무릎 통증은 노인이나 운동 선수에게도 정상이 아니므로 정형 외과 의사가 조사해야하는 중요한 변화를 나타낼 수 있습니다. 무릎 뒤에있는 통증은 베이커 낭종, 햄스트링 건염, 정맥류, 골관절염 또는 반월판 손상과 같은 변화를 나타낼 수 있습니다. 통증을 유발하는 신체 검사와 검사 후 의사가 진단을 내려야합니다. 치료에는 통증을 조절하는 항염증제 복용과 물리 치료 세션이 포함될 수 있습니다.
무릎 뒤 통증의 5 가지 가능한 원인
무릎 뒤 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
1. 베이커의 낭종
슬와 낭종이라고도하는 베이커 낭종은 무릎 뒤 부위에 위치한 활액으로 가득 찬 낭종의 한 유형으로, 일반적으로 관절염, 반월 상 연골 손상 또는 연골 마모와 같은 다른 질병과 관련이 있습니다. 치료가 필요하며 원인이되는 질병이 통제되면 사라집니다. 가장 흔한 것은 내측 비복근과 반막 힘줄 사이에 위치한다는 것입니다. 증상으로는 무릎 뒤의 통증이 있으며, 무릎을 구부릴 때 약간의 제한이있을 수 있으며, 손으로 만져 볼 수있는 고통스럽고 움직일 수있는 '공'을 형성하는 국소 부종이있을 수 있습니다.
해야 할 일 : 낭종 때문에 항상 치료가 필요한 것은 아니지만 통증이나 무릎을 펴거나 구부리는 제한적인 움직임과 같은 증상이있는 경우 전기 치료 장비를 사용한 물리 치료가 필요할 수 있습니다. 액체를 구성하는 액체의 흡인은 의사가 지시하는 옵션 일 수도 있습니다. Baker의 낭종을 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
2. 햄스트링 건염 또는 활액낭염
무릎 뒤의 통증은 허벅지 뒤쪽에 위치한 햄스트링 힘줄에 위치한 건염으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 지역은 달리기, 축구 또는 자전거 타기와 같은 격렬한 신체 활동을 수행하거나 운동 선수 인 사람들에게 부상을 입기 쉽습니다. 증상은 무릎 뒤쪽의 가장 측면 또는 내측 부분에 위치한 힘줄의 국소 통증입니다.
해야 할 일 : 이 근육에 대한 스트레칭 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 뭉친 얼음 압축을 20 분 동안 그대로두면 스트레칭 직후 통증과 불편 함을 줄일 수 있습니다. 또한 큰 노력, 달리기와 같은 격렬한 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다. 물리 치료는 또한 통증과 불편 함을 줄이고 일상 활동을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건염을 더 빨리 퇴치하는 데 도움이되는 몇 가지 팁은 다음 비디오를 확인하십시오.
3. 정맥류
환자의 다리와 무릎 뒤쪽에 정맥류가있는 경우 해당 부위에 혈액이 더 많이 축적되면이 부위가 더 고통 스러울 수 있습니다. 작은 정맥류 또는 '혈관 거미'는 하루가 끝날 때 통증을 유발하고 다리가 무거워지는 느낌 또는 '동전'을 유발할 수 있습니다. 정맥류는 육안으로 쉽게 식별 할 수 있지만, 의사는 더 철저한 평가를 위해 가장 심한 경우에 검사를 지시 할 수 있으며, 이는 심지어 수술을해야 함을 나타낼 수 있습니다.
