은행 나무는 플라보노이드와 테르 페 노이드가 매우 풍부하여 강력한 항 염증 및 항산화 작용을하는 중국의 고대 약초입니다.
이 식물로 만든 추출물은 주로 동맥, 대뇌 및 말초 혈류 개선과 관련된 몇 가지 건강상의 이점이있는 것으로 보입니다. 은행 나무는 뇌 자극에 특별히 두드러진 작용을하기 때문에 정신 건강을위한 천연 비약으로 알려져 있습니다.
그러나,이 식물은 또한 순환계, 눈 및 심장 건강과 관련된 많은 다른 이점을 가지고 있습니다. 주요 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 두뇌 성능과 집중력 향상
은행 나무 biloba는 신체의 여러 장소에서 사용할 수있는 산소의 양을 증가시켜 혈액 미세 순환을 개선합니다. 이러한 장소 중 하나는 뇌이므로이 식물을 사용하면 올바른 기능을 위해 뇌에 더 많은 혈액이 도착하기 때문에 사고를 촉진하고 집중력을 높일 수 있습니다.
또한 항염 및 항산화 작용이 있기 때문에 은행 나무를 지속적으로 사용하면 특히 활동적인 사람들의 정신적 피로를 예방하는 것으로 보입니다.
2. 기억 상실을 피하십시오
뇌의 혈액 순환이 증가하고인지 능력이 향상됨에 따라 은행 나무는 뉴런 손상을 예방하고 특히 노인의 기억 상실과 싸우며 알츠하이머를 예방합니다.
이미 알츠하이머 병을 앓고있는 환자의 경우에도 여러 연구에서 치료와 관련된 은행 나무를 사용할 때 정신적, 사회적 능력이 향상되었다고 지적합니다.
3. 불안과 우울증 퇴치
Ginkgo biloba의 사용은 높은 스트레스 에피소드가있을 때 체내에서 생성되는 높은 수준의 코티솔과 아드레날린을 처리하는 신체의 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이런 식으로 불안 장애로 고통받는 사람들은 그들이 느끼는 과도한 스트레스를 처리하기가 더 쉬워지기 때문에이 식물을 섭취함으로써 이익을 얻을 수 있습니다.
또한 호르몬 균형에 대한 작용으로 인해 은행 나무는 특히 PMS 동안 여성의 갑작스러운 기분 변화를 줄여 우울증 발병 위험을 줄입니다.
4. 눈 건강 개선
은행 나무는 혈액 순환을 개선하고 신체에서 자유 라디칼을 제거하는 능력 때문에 각막, 황반 및 망막과 같은 눈의 민감한 부위에 대한 손상을 방지하는 것으로 보입니다. 따라서,이 보충제는 특히 녹내장 또는 황반 변성과 같은 문제가있는 사람들에게 더 오랜 시간 동안 시력을 보존하는 데 사용할 수 있습니다.
5. 혈압 조절
은행 나무 biloba는 혈관을 약간 확장시켜 혈액 순환을 개선하여 혈관과 심장의 압력을 감소시킵니다. 따라서 혈압은 특히 고혈압 환자에서 감소하는 경향이 있습니다.
6. 심장 건강 개선
은행 나무는 혈압을 낮추는 것 외에도 혈전 형성을 방지하는 것으로 보입니다. 따라서 심장에 가해지는 압력이 줄어들어 심장의 기능이 촉진됩니다. 또한 혈전 위험이 적기 때문에 예를 들어 심장 마비를 겪을 가능성도 적습니다.
7. 리비도 증가
은행 나무 biloba는 호르몬 균형을 통해 성욕을 증가시키고 생식기 부위로의 혈액 순환을 증가시켜 결국 발기 부전을 가진 남성을 돕습니다.
은행 나무 biloba를 복용하는 방법
Ginkgo biloba를 사용하는 방법은 달성하려는 이점과 보충제를 생산하는 실험실의 브랜드에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 항상 제품 상자의 지침을 읽거나 자연 요법 사에게 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.
그러나 집중력과 뇌 성능을 향상시키기위한 은행 나무 추출물의 표준 용량은 예를 들어 검사 1-4 시간 전 120 ~ 240mg입니다. 식품 보충제로서 다른 여러 가지 혜택을 얻기위한 표준 용량은 하루에 3 번 40 ~ 120mg입니다.
이상적으로는 은행 나무 보충제를 식사와 함께 섭취하여 흡수를 촉진해야합니다.
가능한 부작용
은행 나무의 부작용은 드뭅니다. 특히 올바른 용량으로 사용하면 두통, 피부 알레르기 반응, 아프거나 두근 거림, 출혈 또는 혈압 강하를 경험할 수 있습니다.
복용하지 말아야 할 사람
매우 안전한 식물이지만 은행 나무 biloba는 12 세 미만의 어린이, 임산부, 모유 수유중인 여성, 출혈 위험이 높거나 출혈이있는 환자에게 사용해서는 안됩니다.