아기는 배고프거나, 졸거나, 차거나, 덥거나, 기저귀가 더러울 때 화를 내고 울기 때문에 초조 한 아기를 진정시키는 첫 번째 단계는 기본적인 욕구를 충족시키는 것입니다.
그러나 아기들도 애정을 갈망하고 있기 때문에 어둠을 두려워하고 주변 세상을 이해하지 못하기 때문에 안기거나 '채팅'하거나 함께 있고 싶을 때 울기도합니다.
다음은 매우 동요하지만 가능한 한 빨리 자야하는 아기를 이완시키기위한 몇 가지 전략입니다.
1. 필라테스 공으로
이 활동은 목을 더 잘 잡을 수있는 3 개월 이상의 아기에게 사용할 수 있습니다. 활동은 다음으로 구성됩니다.
- 아기의 손과 발이 바닥에 닿지 않도록 충분히 큰 공 위에 아기를 뱃속에 올려 놓습니다.
- 아기의 등에 손을 대고 아기를 안고
- 공을 앞뒤로 몇 인치 미십시오.
아기를 이완시키는 또 다른 방법은 두 번째 이미지에서 볼 수 있듯이 아기를 무릎에 필라테스 공 위에 올려 놓고 자신의 체중을 사용하여 공을 부드럽게 "바운스"하는 것입니다.
이 운동을 3 ~ 5 분 동안하는 것은 공의 스윙 동작이 매우 편안하고 아기를 진정시키기 때문에 좋지만, 활동하는 동안 안전을 느낄 필요가 있습니다. 아이를 더 자극하지 않도록 부드러운 움직임을 사용하는 것도 중요합니다.
2. 목욕하기
따뜻한 목욕은 아기를 편안하게 해주는 훌륭한 전략입니다. 침착하게 이야기하면서 아기의 등과 어깨에 물을 몇 분 동안 떨어 뜨리면 짧은 시간에 아기의 기분을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능하면 조명을 어둡게 두거나 촛불을 켜서 환경을 더 고요하게 만드는 것이 좋습니다.
3. 마사지 받기
목욕 직후 아몬드 오일을 몸 전체에 바르고 아기의 모든 주름을 부드럽게 반죽하고 가슴, 배, 팔, 다리, 발, 등과 엉덩이를 마사지합니다. 아기의 눈을 바라보고 침착하게 이야기 할 기회를 가져야합니다. 아기에게 편안한 마사지를 제공하는 단계를 참조하십시오.
4. 차분한 음악을 틀어
아기를 가장 달래주는 노래는 클래식이나 자연의 소리이지만 기타 나 피아노에 중점을 둔 악기 노래는 차나 아기 방에서 연주 할 수있는 훌륭한 옵션으로 휴식의 순간을 제공합니다.
5. 연속 소음
선풍기, 헤어 드라이어, 세탁기의 연속적인 소리를 백색 소음이라 부르며 방송국 밖에서 라디오로도 작동합니다. 이런 소리는 아기가 완전히 안전하고 평온하다고 느꼈던 엄마의 뱃속에있을 때 들리는 소리와 비슷하기 때문에 아기를 진정시킵니다. 이 소리 중 하나를 아기의 침대 옆에두면 밤새도록 평화롭게 잠을 잘 수 있습니다.
그러나이 모든 단계를 따르는 것 외에도 신생아가 2 ~ 3 시간 만 자고 배고픈 상태에서 깨어나는 것이 정상인 반면 8 개월 된 아기는 6 시간 이상 똑바로 자십시오.