달하여 여과 될 수 있도록 유지하는 것도 매우 중요합니다. 이러한 이유로 아래에 표시된 모든 가정 요법에는 물이 있습니다. 그러나 하루에 2 리터까지 순수하게 섭취 할 수도 있습니다. 매일 얼마나 많은 물을 마셔야하는지 확인하십시오.
1. 블루 베리와 생강 주스
이 주스는 블루 베리의 슈퍼 항산화 특성과 생강의 항 염증 기능을 결합하여 전체 유기체의 기능을 돕습니다. 또한 두 성분 모두 간을 보호하여 혈액을 적절하게 여과하도록합니다.
성분
- 물 100mL;
- 블루 베리 한 줌;
- 생강 가루 1 작은 술.
준비 모드
재료를 믹서기에 넣고 균질 한 혼합물이 얻어 질 때까지 치십시오. 하루에 최대 2 잔을 마신다.
블루 베리는 또한 하루 종일 작은 간식 으로 자연적인 형태로 섭취 할 수 있으며, 예를 들어 생강은 차를 만드는 데에도 사용할 수 있습니다.
2. 민들레 차
이것은 신장 기능을 자극하고 신장에 의한 혈액 정화를 향상시켜 과도한 독소를 제거하는 이상적인 치료법입니다. 또한 최근 연구에 따르면 민들레는 간 건강을 보호하는데도 도움이 될 수 있습니다.
성분
- 말린 민들레 뿌리 1 큰술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
물 컵에 민들레 뿌리를 넣고 8 ~ 10 분 동안 그대로 둡니다. 긴장을 푼 후 점심과 저녁 식사 후 1 시간 동안 식히고 마신다.
이상적으로,이 차는 임산부, 모유 수유중인 여성, 피부 문제가있는 사람 또는 신부전 환자가 사용하지 않아야합니다.
3. 히비스커스, 레몬, 계피 등
이 suchá는 강력한 항산화 력을 가진 레몬 주스와 계피와 함께 신장 기능을 증가시키는 히비스커스 차를 결합하여 강력한 해독 및 정화력을 가지고 있습니다.
성분
- ½ 컵의 히비스커스 차;
- ½ 레몬 주스;
- 계피 스틱 1 개.
준비 모드
컵에 재료를 넣고 1-2 시간 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 계피 스틱을 제거하고 하루에 최대 2 잔의 술을 마시십시오.
히비스커스가 포함되어 있기 때문에 임산부, 모유 수유중인 여성, 당뇨병 환자 또는 매우 낮은 혈압을 앓고있는 사람의 경우 의학적 조언과 함께 사용해야합니다.
정화제 복용시기
혈액이 적절하게 정화되고 있는지 확인하는 가장 좋은 방법은 하루에 1 ~ 2 리터의 물을 마시고 지방이 적고 과일과 채소가 많은 균형 잡힌 식단을 섭취하고 최소 3 회 운동하는 것입니다. 한 주에.
그러나 이러한 유형의 가정 요법은 생일 파티 후 또는 크리스마스 후와 같이 주요 음식 "실수"기간 이후에 사용할 수 있으며 3 일 동안 보관할 수 있습니다.