카모마일, 월귤 나무속 또는 생강과 같은 차를 마시는 것은 예를 들어 과량으로 간을 중독시킬 수있는 파라세타몰과 같은 의약품을 사용하지 않고도 머리를 가라 앉히기위한 좋은 자연적 선택입니다.
그러나 두통을 없애기 위해서는 스트레스,식이 부족, 코카콜라, 커피와 같은 자극적 인 음식 섭취와 같은 원인을 제거해야합니다.
두통이 3 일 이상 지속되거나 매우 심해서 눈을 뜨거나 움직이지 못하는 경우에는 병원에 가서 원인을 파악하고 가장 적절한 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 또한 의사가 지시 한 약을 사용하는 경우 보충제로만 사용하는 차로 대체해서는 안됩니다.
4 가지 주요 두통 유형과해야 할 일을 확인하세요.
1. 카모마일 차
두통에 대한 훌륭한 가정 치료법은 카모마일 차이며, 이는 또한 진정시키고 긴장을 풀어주는 데 도움이됩니다.
성분
- 카모마일 꽃 1 티스푼;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
물 컵에 카모마일 꽃을 넣고 뚜껑을 덮고 3 분 동안 그대로 둔 다음 물에서 꽃을 제거합니다. 따뜻하게하고 다음에는 마신다. 이 차는 설탕이나 꿀로 달게 할 수 있습니다. 두통이 느껴지거나 시작하자마자이 차를 마시는 것이 좋습니다.
2. 빌베리 차
빌베리는 간을 해독하고 충혈을 제거하여 두통의 가장 흔한 원인 중 하나를 제거하기 때문에 두통과 숙취를 끝내는 훌륭한 홈 메이드 솔루션입니다.
성분
- 물 1 컵;
- 다진 볼도 잎 1 스푼.
준비 모드
물 1 컵을 끓여서 차를 만든 다음 불을 끄고 말린 볼도 잎 1 스푼을 더합니다. 뚜껑을 덮고 식히고 긴장을 풀고 맛을 내기 위해 기다리십시오. 이 차는 두통과 숙취 증상을 완화하기 위해 하루에 3 번 마셔야합니다.
동영상을보고 두통과도 싸우는 마사지를하는 방법을 알아보세요.
3. 안젤리카와 거스 티
안젤리카와 협곡을 곁들인 차를 마시는 것은 열을 제거하는 것 외에도 두통을 완화시키는 발열 특성을 가지고 있기 때문에 일반적인 두통을 끝내기위한 확실한 조합입니다.
성분
- 한 줌의 안젤리카 뿌리;
- 한 줌의 천명;
- 한 줌의 협곡;
- 3 개의 베이 잎;
- 물 2 잔.
준비 모드
모든 재료를 팬에 넣고 몇 분 동안 끓인 다음 불을 끄고 팬을 덮고 식을 때까지 기다리십시오. 레몬 조각 아래에 차를 넣고 컵에 넣고 다음으로 가져갑니다. 원하는 경우 맛을 내십시오.
두통은 언제든지 발생할 수 있으며 누구에게나 영향을 미칠 수있는 질병입니다. 두통의 원인을 관찰하고이 자극을 제거하십시오. 차를 마시고 휴식을 취하십시오.
4. 생강, 린든, 카모마일 차
두통에 대한 훌륭한 가정 요법은 생강, 카모마일 및 린든으로 만든 허브 차입니다. 생강은이 가정 요법의 주요 성분이며 통증을 유발하는 화학 물질의 생성을 줄입니다. 카모마일과 린든은 신체적, 정신적 긴장을 완화하는 데 도움이되는 순한 진정제로서 개인을 더 편안하고 덜 불안하게합니다.
성분
- 다진 생강 뿌리 1 티스푼;
- 말린 카모마일 1 티스푼;
- 말린 린든 꽃 1 작은 술;
- 물 250ml.
준비 모드
이 가정 요법을 준비하려면 물 팬에 생강을 넣고 5 분 동안 끓입니다. 정해진 시간이 지나면 카모마일과 린든 잎을 추가하고 약 10 분 동안 그대로 두어야합니다. 원하는대로 스트레인하고 달게하십시오.
5. 아보카도 잎차
두통에 대한 훌륭한 가정 요법은 아보카도 잎에서 차를 마시는 것입니다. 이 잎은 긴장성 두통과 싸우는 데 도움이되는 진정 및 항산화 특성이 있으므로 차 형태로 섭취하거나 압축을 준비 할 수 있습니다.
아보카도 나무 또는 마른 잎에서 방금 제거한 신선한 잎을 사용할 수 있습니다.
성분
- 잘게 잘린 아보카도 잎 20g;
- 물 1 리터.
준비 모드
물을 끓인 다음 아보카도 잎을 넣으십시오. 불을 끄고 팬을 덮고 식히십시오. 그 후 1 컵을 걸러 내고 하루에 여러 번 마시십시오.
아보카도 잎의 특성을 활용하는 또 다른 방법은 조리 된 잎과 차가운 잎 전체를 이마에 바르고 약 15 ~ 20 분 동안 그대로 두는 것입니다.