트리글리세리드를 낮추는 훌륭한 가정 요법은 파인애플 주스와 오렌지 찌꺼기, 강황 차입니다.
트리글리 세라이드는 음식에서 나오는 혈액 내 지방의 한 유형으로, 200mg / dl 이상의 값에 도달하면 신체, 특히 심장에 해로울 수 있으며 죽상 경화증이나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.
따라서 트리글리세리드에 대한 이러한 가정 요법 외에도 개인이 샐러드, 야채, 살코기 고기로 구성된 건강한 식단을 먹고 설탕으로 음식을 먹지 말고 감미료로 대체하고 신선한 과일을 선호하는 것이 중요합니다.
파인애플과 오렌지 주스는 혈중 지방을 감소시킵니다 
강황 차에는 콜레스테롤을 낮추는 항산화 제가 있습니다트리글리세리드를 낮추는 파인애플 주스와 오렌지 찌꺼기
파인애플 주스와 오렌지 찌꺼기는 중성 지방을 낮추는 데 좋습니다. 오렌지 찌꺼기와 파인애플은 모두 혈류의 지방 농도를 낮추는 데 도움이되는 용해성 섬유를 가지고있어 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추는 데 기여합니다.
성분
- 물 2 잔
- 파인애플 2 장
- 사과즙을 넣은 오렌지 1 개
- 레몬 즙 1 개
준비 모드
믹서기의 모든 재료를 섞고 매일 아침과 저녁에 두 번 여과하고 마신다.
트리글리세리드를 낮추는 심황 차
이 약용 식물에는 혈액에서 지방과 독소를 제거하는 데 도움이되는 항산화 성분이 포함되어있어 결과적으로 트리글리 세라이드와 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되는 항산화 성분이 포함되어 있기 때문에 강황 차는 트리글리 세라이드를 낮추는 훌륭한 가정 요법입니다.
성분
- 강황 가루 1 작은 술
- 물 1 컵
준비 모드
물을 끓여서 끓인 후 심황을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 5 ~ 10 분 동안 그대로 두었다가 하루에 2 ~ 4 잔의 차를 걸러서 마신다.
트리글리세리드를 낮추는 사과를 사용한 가정 요법
혈중 트리글리세리드를 낮추는 좋은 가정 요법은 사과 1 개를 껍질을 벗기고 금식하고 매일 먹는 것입니다. 사과는 트리글리세리드와 콜레스테롤에 대한 치료에 도움이 될 수있는 섬유질과 사과산이 풍부하기 때문입니다. 갓 만든 사과 주스는 가정 요법으로도 사용할 수 있지만 물로 희석하거나 설탕을 첨가해서는 안됩니다.
혈중 트리글리세리드 비율을 낮추는 다른 중요한 조치는 연유, 젤리 및 박제 쿠키와 같은 정제 된 곡물, 지방 및 설탕의 섭취를 줄이는 것입니다.
사과를 사용하여 혈중 중성 지방을 낮추려면 매일 사과 1 개를 금식하는 것 외에 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
- 원심 분리기에서 만든 사과 주스 1 잔을 매일 섭취하십시오.
- 샐러드에 사과 조각 (껍질 포함)을 추가하십시오.
- 익힌 사과 1 개 (껍질 포함)를 디저트로 먹습니다.
- 당근 주스를 만들고 껍질을 벗긴 사과 1 개를 넣고 무리하지 않고 섭취합니다.