쉰 목소리를 치료하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 가정 치료법이 있습니다. 왜냐하면이 상황은 항상 심각한 것은 아니며 나머지 목소리와 적절한 인후 수분 공급으로 며칠 내에 사라지는 경향이 있기 때문입니다.
집에서 쉰 목소리를 치료하기위한 7 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 성대는 항상 매우 깨끗하고 수분이 공급되어야하므로 물을 많이 마시 십시오.
- 매우 차갑거나 뜨거운 음식과 음료 는 지역을 자극하여 쉰 목소리를 더 악화 시키므로 피하십시오 .
- 그것은 측두 하악 관절의 기능을 향상시키는 것 외에도 입, 치아 및 목을 청소하는 수렴 작용이 있기 때문에 피부에 사과를 먹습니다 .
- 목 근육이 지치지 않도록 너무 크게 또는 너무 부드럽게 말하지 마십시오 .
- 목에서 모든 불순물을 제거하기 위해 적어도 하루에 한 번 따뜻한 물과 소금으로 가글 하십시오.
- 너무 많이 말하지 말고 목소리를 쉬십시오 .
- 머리 를 천천히 돌리고 머리를 모든 방향으로 돌리고 왼쪽, 오른쪽 및 뒤쪽으로 기울여 목 부위를 이완하십시오 .
다음 비디오를 시청하고 쉰 목소리를 치료하기 위해 운동을 수행하는 방법을 알아보십시오.
이러한 권장 사항을 모두 따르면 쉰 목소리가 개선되거나 사라질 것으로 예상됩니다.
일반적으로 의사는 원인을 해결하는 데 필수적인 경우에만 코르티코 스테로이드 약물 또는 항생제 사용을 권장합니다. 원인이 음성 오용 인 경우 언어 치료가 도움이 될 수 있습니다.
끊임없는 쉰 목소리
끊임없는 쉰 목소리의 경우 성대의 결절이나 후두암과 같은 특정 치료가 필요한 더 심각한 것일 수 있으므로 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 후두암에 대해 자세히 알아보십시오.
끊임없는 쉰 목소리는 흡연, 음주 또는 매우 오염 된 환경에있는 것과 같은 습관과 관련이있을 수 있습니다.
감정적 쉰 목소리는 스트레스와 불안이 증가하는 기간에 발생할 수 있으며,이 경우 발레리 안처럼 차분한 차를 마시고 문제를 해결하려고 노력하면 쉰 목소리를 해결할 수 있습니다. 진정시키기 위해 자연 요법을 참조하십시오.
쉰 목소리의 원인
쉰 목소리의 가장 흔한 원인은 음성 오용, 독감, 감기 또는 가래, 청소년기에 발생하는 호르몬 변화, 후두를 손상시키는 위식도 역류, 호흡기 알레르기, 지속적인 마른 기침, 갑상선 기능 저하증, 스트레스, 불안, 파킨슨 병 또는 중증 근무력증 및 심장 또는 목에 대한 수술.
다른 원인은 또한 흡연자이거나 알코올성 음료를 과도하게 섭취한다는 사실이며 치료가 실제로 효과적이기 위해서는 원인을 발견하고 제거하는 것이 중요합니다.
의사에게 갈 때
쉰 목소리가 2 주 이상 지속되거나 기침이나 호흡 곤란과 같은 증상이 동반되는 경우 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 아기가 쉰 목소리를 느끼는 즉시 소아과 의사에게 데려 가야합니다.
이 문제를 해결하기 위해 의사는 개인의 일반적인 건강과 쉰 목소리의 일반적인 원인을 평가할 수있는 일반의입니다. 쉰 목소리가 구체적이라고 생각하면 이비인후과 전문의를 나타낼 수 있습니다.
상담에서 의사는 그가 얼마나 쉰 상태 였는지, 언제 쉰 목소리를 발견했는지, 그리고 다른 관련 증상이 있는지 알려야합니다. 의사에게 더 많은 정보를 제공할수록 진단을 내리고 적절한 치료를 표시하는 것이 더 좋습니다.
해야 할 시험
쉰 목소리 테스트는 특히 쉰 목소리가 쉽게 치료되지 않는 경우 원인을 명확히하기 위해 필요합니다.
상담시 의사는 후두경 검사를 통해 인후를 볼 수 있지만 의혹에 따라 내시경 검사, 후두 근전도 검사 등의 검사를 지시 할 수도 있습니다. 내시경을 수행하는 방법과 준비하는 방법을 배우십시오.