요산을 조절하는 훌륭한 가정 요법은 당근과 함께 비트 주스를 정기적으로 마시는 것입니다.
다른 자연 옵션으로는 쐐기풀 차, 매일 아르니카 연고 바르기, 컴프리라는 식물의 습포제를 바르는 것입니다.이 약초는 영향을받은 관절의 회복에 도움이되어 증상을 완화시키는 특성을 가지고 있기 때문입니다.
1. 당근과 비트 주스
요산에 대한 훌륭한 가정 요법은 사탕무, 당근, 오이 및 물냉이의 혼합 주스입니다. 이 주스의 성분은 신체에서 과도한 요산을 제거하는 데 도움이되는 특성을 가지고 있으며 통풍과 관절염에 대한 훌륭한 치료 보조제가 될 수 있습니다.
성분
- 비트 80g
- 당근 80g
- 오이 80g
- 물냉이 20g
준비 모드
각 재료를 원심 분리기에 통과시키고 주스를 즉시 마셔서 약효를 잃지 않도록합니다. 매일 아침, 공복에이 영양소 농축액을 섭취하고 3 주 후 혈액 검사를 반복하여 요산 감소 효과를 확인하십시오.
2. 쐐기풀 차
요산에 대한 또 다른 가정 요법은 항 염증 효과가있는 쐐기풀 차로 혈액 순환을 촉진하고 국소 부기를 감소시킵니다.
성분
- 말린 쐐기풀 잎 1 큰술
- 끓는 물 150ml
준비 모드
마른 잎사귀에 물을 붓고 20 분 동안 담가 둔 다음 하루에 여러 번 긴장을 푼다.
3. 아르니카 연고
아르니카 연고는 근육통을 매우 효율적으로 완화시켜주기 때문에 타박상, 타격 또는 자주색 자국으로 인해 고통스러운 피부에 바르기에 좋습니다.
성분 :
- 밀랍 5g
- 올리브 오일 45ml
- 다진 아르니카 잎과 꽃 4 큰술
예비:
수조에서 재료를 팬에 넣고 약한 불로 몇 분 동안 끓입니다. 그런 다음 불을 끄고 재료를 팬에 몇 시간 동안 담가 두십시오. 식히기 전에 액체 부분을 변형하여 뚜껑이있는 용기에 보관해야합니다. 항상 건조하고 어둡고 통풍이 잘되는 곳에 보관해야합니다.
4. 컴프리 습포제
컴프리로 준비된 찜질 제는 통증이있는 관절의 회복에 도움이되고 국소 부종을 줄여줍니다. 알란토인과 겨우살이는 세포 성장과 조직 재생을 자극하는 반면 타닌은 항균 효과가 있습니다.
성분 :
- 가루 컴프리 뿌리 2-4 큰술
- 원하는 부위를 덮을 수있는 천 1 장
- 반죽을 형성하기에 충분한 따뜻한 물
예비:
가루가 풀이 될 때까지 물과 조심스럽게 섞어 깨끗한 천에 올려 놓고 치료할 부위에 직접 펴 바릅니다. 2 시간 동안 그대로 두십시오.
주의 :이 제제는 독성이 있고 피부 자극, 간 문제를 유발하고 암 발병을 촉진 할 수 있으므로 열린 상처에 사용해서는 안됩니다.
요산 식단은 또한 붉은 육류, 간, 신장, 소시지, 해산물, 콩, 완두콩, 렌즈 콩, 병아리 콩 또는 콩, 정제 된 설탕과 같은 요산 생성을 촉진하는 음식을 먹지 않는 것을 포함합니다 , 알코올성 음료, 계란 및 일반적으로 과자. 음식이 어떻게 도움이되는지 알아보세요.