월경주기는 일반적으로 약 28 일 동안 지속되며 한 달 동안 여성의 신체에서 발생하는 호르몬 변화에 따라 3 단계로 나뉩니다. 월경은 청소년기에 시작하여 폐경기까지 지속되는 여성의 가임기를 나타냅니다.
주기 기간은 25 일에서 35 일 사이로 변하는 것이 정상이지만,주기가 이보다 짧거나 긴주기는 다낭성 난소와 같은 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 이런 일이 발생하면 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
생리주기 계산기
아래에 데이터를 입력하여 생리주기가 무엇인지 알아보세요.
생리주기가 불규칙하면 배란일을 알기 어렵고 가임기를 정확히 계산할 수 없기 때문에 임신하기가 더 어려울 수 있습니다. 불규칙한주기의 가임기를 계산하는 방법을 참조하십시오.
정상적인 월경주기의 단계
정상적인 월경주기는 월경 첫날부터 다음 달 월경이 시작될 때 끝나는 평균 28 일 동안 지속됩니다. 각주기는 3 단계로 나뉩니다.
1.여 포상
이것은 생리 첫날에 시작하여 5 ~ 12 일 동안 지속되는주기의 첫 번째 단계입니다. 이 단계에서 뇌는 난포 자극 호르몬 (FSH)의 생성을 증가시켜 난소가 난자를 익히 게합니다.
이 성숙과 함께, 난소는 또한 자궁 내벽을 임신 가능성에 대비시키는 또 다른 호르몬 인 에스트로겐의 더 많은 양을 방출하기 시작합니다.
2. 배란기
이 단계에서 에스트로겐 수치는 계속해서 증가하고 신체가 황체 형성 호르몬 (LH)을 생성하도록합니다.이 호르몬은 가장 성숙한 난자를 선택하고 난소를 떠나게하는 역할을합니다. 주기의 14 일.
일단 방출되면 난자가 자궁에 도달 할 때까지 튜브를 통해 이동합니다. 일반적으로 난자는 난소 밖에서 24 시간 동안 생존하므로 정자와 접촉하면 수정 될 수 있습니다. 정자는 여성의 체내에서 최대 5 일까지 지속될 수 있기 때문에 여성이 배란 전 최대 5 일까지 성관계를 가졌다면 임신 할 수 있습니다.
3. 황체기
이 단계는 평균적으로주기의 마지막 12 일 동안 발생하며, 그 기간 동안 난소 내부에 난자가 남긴 난포는 프로게스테론을 더 많이 생산하기 시작하여 가능한 경우 자궁 내막을 계속 준비합니다. 임신. 또한 에스트로겐 생성도 증가하므로 일부 여성은 유방 압통, 기분 변화 및 부종을 경험할 수 있습니다.
수정이 일어나지 않으면 난포가 난소 내부에서 수축되므로 자궁 내막이 제거되어 월경과 다음 월경주기가 시작될 때까지 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소합니다.
수정이 있으면 난자가 자궁벽에 달라 붙고 체내에서 태반이 형성 될 때까지 자궁 내벽을 유지하기 위해 난포에서 높은 수준의 에스트로겐과 프로게스테론을 생성하는 호르몬 인 hCG를 생성하기 시작합니다.
가임기를 나타내는 징후
가임기를 나타내는 징후는 난 백과 유사한 투명한 분비물, 유방의 민감성 증가 및 경미하고 일시적인 산통과 유사한 자궁의 경미한 통증입니다.
이러한 징후 외에도 Confirme 및 Bioeasy와 같은 배란 약국 테스트를 통해 배란을 식별하는 것도 가능합니다. 이러한 검사를 사용하여 가임기에 있는지 확인하는 방법을 참조하십시오.
생리주기를 불규칙하게 만드는 것
불규칙한 월경주기는 월경이 언제 올지 알 수없는주기입니다. 불규칙한주기의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 첫 월경 후 2 년까지의 청소년기 조기 가임기;
- 임신 후 기간;
- 격렬한 호르몬 변화로 인한 폐경 전;
- 신경성 식욕 부진과 같은 과도한 체중 감소를 유발하는 섭식 장애;
- 특히 여성 운동 선수의 과도한 신체 활동;
- 갑상선 기능 항진증;
- 다낭성 난소;
- 피임약 변경;
- 스트레스 또는 정서 장애;
- 여성의 생식 기관에 염증, 폴립 또는 종양의 존재.
불규칙한 월경주기가 있거나 월경주기가 3 개월 이상 발생하지 않을 경우 산부인과 의사와상의하여 문제의 원인을 조사해야합니다. 월경 신화와 진실 10 개를 보라.