일반적으로 모발, 모발 및 수염은 한 달에 1cm 씩 자라지 만 신체가 모발을 형성하고 국소 혈액 순환을 개선하는 데 필요한 모든 영양소를 확보하는 등 빠르게 성장할 수있는 몇 가지 요령과 팁이 있습니다. .
이 팁을 따르면 머리카락과 턱수염이 더 빨리 자랄 수 있지만 질병이나 몸에 독소가 축적되어 머리카락이 자라지 않는 경우가 있으므로 3 개월 동안 변화가 없으면, 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
1. 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오
육류, 생선, 우유, 계란 및 요구르트와 같은 단백질이 풍부한 식품은 모발과 수염을 유발하는 모세관 매트릭스를 형성하는 데 필요하므로이 영양소를 더 많이 섭취하면 가닥이 더 빨리 자라는 경향이 있습니다. 그리고 더 아름답습니다. 모발 성장을 촉진하는 가정 요법보기.
머리카락과 수염 성장을 촉진하는 간단한 레시피를 확인하세요 : 머리카락이 더 빨리 자라는 당근 주스.
2. 두피 마사지 또는 모발 빗질
실을 씻는 동안 손가락 끝으로 두피 전체에 좋은 마사지를해야합니다. 이렇게하면 모발 성장에 유리한 국소 혈액 순환이 증가하기 때문입니다. 매일 머리를 감지 않는 사람들은 두피의 혈액 순환을 개선하기 때문에 매일 몇 분 동안 머리를 빗질 수 있습니다.
수염이 자라기를 원할 때 할 수있는 일은 예를 들어 미세한 빗으로 해당 부위를 '빗'하는 것입니다.
3. 컨디셔너를 올바르게 사용하십시오
컨디셔너는 두피의 혈액 순환과 모발의 성장을 방해하므로 뿌리에두면 안됩니다. 따라서 컨디셔너와 크림은 헹구지 않고 모근 후 손가락 4 개 이상을 발라야합니다.
4. 금연하고 모자 착용을 피하십시오
담배는 건강에 해롭고 모발에 손상을 주어 더 연약하고 부서지기 때문에 담배를 끊고 담배를 피우는 사람들과 가까이있는 것도 중요합니다. 모자와 모자를 쓰는 습관은 모근을 익사시켜 성장을 방해하고 곰팡이 발생 위험을 증가시킬 수 있으므로 피해야합니다.
5. 머리카락 고정
예를 들어 머리를 포니 테일이나 브레이드에 고정하면 성장을 촉진 할 수있는 가닥에 적당한 압력을 가하지 만 너무 많은 압력이 가해지면 머리카락이 부러 지거나 떨어질 수 있으므로주의해야합니다.
그러나 젖은 상태에서 머리카락을 고정하는 것은 곰팡이 발생을 촉진하고 머리카락을 약화시키고 덜 기분 좋은 냄새를 남길 수 있기 때문에 권장하지 않습니다.
6. 일주일에 한 번 머리카락에 수분을 공급하십시오.
모발 유형에 맞는 마스크로 매주 가닥을 보습하여 모발이 아름답게 자라고 손상되지 않도록하는 것이 중요합니다. 샴푸와 컨디셔너로 머리를 감은 후에는 잔여 물이 모발 성장을 방해 할 수 있으므로 모발에 크림 흔적이 남지 않을 때까지 잘 헹구어 야합니다. 적절한 수분 공급을 위해 모발 유형을 아는 방법을 참조하십시오.
매우 곱슬 머리 또는 아프로 머리를 가진 사람들은 뿌리에서 자연스럽게 말려 있기 때문에 머리카락이 자라는 데 오랜 시간이 걸린다는 것을 알 수 있지만 이것이 정상적으로 자라지 않는다는 의미는 아닙니다. 이 모든 팁은 수염 및 기타 체모의 성장을 촉진하는 데에도 사용할 수 있습니다.
또한 머리카락이 가볍지 만 자연스럽게 머리카락을 밝게하고 싶지만 방법을 모르는 경우 카모마일을 사용하여 머리카락을 밝게하는 방법을 배우십시오.
7. 머리카락이 자라도록 비타민 섭취
Pantogar 및 Innéov nutricare와 같은 비타민은 모근에 영양을 공급하고 해당 지역의 혈액 순환을 개선하여 모발이 더 빨리 자라도록하기 때문에 모발 성장에 탁월합니다. 탈모에 대해 Pantogar를 사용하는 방법을 참조하십시오. 또한 비오틴을 사용하여 머리카락이 더 빨리 자라도록하는 방법을 배우십시오.
모발을 강화하는이 맛있는 비타민의 제조법도 참조하십시오.