레몬 그라스 또는 허브 프린스로도 알려진 Capim santo는 잎을 깎을 때 레몬과 비슷한 향이 나는 약용 식물로, 주로 위장 변화와 같은 다양한 질병의 치료를 보완하는 데 사용할 수 있습니다.
이 식물은 또한 레몬 그라스, 레몬 그라스, 레몬 그라스,로드 티, 레몬 그라스, 레몬 그라스 또는 자바 시트로 넬라와 같은 다른 이름을 가지고 있으며 학명은 Cymbopogon citratus 입니다.
Capim santo는 일부 건강 식품 상점에서 또는 일부 시장에서 차 형태로 찾을 수 있습니다.
그것은 무엇입니까
Capim santo는 항산화 효과를 제공하는 테르펜, 플라보노이드 및 페놀 화합물이 풍부한 식물입니다. 따라서이 식물을 사용하면 다음과 같은 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다.
- 소화를 개선하고 위장 변화를 치료 합니다. 박테리아 작용이 있고 경련 방지 작용으로 인해 복통을 완화하는 데 도움이되기 때문입니다.
- 항 염증 및 진통 작용 , 두통, 근육, 복통, 류머티즘 및 근육 긴장 치료;
- 콜레스테롤 조절에 도움이되므로 심장 건강을 보호합니다 .
- 혈압을 조절할 수 있습니다 .
- 항암 특성이있을 수 있습니다 . 항산화 제가 풍부하기 때문에 일부 연구에 따르면 섬유 육종의 성장을 늦추고 폐암으로 인한 전이를 예방할 수 있습니다.
- 이뇨 특성이 있기 때문에 부종 을 줄이며 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 아로마 테라피에 사용 하면 독감을 완화하고 기침, 천식 및 과도한 분비를 줄입니다.
또한,이 식물은 불안 완화, 최면 및 항 우울 효과를 가질 수 있지만 이러한 효과와 관련된 결과는 모순되며 이러한 효과를 평가하기위한 추가 연구가 필요합니다.
시트로 넬라 오일을 함유하고 있기 때문에 capim santo는 파리와 모기와 같은 곤충에 대한 탁월한 천연 기피제로 간주 될 수 있습니다.
사용하는 방법
capim-santo는 천연 방충제 역할을하지만 차 형태로 섭취하거나 근육통을 진정시키기 위해 압축 형태로 사용할 수 있습니다.
- 차 : 다진 잎 1 작은 술을 컵에 넣고 끓는 물로 덮습니다. 뚜껑을 덮고 식을 때까지 기다렸다가 잘 긴장한 다음 마신다. 하루에 3-4 컵을 섭취하십시오.
- 압축 : 차를 준비한 다음 깨끗한 천을 적셔서 아픈 부위에 바릅니다. 15 분 이상 그대로 두십시오.
또한 레몬 그라스 에센셜 오일은 잎에서 얻을 수 있으며, 아로마 테라피에서 독감 증상을 완화하고 곤충을 퇴치하는 데 사용할 수 있으며 디퓨저에 3 ~ 5 방울을 사용하여 사용할 수 있습니다. .
보조 효과
Capim santo는 메스꺼움, 구강 건조 및 저혈압을 유발하여 실신을 유발할 수 있습니다. 따라서 레몬 그라스를 권장량으로 사용하는 것이 좋습니다.
레몬 그라스를 피부에 사용하면 특히 나중에 태양에 노출되면 화상을 입을 수 있습니다. 따라서 사용 후 즉시 치료 부위를 세척하는 것이 중요합니다.
금기 사항
capim santo의 사용은 명백한 원인이없는 심한 복통의 경우, 이뇨제를 사용하는 경우 및 임신 중에는 금기입니다. 또한 혈압을 조절하기 위해 약물을 사용하는 경우이 식물을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.