해야 할 일 : 어떤 경우에는 정맥류를 제거하여 통증의 원인을 무릎 뒤에 가져 오는 경화 요법 치료를 수행 할 수 있기 때문에 의사에게 평가를 받아야합니다. 부위가 매우 부어 보이고 평소보다 더 심한 통증이있는 경우, 혈관이 파열되어 출혈을 유발할 때 심해질 수 있으므로 가능한 한 빨리 의사를 찾아 가야합니다. 정맥류에 대한 치료법의 사용은 의사가 지시 할 수 있으며 좋은 결과를 가져오고 압박 스타킹을 착용하고 서 있거나 앉아 있는지 여부에 관계없이 오랫동안 같은 자세를 유지하지 않는 것도 일상 생활에 중요한 권장 사항입니다. 의사가 지시 할 수있는 정맥류 치료제의 몇 가지 예를 확인하십시오.
4. 관절염
무릎 관절염은 또한 관절의 마모 된 부위가 가장 뒤쪽 부위에있을 때 무릎 뒤의 통증을 유발할 수 있습니다. 50 세 이상의 사람들에게 더 흔하며 과체중 또는 허벅지 근육의 쇠약뿐만 아니라 다른 상태와 관련 될 수 있습니다.
해야 할 일 : 의사는 통증이 매우 심할 때 가장 심각한 상황에서 7-10 일 동안 항염증제를 복용하도록 권장 할 수 있으며, 무릎에 직접 바르는 크림, 연고 및 젤이 통증을 줄이는 데 기여합니다. 처방전 없이도 살 수 있습니다. 골관절염을 치료하려면 염증을 줄이고보다 효율적인 치료와 무릎 강화 운동을 가능하게하는 전기 치료 장비로 물리 치료 세션을 수행하는 것이 좋습니다. 아래 비디오에서 골관절염의 경우 무릎을 강화하기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 운동을 참조하십시오.
5. 반월판 부상
반월판은 대퇴골과 경골 사이의 무릎 중간에서 발견되는 연골입니다. 반월판 손상의 증상 중에는 걷거나 계단을 오르 내릴 때 무릎 통증이 있으며, 부상이 발생한 부위에 따라 무릎 앞, 뒤 또는 옆에 통증이있을 수 있습니다.
해야 할 일 : 반월판 부상이 의심되는 경우 정형 외과 의사와 평가를 예약해야합니다. 통증 유발 검사를 수행 할 수 있지만 반월 상 연골을보기위한 가장 좋은 검사는 MRI입니다. 가장 심한 경우에는 물리 치료 나 수술로 치료를 할 수 있으며, 반월 상 연골의 영향을받는 부분을 꿰매거나 절단 할 수 있습니다. 반월 상 연골 손상에 대한 물리 치료 및 수술에 대해 자세히 알아보십시오.
무릎 뒤의 통증 치료
정제 형태의 약은 의학적 조언없이 복용해서는 안되지만 의사는 통증을 줄이기 위해 7-10 일 동안 항염증제를 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 코르티코 스테로이드 침윤은 또한 알약 + 물리 치료 형태의 약물로 증상이 완화되지 않는 가장 심한 경우의 옵션입니다. 약국과 약국에서 쉽게 찾을 수있는 디클로페낙 디 에틸 암모늄, 아르니카 또는 메틸 살리 실 레이트와 같은 항 염증 크림, 연고 및 젤을 사용할 수 있습니다.
하지만 약만 복용하거나 연고를 사용하는 것만으로는 충분하지 않고 통증의 원인과 싸우는 것이 중요하기 때문에 1 주일 동안 멈추지 않는 무릎 통증이 있거나 너무 심해서 일상 활동을 할 수 없을 때마다 의사 나 물리 치료사와 약속을해야합니다.
상담 할 의사
무릎 통증이 그 관절의 구조와 관련이 있다고 의심되는 경우 정형 외과 의사가 가장 적합한 의사이며, 통증이 정맥류에 의해 유발 된 것으로 의심되는 경우 혈관 의사가 더 많이 표시되지만 그렇지 않은 경우에는 이 의사들과 약속을 잡을 수 있다면 일반의를 임명 할 수 있습니다. 물리 치료사는 어떤 상황에서도 상담 할 수 있지만 처방이나 침윤에 의존하는 약물을 처방 할 수는 없습니다.