제대로 구토하는 5 단계

구토는 위장에있을 수있는 부패한 음식이나 독성 물질을 제거하기위한 유기체의 자연스러운 반사이므로 실제로 필요한 경우 신체가 자동으로 구토를 유발합니다. 따라서 구토는 의사의 징후가 있거나 매우 나쁜 느낌을 유발하는 무언가를 먹었을 때만 유발되어야합니다.

누군가가 유독 물질이나 세제와 같은 자극성 액체를 섭취 한 상황에서는 구토를 유발하지 않는 것이 이상적입니다.이 액체는 목을 다시 통과해야하므로 더 많은 손상을 초래할 수 있습니다. 이상적으로는 이러한 상황에서 즉시 병원에 가서 가장 적절한 치료를 시작하십시오. 누군가가 독을 마시거나 제품을 청소할 때해야 할 일입니다.

안전하고 편안하게 토하는 방법

구토를 적절하게 유도하는 5 단계

구토를 적절히 유도하고 많은 불편 함이나 심각한 합병증을 피하려면 다음을 수행해야합니다.

1. 손을 철저히 씻으십시오

손을 씻는 것은 예를 들어 편도선염과 같은 감염의 출현을 방지하고 박테리아 및 기타 미생물이 목으로 전염되는 것을 방지하기 때문에 항상 매우 중요합니다.

2. 꽃병 앞에서 무릎을 꿇고

변기 앞에서 무릎을 꿇는 것은 구토하기에 가장 편안하고 안전한 자세 중 하나이지만, 배에 너무 많은 압력을 가하면 더 많은 불편 함을 유발할 수 있으므로 피해야합니다.

3. 손가락을 목에 대고

목의 시작 부분에는 구토 충동을 일으키기 위해 조일 수있는 지점이 있습니다. 이렇게하려면 손가락을 입 안에 넣은 다음 목이 시작되는 부위의 혀 뒤쪽에 가벼운 압력을가합니다. 구토에 대한 충동은 거의 즉각적이지만 일부 사람들은 신체가 처음 몇 번 신호를 차단하려고 할 수 있으므로 성공적으로 구토하기 전에이 방법을 2 ~ 3 번해야 할 수 있습니다.

4. 물 1 잔 마시기

구토 후에는 물 한 잔을 마셔 목벽에 달라 붙어 경미한 화상과 염증을 일으킬 수있는 과도한 위산을 제거하는 것이 매우 중요합니다.

5. 양치하기 전에 30 분을 기다립니다.

구토 후에는 입에 남아있는 맛을 제거해야 할 필요가 있지만, 위 내용물에 닿을 때 치아의 내벽이 민감하기 때문에 물로 헹구는 것이 가장 좋습니다. 따라서이를 닦기 전에 적어도 30 분을 기다려야합니다.

구토를 유발할 수있는 위험

구토의 가장 큰 위험 중 하나는 폐렴이 발생할 가능성입니다. 이는 위의 내용물이 구토되면 입으로 되돌아가 그 과정에서이 내용물 중 일부가 폐로 흡인 될 수 있기 때문입니다. 이런 일이 발생하면 염증이 발생하고 소화 된 음식의 박테리아가 폐에서 발생하여 폐렴을 유발할 수 있습니다.

그러나 빈번한 구토는 또한 위산과 직접 접촉 할 준비가되어 있지 않은 매우 민감한 점막이있는 부위이기 때문에 식도와 입에 손상을 줄 수 있습니다.

구토의 원인

구토 충동은 상대적으로 흔하지 만 신체 변화의 징후 일 수있는 상황이 있습니다. 일부는 다음과 같습니다.

  • 맹장염 또는 장폐색과 같은 심각한 복부 문제 ;
  • 식중독이나 궤양과 같은 소화계의 변화 ;
  • 뇌막염, 뇌수종 또는 종양과 같은 신경계의 변화 ;
  • 임신 , 특히 임신 6 주 이후;
  • 디곡신, 코데인 또는 화학 요법과 같은 약물 사용 .

큰 위험없이 구토를 유도 할 수있는 상황이 있지만, 구토 충동이 자주 발생하여 개선되지 않거나 피나 악취와 같은 다른 징후가 동반되면 상황을 평가하기 위해 병원에가는 것이 중요합니다.

구토의 주요 원인 10 가지보기.

구토를 유발하지 않아야 할 때

너무 많이 먹었다 고해서 위장에서 음식을 제거하는 방법으로 구토를 사용해서는 안됩니다. 이런 일이 빈번하게 발생한다면, 체중을 늘리지 않도록 식후 구토를 일으키는 섭식 장애의 일종 인 과식증에 시달리고있을 가능성이 있습니다. 과식증과 그에 맞서 싸우는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

또한 독약이나 세제를 마신 경우 식도에 화상을 입을 위험이 매우 높으므로 토하지 않아야합니다.