양파 시럽은 기침을 완화하는 훌륭한 수제 옵션으로,기도의 충혈을 완화하고 지속적인 기침과 가래를 더 빨리 제거하는 데 도움이되는 거담 성분을 가지고 있습니다.
이 양파 시럽은 집에서 준비 할 수있어 성인과 어린이의 독감 및 감기에 유용하지만,이 단계에서 꿀을 금하기 때문에 영유아와 1 세 미만 어린이에게는 권장하지 않습니다.
꿀은 방부제, 항산화 제 거담제 및 진정제로 간주되기 때문에 사용됩니다. 심지어 신체의 자연 방어 체계를 강화하고 바이러스 및 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다. 반면 양파에는 독감, 감기, 편도선염 및 기침, 천식 및 알레르기를 자연적으로 퇴치하는 데 도움이되는 케르세틴이 포함되어 있습니다. 함께 이러한 성분은 가래를 제거하고 사람은 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
꿀과 레몬을 넣은 양파 시럽
옵션 1:
성분
- 양파 3 개
- 꿀 약 3 큰술
- 레몬 3 개 주스
준비 모드
양파를 갈아 내거나 양파를 푸드 프로세서에 넣어 양파에서 느슨해지는 물만 제거합니다. 사용해야하는 꿀의 양은 양파에서 나온 물의 양과 정확히 같아야합니다. 그런 다음 레몬을 넣고 밀폐 된 유리 용기에 약 2 시간 동안 그대로 둡니다.
옵션 2 :
성분
- 큰 양파 1 개
- 꿀 2 큰술
- 물 1 잔
준비 모드
양파를 4 등분하여 물과 함께 약 불로 끓입니다. 조리가 끝나면 양파를 잘 덮은 상태로 약 1 시간 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 양파 물을 걸러 내고 꿀을 넣고 잘 섞는다. 밀폐 된 유리 용기에 보관하십시오.
복용 방법
어린이는 낮에 디저트 스푼 2 개를 섭취해야하며 성인은 디저트 스푼 4 개를 섭취해야합니다. 7 ~ 10 일 동안 매일 복용 할 수 있습니다.
다음 비디오에서 성인과 어린이의 기침 퇴치에 매우 효과적인 시럽, 차 및 주스를 준비하는 방법을 알아보십시오.
가래로 인한 기침이 심할 때
기침은기도를 비우는 역할을하는 신체의 반사이며 가래는 또한 몸에서 바이러스를 제거하는 역할을하는 방어 수단입니다. 따라서 가래로 인한 기침은 질병이 아니라 호흡기에 존재하는 미생물을 제거하려는 시도에서 유기체의 자연스러운 반응으로보아야합니다.
따라서 기침과 가래를 제거하는 비결은 신체가 이러한 불편 함을 유발하는 바이러스 및 기타 미생물과 싸우도록 돕는 것입니다. 이것은 예를 들어 비타민 A, C 및 E와 같이 회복에 중요한 비타민과 미네랄을 함유 한 건강한 식습관을 통해 면역 체계를 강화함으로써 가능합니다. 과일, 채소 및 콩과 식물이 권장되지만 더 쉽게 제거되도록 가래를 유동화하는 데 도움이되도록 충분한 수분을 섭취하는 것도 중요합니다.
발열은 몸이 침입자와 싸우기 위해 고군분투하고 있다는 경고 신호이지만 너무 높으면 불편 함을 유발하고 다른 합병증을 유발할 수 있습니다. 체온의 작은 상승은 면역 체계를 더욱 활성화하고 미생물의 증식을 막는 데 도움이되므로 겨드랑이에서 측정 한 38ºC 이상일 때만 열을 낮추면됩니다.
38ºC 이상의 열이 발생하는 경우 독감이나 감기가 악화되어 호흡기 감염이 시작되어 항생제 사용이 필요할 수 있으므로 의사와 상담해야합니다. 회복.