복부 통증은 예를 들어 소화 불량이나 변비와 같은 단순한 상황으로 인해 발생할 수있는 매우 일반적인 문제이므로 치료 없이도 사라질 수 있으며 휴식 만 권장하고 지방이 많거나 설탕이 풍부한 음식을 피해야합니다. 물을 많이 마셔요.
그러나 배의 통증이 매우 심하거나 2 일 이상 지속되는 경우에는 일반의 나 가정의를 만나 원인을 파악하고 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
1. 과잉 가스
과다한 장 가스는 특히 반복적으로 변비가있는 사람들에게 복부 불편 함의 주요 원인입니다. 그러나 과민성 장이나 유당 불내증과 같은 장 문제가있을 때뿐만 아니라 계란, 콩, 우유 또는 청량 음료와 같은 많은 음식을 먹을 때 장 가스가 발생할 수도 있습니다.
느낌 : 배에 쑤시는 통증 외에도 과도한 가스는 복부 부종, 속쓰림, 가슴 물림 또는 빈번한 트림을 유발할 수 있습니다.
해야 할 일 : 좋은 팁은 음식에주의하는 것이며, 하루에 한 번 회향과 함께 레몬 그라스 차를 마시거나 Luftal과 같은 가스 약을 복용 할 수 있습니다. 또한 가스를 더 빨리 배출하기 위해 마사지를받는 방법도 참조하십시오.
2. 소화 불량
과도한 가스와 마찬가지로 소화 불량은 음식을 잘못 혼합하거나 단백질이나 설탕이 풍부한 음식을 먹을 때 발생하는 매우 일반적인 문제입니다.
느낌 : 속쓰림, 잦은 트림, 배가 부는 느낌 및 과도한 피로감과 같은 다른 증상을 경험하는 것이 일반적입니다.
해야 할 일 : 식단을 관리하는 것 외에도 볼도 또는 회향 차와 같은 소화기 차를 마시거나 Gaviscon, Estomazil 또는 과일 소금과 같은 일부 약국 요법을 사용할 수도 있습니다. 나쁜 소화를 끝내는 다른 옵션도 참조하십시오.
3. 과도한 스트레스
우울증이나 피로와 같은 과도한 스트레스로 인한 심리적 문제는 위장 시스템의 기능을 변화시켜 위나 장의 문제로 오인 할 수있는 복부 불편을 유발할 수 있습니다.
느낌 : 설사, 변비, 메스꺼움, 식욕 감소, 수면 장애 또는 근육통과 같은 다른 징후가 나타날 수 있습니다.
해야 할 일 : 이상은 통증이 가라 앉는 지 평가하기 위해 긴장을 풀고 가벼운 운동을하고 마사지를 받거나 조용한 방에서 쉬는 것입니다. 그러나 증상이 계속되면 의사와 상담하여 다른 원인이 있는지 확인해야합니다. 다음은 과도한 스트레스를 완화하는 몇 가지 자연스러운 방법입니다.
4. 위염 또는 위궤양
위염으로 알려진 위 내막의 염증 또는 궤양의 존재는 특히 식사 후 또는 매우 매운 음식이나 기름진 음식을 먹을 때 복부에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
기분 : 위 부위의 심한 통증 외에도 잦은 메스꺼움, 식욕 부진, 구토 및 복부 팽창을 경험하는 것이 일반적입니다.
해야 할 일 : 통증이 매우 심할 때, 예를 들어 궤양의 존재를 평가하기 위해 내시경과 같은보다 구체적인 검사를 위해 위장병 전문의와 상담해야합니다. 그러나 상담 전까지는 증상 완화에 도움이되도록 충분한 영양을 공급해야합니다. 위염과 궤양에 대한 식단이 어떤 것인지 확인하십시오.
5. 위식도 역류
역류는 위의 산성 성분이 식도에 도달 할 때 발생하여이 기관의 내막에 자극과 염증을 일으 킵니다. 이 문제는 열공 탈장, 과체중, 당뇨병 또는 흡연자에게 더 흔하지 만, 예를 들어 위의 변화 또는 긴 위 배출과 같은 다른 문제로 인해 모든 사람이나 연령대에서 발생할 수 있습니다.
느낌 : 통증은 일반적으로 위의 구덩이에서 발생하며 목에 타는듯한 느낌, 잦은 트림, 소화 불량, 구취 또는 목구멍에 공감이 동반됩니다. 이러한 증상은 몸을 구부리거나 식사 직후에 누우면 악화 될 수 있습니다.
해야 할 일 : 식사 직후에 누워서, 헤드 보드를 약간 높이고 자고,식이 변화를 일으키고, 경우에 따라 위장병 전문의가 권장하는 약을 복용 하지 마십시오 . 치료 방법을 확인하십시오.
