jelq 또는 jelqing 운동으로도 알려진 jelqing 기술은 집에서 손만으로 할 수있는 음경의 크기를 늘리는 완전히 자연스러운 방법이므로 음경 확대 장치에 대한보다 경제적 인 옵션입니다. .
매우 간단하고 고통스럽지 않은 기술이지만 젤킹 기술은 과학적 증거가 없으며 작동 여부를 말할 수 없습니다. 또한 기술이 잘못된 방법으로 수행 될 경우 음경 부상, 통증 및 자극의 위험이 증가 할 수 있으며, 단계적으로 수행하고 남성이 느끼는 즉시 기술을 중단하는 것이 중요합니다. 변화 또는 불편 함.
기술의 작동 원리
jelqing 기술은 성기의 혈액 순환을 증가시키고 음경의 몸을 길게하며 혈액을 수용하는 능력을 증가 시킨다는 사실에 기반합니다. 그러나이 기술이 작동하는지 여부와 결과를 볼 수있는 기간을 나타내는 과학적 증거는 없습니다.
그럼에도 불구하고 의사가 단계별로 안내하고 음경이 너무 꽉 조여지지 않고 윤활제를 사용하고 장기가 완전히 직립하지 않은 한 실험이 가능합니다. 따라서 jelq 기술은 3 가지 다른 단계로 수행 할 수 있습니다.
1. 가열 단계
첫 번째 단계는 음경 신체 조직의 가열을 보장하여 기술의 나머지 단계에서 부상 위험을 줄이기 때문에 매우 중요합니다. 워밍업 방법은 다음과 같습니다.
- 뜨거운 목욕을하십시오.
- 음경에 뜨거운 압축이나 수건을 두십시오.
- 뜨거운 물병을 바르십시오.
워밍업 후에는 더 많은 혈액이 기관의 몸에 들어갈 수 있도록 음경을 중간 수준의 발기에 위치시켜야합니다. 이상적인 수준은 예를 들어 음경이 직립하지만 관통 할만큼 단단하지 않은 것입니다. 그런 다음 기술의 움직임을 촉진하고 불편 함을 줄이고 가능한 결과를 피하기 위해 다음 단계를 시작하기 전에 약간의 윤활제를 바를 수 있습니다.
2. 운동 단계
워밍업 단계를 수행하고 올바른 발기 수준에 도달 한 후 다음을 포함하는 운동 단계를 시작할 수 있습니다.
- "ok"제스처 기호를 형성하기 위해 페니스의 바닥을 잡고 검지와 엄지로 감싸십시오.
- 통증을 유발하지 않고 음경의 몸에 혈액을 가두기에 충분한 힘으로 손가락으로 음경의 몸을 가볍게 쥐십시오 .
- 음경의 머리를 통과하지 않고 천천히 손을 음경 귀두의 바닥 까지 밀어 올리십시오.
- 첫 손으로 귀두의 바닥을 계속 잡으면 서 다른 손으로 단계 를 반복하십시오 .
이 단계는 특히 기술을 시작하는 남성의 경우 약 20 회 반복해야합니다.
3. 스트레칭 단계
이 단계는 고통스러운 음경의 감각을 예방하고 신체 기관 조직의 치유를 촉진하는 데 도움이됩니다. 이를 위해 엄지와 집게 손가락을 사용하여 약 1 ~ 2 분 동안 음경 몸에 작은 원형 마사지를해야합니다. 마지막으로, 혈액 순환을 촉진하기 위해 2 ~ 5 분 동안 페니스에 온찜질을 할 수 있습니다.
결과가 나타날 때
첫 번째 결과는 일반적으로 기술을 사용하고 1 ~ 2 개월 후에 확인할 수 있으며, 최대 0.5cm까지 크기가 증가하는 것을 확인할 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 예를 들어 최대 2cm 또는 3cm의 음경 크기 변화를 식별 할 수 있습니다. 그러나 과학적 증거가 없기 때문에 음경 확대가 남성이 할 수있는 운동이나 기타 치료의 실행으로 인한 것이라고 말할 수 없습니다.
Jelqing 기술에는 위험이 있습니까?
이 기술은 올바르게 수행되지 않을 때, 즉 음경에 많은 힘이 가해 지거나 움직임이 매우 강할 때 위험이 있습니다. 따라서 부상, 흉터, 통증, 국소 자극 및 경우에 따라 발기 부전의 위험이 증가 할 수 있습니다. 따라서 의사의지도하에 운동을 수행하는 것이 중요합니다.