소금, 중탄산 나트륨, 식초, 카모마일 또는 아르니카로 따뜻한 물을 가글하는 것은 집에서 쉽게 준비 할 수 있으며 살균, 항균 및 소독 작용이있어 염증을 악화시킬 수있는 미생물을 제거하는 데 도움이되므로 인후염 완화에 좋습니다.
또한, 그들은 또한 Ibuprofen 또는 Nimesulide와 같은 의사가 처방 한 항염증제로 수행 할 수있는 인후염 치료를 보완하는 데 도움이됩니다. 차와 주스는 가정 요법으로도 사용할 수 있으며 목이 아프다 차와 주스를 확인하십시오.
다음은 인후염 완화를위한 가장 입증 된 양치질입니다.
1. 소금으로 따뜻한 물
따뜻한 물 1 잔에 소금 1 큰술을 넣고 소금이 눈에 띄지 않을 때까지 잘 섞습니다. 그런 다음 입에 물을 충분히 한 모금 마시고 가능한 한 오래 가글하고 나중에 물을 뱉어냅니다. 이 절차를 연속으로 2 번 더 반복합니다.
2. 카모마일 차
카모마일 잎과 꽃 2 티스푼을 끓는 물 1 컵에 넣고 뚜껑을 덮은 용기에 최소 10 분 동안 보관합니다. 긴장을 풀고 가능한 한 오랫동안 따뜻하게하고 양치질하고 차를 뱉고 2 번 더 반복하십시오. 양치질 할 때마다 새 차를 만드는 것이 좋습니다.
3. 베이킹 소다
따뜻한 물 1 컵에 베이킹 소다 1 티스푼을 넣고 중탄산염이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 한 모금 마시고 가능한 한 오래 가글을하고 침을 뱉으 며 2 회 연속으로 반복합니다.
4. 애플 사이다 식초
따뜻한 물 1 컵에 사과 식초 4 큰술을 넣고 가능한 한 오랫동안 가글 한 다음 용액을 뱉어냅니다.
5. 페퍼민트 차
민트는 인후염을 완화하고 감염 가능성을 치료하는 데 도움이되는 항 염증, 항균 및 항 바이러스 성분 인 멘톨을 함유 한 약용 식물입니다.
이 양치질을 사용하려면 끓는 물 1 컵에 신선한 민트 잎 1 큰술을 더하여 페퍼민트 차를 만들어야합니다. 그런 다음 5 ~ 10 분 정도 기다렸다가 따뜻하게 한 다음 차를 사용하여 하루 종일 양치질을하십시오.
6. 아르니카 차
끓는 물 1 컵에 말린 아르니카 잎 1 티스푼을 넣고 10 분 이상 덮어 둡니다. 긴장을 풀고 가능한 한 오랫동안 따뜻하게하고 양치질 한 다음 차를 뱉습니다. 두 번 더 반복하십시오.
언제, 누가 할 수 있습니까?
양치질은 증상이 지속되는 한 하루에 최소한 두 번해야합니다. 인후에 고름이있는 경우 박테리아에 감염되었을 가능성이 있으므로 의사와 상담하여 항생제 복용의 필요성을 평가하는 것이 좋습니다. 인후염의 원인을 파악하십시오.
6 세 미만의 어린이는 용액을 삼킬 위험이있어 양치질을 제대로하지 못할 수 있으며, 이는 불편 함을 증가시킬 수 있으므로 5 세 미만의 어린이에게는 적합하지 않습니다. 노인과 삼키기가 어려운 사람들도 양치질이 어려울 수 있으며 금기입니다.
기타 자연 옵션
이 비디오에서 양치질 및 기타 가정 요법으로도 사용되는 다른 훌륭한 차를 만드는 방법은 다음과 같습니다.