6. 유당 또는 글루텐 불내성
젖당이나 글루텐과 같은 음식 과민증은 신체가 이러한 물질을 소화 할 수 없을 때 발생하여 전체 위장 계에 염증을 일으켜 식사 후 일반적인 통증과 불편 함을 유발하며, 특히 빵, 파스타, 치즈 또는 우유.
느낌 : 통증은 일반적으로 널리 퍼지며 부어 오른 배, 설사, 과도한 가스, 과민성 또는 구토와 같은 다른 징후를 동반합니다. 또한 체중 감소와 근육량 감소는 시간이 지남에 따라 발생할 수 있습니다.
해야 할 일 : 과민증이 의심되는 경우 위장병 전문의와상의하여 진단을 확인하고 적절한 치료를 시작해야합니다. 이 경우, 과민증이있는 물질이 포함 된 모든 음식을 피해야합니다. 피해야 할 유당 또는 글루텐이 함유 된 식품 목록을 참조하십시오.
7. 과민성 대장
과민성 대장 증후군은 장 내벽의 염증을 유발하는 문제이며, 특정 원인이 없거나 과도한 스트레스 또는 일부 음식에 대한 민감성으로 인해 발생할 수 있습니다.
기분 : 심한 경련, 과도한 가스, 변비가 산재 해있는 설사 기간 등으로 복통을 느끼는 것이 일반적입니다.
해야 할 일 : 위장병 전문의와 상담하여 진단을 확인하고 적절한 치료를 시작해야합니다. 증상의 원인을 파악할 수있는 경우 이러한 음식이나 상황은 피해야합니다. 과민성 대장인지 어떻게 알 수 있는지 이해하기.
8. 자궁 또는 난소의 문제
예를 들어 낭종과 같은 난소의 변화뿐만 아니라 염증이나 자궁 내막증과 같은 자궁 문제의 출현은 여성의 뱃속 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 자궁 문제의 7 가지 다른 징후를 확인하십시오.
느낌 : 일반적으로 이러한 유형의 통증은 예를 들어 월경 이외의 출혈이나 불규칙한 월경을 유발하는 것 외에도 일정하거나 경련을 일으키며 중등도에서 중증 일 수 있습니다.
해야 할 일 : 월경주기와 관련된 골반통이있는 경우 산부인과 의사에게 가서 자궁 경부 세포 검사 나 초음파 검사와 같은 검사를 받고 문제가 있는지 확인하고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
9. 담낭 또는 췌장 문제
담낭과 췌장에서 발생하는 더 심각한 문제 (예 : 결석 또는 염증)는 시간이 지남에 따라 악화되거나 식사 후 더 심해지는 윗배에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
느낌 : 심한 통증 외에도 발열, 배 부기, 메스꺼움, 구토, 설사 또는 황색 변과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
해야 할 일 : 이러한 문제는 신속하게 치료해야하므로 담낭이나 췌장의 변화가 의심되는 경우 병원에 가서 문제를 확인하고 적절한 치료를 시작해야합니다. 담석이나 급성 또는 만성 췌장염의 경우 치료 방법을 확인하십시오.
10. 장 벌레
장 벌레는 매우 흔하지 만, 특히 희귀 한 음식을 선호하는 사람들에게는 통증이 일반적으로 드문 증상이며 벌레가 한동안 발달했을 때 나타납니다.
느낌 : 장 벌레의 가장 흔한 증상은 체중 감소, 항문 가려움, 설사, 식욕의 변화, 명백한 이유없는 피로감 및 부어 오른 배입니다.
해야 할 일 : 예를 들어 알 벤다 졸과 같은 벌레 약을 복용하려면 가정의 나 위장병 전문의와 상담해야합니다. 웜을 제거하기 위해 취해야하는 기타 예방 조치를 알고 있습니다.
11. 장 또는 위암
복통이 암의 징후가되는 경우는 드물지만 장이나 위의 암이 더 진행되면 통증을 설명하기 어렵고 지속적으로 발생할 수 있습니다.
느낌 : 암의 경우 통증은 거의 항상 대변의 피나 구토, 매우 어두운 변, 위 또는 항문 부위의 지속적인 무거움, 잦은 피로감 또는 명백한 원인없이 체중 감소와 같은 다른 증상을 동반합니다. 위암이나 장암에 대해 경고 할 수있는 다른 징후가 무엇인지 확인하십시오.
해야 할 일 : 암이 의심되는 경우, 특히 암 가족력이있는 경우에는 위장병 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 50 세 이상의 사람들은 암 발병 위험이 높기 때문에 내시경과 대장 내시경을 자주 받아야합니다.
의사에게 갈 때
뱃속에 통증이있는 상황에서는 다음과 같은 경우 의사에게가는 것이 좋습니다.
- 고통은 매우 강하고 일상적인 작업을 방해합니다.
- 2 일 후에도 증상이 호전되지 않습니다.
- 발열 또는 지속적인 구토와 같은 증상이 나타납니다.
이 경우 탈수를 피하고 신체의 적절한 기능을 유지하기 위해 의사가 처방 한 약을 복용해야합니다.